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老人「能吃盡量吃」少量多餐 3好1巧吃的營養健康

27歲母深夜躺床滑手機猝死 被發現時眼睛還盯著螢幕

2019-03-21 16:35元氣網 綜合報導

睡眠不足即使是年輕人也不能輕忽!一名27歲年輕媽媽白天照顧兩個小孩,到了凌晨才有自己的時間,常常躺在被窩裡徹夜玩手機,有天卻再也沒有醒過來。

躺在床上熬夜玩手機,圖非當事人。報系資料照
躺在床上熬夜玩手機,圖非當事人。報系資料照

陸媒報導,浙江一位27歲的董姓媽媽,自己帶兩個孩子,大女兒6歲、小兒子2歲,有天婆婆到房間去叫她起床吃早餐,她側躺在被窩裡,眼睛還盯著手機,手機螢幕停在購物網站,卻一動也不動,婆婆才驚覺媳婦已經沒了呼吸心跳。

法醫診斷董女是因通宵玩手機,過度疲勞,導致突發心因性疾病猝死。董女丈夫說太太為了照顧兩個孩子,每天要等他們睡著後才有時間玩手機,躺在床上逛網拍和社群網站,經常通宵不睡。

醫生解釋,長時間缺乏充足睡眠,通宵熬夜的人會很疲勞。一旦發生心室性心動過度快速,極可能在短時間內突然死亡。中國睡眠醫學協會調查顯示,90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關,而超過70%的年輕人有熬夜習慣。

睡眠不足不僅會導致猝死,科學研究顯示,睡眠不足會永久性地傷害DNA,且不會自行修復,也就容易對健康造成影響,可能會增加罹癌或基因突變等風險。

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