親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

晚上不要吃泡菜?維護身體免疫力,中醫師:6食物最好別在夜間吃

美的好朋友賣葉黃素被罵翻 醫師告訴你該怎麼吃

2019-03-13 20:57聯合報 記者陳雨鑫╱即時報導

衛福部食藥署2016年抽驗市售13款含葉黃素的膠囊錠狀食品,其中竟多達6款產品,葉黃素含量低於標示的8成。日前美的好朋友(MedPartner)打著自己的葉黃素自己做,於嘖嘖所發起的群眾募資,短短3個多小時內,募得上千萬元製造「究是葉黃素」,但近期卻被網友罵翻,質疑含量、價格高於市價,而醫師表示,葉黃素經研究證實有補足色素層的效果,但要吃對方法。

美的好朋友募資製造葉黃素,公開產品的葉黃素以及玉米黃素含量,比例為5毫克與1毫克,坊間盛傳兩者的黃金比例應該為10毫克與2毫克。

三軍總醫院眼科部一般眼科科主任呂大文說,其實5比1就是黃金比例,但是沒有黃斑部病變的民眾,每天攝取葉黃素含量,僅需6到12毫克,有黃斑部病變的患者,才需要一天30毫克,防止黃斑部繼續惡化,每人一天攝取量的建議最高上限也是30毫克,吃得過多一點用也沒有。

呂大文說,很多患者都會詢問葉黃素的效果,葉黃素經過研究證實確實有補足眼睛色素層的效果,幫助眼睛過濾藍光,不過,葉黃素屬於油溶性物質,若以錠劑方式服用,人體吸收效果不好,反而是軟膠囊,人體比較好吸收,而最好的方式,是在吃一些油脂類食物後再吃葉黃素,更能幫助吸收。

其實,葉黃素存在於各種食物中,像玉米、蔬菜等,顏色愈黃葉黃素含量愈高。

呂大文說,要預防黃斑部病變,還是要改變從生活習慣做起,每天使用3C產品的時間必須限縮,每30分鐘就得休息一次,飲食也得均衡,否則吃再多的葉黃素也都補不回眼睛損壞的速度。

另,呂大文強調,許多民眾都以為葉黃素有「治療」黃斑部病變的效果,這是錯誤觀念,當黃斑部已經發生病變,屬於不可逆的疾病,只能夠透過醫療延緩惡化,呼籲民眾要重視視力保健,別以為所有疾病醫療都有辦法治癒。

食藥署食品組專委董靜馨表示,食藥署不定期針對市售葉黃素產品進行抽驗,呼籲業者標示與實際的產品必須一致,產品的生產工廠也需要符合食藥署的規範,包含食品衛生標準、良好作業規範等,以確保食品的品質。

董靜馨也提醒,所有的食品都不得宣稱療效,目前該產品並未申請所謂的「健康食品」即俗稱小綠人的健字號標章,屬於食品,有宣稱療效,將依法可開罰60萬元以上、500萬元以下罰鍰;業者若標示不實,標示含量與實際不符,也可依照食安法開罰4萬元以上、400萬元以下罰鍰,呼籲業者切勿以身試法。

對於長期使用3C產品的民眾,建議可多吃富含葉黃素食物,包括格蘭菜、綠花椰菜、菠菜...
對於長期使用3C產品的民眾,建議可多吃富含葉黃素食物,包括格蘭菜、綠花椰菜、菠菜等。本報資料照片

