睡眠不足即使是年輕人也不能輕忽！一名27歲年輕媽媽白天照顧兩個小孩，到了凌晨才有自己的時間，常常躺在被窩裡徹夜玩手機，有天卻再也沒有醒過來。
陸媒報導，浙江一位27歲的董姓媽媽，自己帶兩個孩子，大女兒6歲、小兒子2歲，有天婆婆到房間去叫她起床吃早餐，她側躺在被窩裡，眼睛還盯著手機，手機螢幕停在購物網站，卻一動也不動，婆婆才驚覺媳婦已經沒了呼吸心跳。
法醫診斷董女是因通宵玩手機，過度疲勞，導致突發心因性疾病猝死。董女丈夫說太太為了照顧兩個孩子，每天要等他們睡著後才有時間玩手機，躺在床上逛網拍和社群網站，經常通宵不睡。
醫生解釋，長時間缺乏充足睡眠，通宵熬夜的人會很疲勞。一旦發生心室性心動過度快速，極可能在短時間內突然死亡。中國睡眠醫學協會調查顯示，90%的年輕人猝死、腦溢血、心肌梗塞都與熬夜有關，而超過70%的年輕人有熬夜習慣。
睡眠不足不僅會導致猝死，科學研究顯示，睡眠不足會永久性地傷害DNA，且不會自行修復，也就容易對健康造成影響，可能會增加罹癌或基因突變等風險。
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