葉黃素
黃斑部病變
眼科
視力保健
健康食品

延伸閱讀

同類文章

新冠肺炎衝擊繳不出健保費 健保署推緩繳方案

新福利!金門推安心就醫 民眾赴台就醫住宿有補助

去年3.5萬人一年就醫逾90次 年花費近32億元

癌症四期友想吃「停產泡麵」苦尋不到 味丹董事長一舉動逼哭大家

63歲小亮哥疑失智!老婆林姿佑還原真相

大林慈濟證實大腸鏡7成以上免麻醉 研究結果上國際期刊

情緒辨識系統 輔助了解心律

史上最貴注射劑 SMA下月起給付

美黑人人權問題 非洲聯盟籲重視

顏清標換肝後恢復良好 最快一周後出院返家

影/美國白人下跪求黑人寬恕 暖心場面近10萬次分享

別恐慌!中國爆發蝦病毒 台南初步均未驗出

口罩不光是彩色 冰雪奇緣變形金剛都要來了

56家通過 衛福部公布首波獲品質認證醫美診所

影/空拍、縮時攝影帶你看福隆沙雕小人國冒險旅程

健美/從不愛運動變達人 黃苡萱瘦24公斤盼圓國手夢

白人警察執法不當引公憤!美國準備出動憲兵 鎮壓暴力示威

類菸品定義不明恐成法律漏空 董氏:連電子煙也禁不了

菸害防制法修正草案 加熱菸定位不明

乳癌搶救王侯明鋒進駐大武衛生所 婦女足甘心

川普對中國祭出4大反制措施 美議員反應一次看

住院者請看護費用高 衛福部預計年底推共聘制2.0

通姦除罪 呂秋遠:不代表外遇無責任、配偶可求償

看各國! 日、中、韓皆無通姦罪 印度2018年也宣告違憲

川普:美國終止與WHO的關係 並取消對香港的特殊待遇

醫院團體績效獎金發出22億元 但醫院院內感染無法領取

目睹法庭上種種不堪 法官有感:通姦罪無助婚姻圓滿

通姦罪失效!法務部辯:有時罰男生多過女生

「有溫度」的牙科室 讓憨兒在溫馨的環境中看診

菸害防制法草案出爐 抽菸年齡改至20歲 全面禁賣類菸品

猜你喜歡

川普:美國終止與WHO的關係 並取消對香港的特殊待遇

「天和鮮物」創辦人劉天和旅行途中心臟不適驟逝 粉絲團發文:來不及道別

口罩不光是彩色 冰雪奇緣變形金剛都要來了

除了吃藥控制之外 科學證實11個方法可以降血壓

白人警察執法不當引公憤!美國準備出動憲兵 鎮壓暴力示威

癌症四期友想吃「停產泡麵」苦尋不到 味丹董事長一舉動逼哭大家

哪些蔬菜洗時一定要浸泡?不想把農藥吃下肚,台大農化系教授解析16種蔬菜正確洗法

新北今年首場海葬 她百歲出海創先行者最高齡紀錄

63歲小亮哥疑失智!老婆林姿佑還原真相

通姦除罪 呂秋遠:不代表外遇無責任、配偶可求償

菸害防制法草案出爐 抽菸年齡改至20歲 全面禁賣類菸品

影/美國白人下跪求黑人寬恕 暖心場面近10萬次分享

浴室長黴菌,貼保鮮膜、用牙刷清哪一個有效?日本清潔專家的3招聰明打掃法

9個月前算出全球陷危機!印度神童再預言:今年底災難更慘烈

影帝凌晨中風逝 名醫提醒把握搶救黃金三小時

醫院團體績效獎金發出22億元 但醫院院內感染無法領取

其實馬桶沒有想像中那麼髒 微生物學家告訴你為什麼

通姦罪失效!法務部辯:有時罰男生多過女生

川普對中國祭出4大反制措施 美議員反應一次看

目睹法庭上種種不堪 法官有感:通姦罪無助婚姻圓滿

驚!55歲三金影帝吳朋奉猝逝 友人「像睡著一樣」

不曾被列在致命名單中 卻是有史以來在同一時間內殺死最多人的疾病

隱翅蟲出沒!千萬別用手拍打小心噴毒液

獨/銀霞發聲明曝光5年抗癌路 竟因「醫療疏失」指控醫師冷血

健美/從不愛運動變達人 黃苡萱瘦24公斤盼圓國手夢

看各國! 日、中、韓皆無通姦罪 印度2018年也宣告違憲

一堆人做錯! 你可能也中了藥品保存的3大地雷

類菸品定義不明恐成法律漏空 董氏:連電子煙也禁不了

56家通過 衛福部公布首波獲品質認證醫美診所

黴菌會跑進身體發芽! 家中4處最易暗藏致命危機

影/空拍、縮時攝影帶你看福隆沙雕小人國冒險旅程

商品推薦

贊助廣告

留言