親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

韓國瑜秀高難度「雙盤腿」物治師:補腎氣治腰痛

2018-11-29 17:01元氣網 綜合報導

高雄市長當選人韓國瑜在九合一選戰時因館長風波,事後主動拍攝深蹲影片。他也曾在座談會上被民眾要求示範深蹲,他當時秀出拿手的「雙盤腿」姿勢,物理治療師指這個是很高難度的動作,但在中醫理論上對健康有若干好處。

韓國瑜在座談會秀出雙盤腿的打坐姿勢。圖截自udn tv
韓國瑜在座談會秀出雙盤腿的打坐姿勢。圖截自udn tv

韓國瑜10月舉辦「北漂座談會」,當天現場約有八十位青年到場支持。現場有年輕民眾要求韓國瑜一起做深蹲的動作,韓國瑜也展示「雙盤腿」打坐的高難度姿勢,引起現場一陣驚呼。「雙盤腿」的姿勢是要把雙腳放上膝蓋,而且韓國瑜還能把雙腳抬起。

中天新聞報導,國泰醫院物理治療師簡文仁表示,這個動作看似輕鬆,但其實不簡單。簡文仁指出,能做出這個動作,髖關節、膝關節踝關節靈活度要夠,有些人先天筋骨較靈活,軟組織延展性特別好,但也有些人是後天慢慢練出來的。

雙盤腿打坐難度高但有很多好處,物理治療師表示在中醫上可促進腸胃蠕動,打開腿部筋絡血脈,補腎氣和改善腰痛,但要先經過練習才能做,一般人大約要練2~3年才可能做到。這個動作對脊椎負擔較大,做15~20分鐘左右就要起身活動,如果做太久容易造成腰錐和骨盆後傾。

踝關節
深蹲
物理治療
膝關節
中醫

延伸閱讀

同類文章

演藝圈又傳憾事!CEO美模腦瘤病逝 享年39歲

打氣旺!全台4天接種83萬劑

出生「像白紙」 女嬰輸血37袋救命

自爆有巴金森基因 張善政:精準醫療預防疾病

搶打公費流感疫苗 全台亂象頻傳

疫苗之亂 疾管署:加速配送 協助調度

區域醫院要求門診減量目標打五折 健保署承諾積極檢討

健康促進可望直接找治療師 醫師治療師團體隔空激辯

影/上完廁所有異樣感 他用手拉出10公尺活寄生蟲

女星心臟痛掛急診 竟被醫生笑:「你知道心臟在哪嗎?」

研究:中年男女西化飲食 肥胖風險增3到6成

HPV無所不在 醫師:男女都該打疫苗

中部首家電子病歷最高等級認證醫院 急診留觀人數降41%

門診減量踩剎車! 衛福部拍板明年4月才繼續減

男雙手發黑疑「血栓」跑急診 醫要他去洗手秒治好

沒錢看醫生!部分美國人吃魚類抗生素治病

6度罹癌 日81歲資深演員梅宮辰夫病逝

創立全台第一個乳癌病友團體 醫界「雷公」陳楷模辭世

2歲男童右眼刺入鋼針 神之手醫生10秒拔除

公費流感疫苗不夠打 地區急調度

作假帳以達門診減量? 北市聯醫:吸收診察費無作假

醫改會:門診減量計算方式對醫院不公

她3度就醫未揪出麻疹 今確定住院期間害護理師遭感染

照顧麻疹病人遭傳染 北部醫院爆群聚事件

門診減量靠做假達標 除了市聯醫還有五家醫院

3歲女兒趴窗台1.5小時完全不動 爸知原因後哭笑不得

門診減量2%做假帳 健保署扣罰北市聯醫

影/公費流感疫苗存量無虞 還有202.7萬劑

公費流感疫苗第2天爆短缺? 輔大醫:100支疫苗已打完

台南名醫唐心北登山驟逝 親友病人不捨

猜你喜歡

有效改善血液黏稠 一天中3個時間記得要喝水

人並非慢慢老去的 史丹佛研究:衰老發生在3個轉折點

郭彥甫險休克劉畊宏即刻救援 醫:再晚2小時就不行了

輕度脂肪肝也可能癌變!身體出現3大警訊要當心

演藝圈又傳憾事!CEO美模腦瘤病逝 享年39歲

「自然療法大師」51歲身亡 看看風靡的養生法有多雷

總是在半夜在同一時間醒來…你可能要看醫生了

薯條倒餐盤吃 速食店員工揭真相勸:最好不要

台南名醫唐心北登山驟逝 親友病人不捨

冷天來杯咖啡讓身體熱起來?學者:反而不利保暖

素食網紅吃一口肉後「崩潰」改宣揚肉食主義激怒粉絲

創立全台第一個乳癌病友團體 醫界「雷公」陳楷模辭世

進急診室小心4大地雷!2大謊言絕不能說...

6度罹癌 日81歲資深演員梅宮辰夫病逝

影/上完廁所有異樣感 他用手拉出10公尺活寄生蟲

他秉持「過午不食」5年不吃晚餐 胃裡爛的一塌糊塗

長蝨子是因為身體不乾淨?專家:即使乾淨一樣爬上身

第二階段公費流感疫苗今開打 聯醫:兩種情況不適合打

「紙廠倉庫堆花生?」蔡總統您的一驚可能值2400萬

頂級貨色組成僅31元!雲林營養午餐讓台北上班族掉淚

海帶為什麼要打一個結?營養師揭露2原因

搶打公費流感疫苗 全台亂象頻傳

令你生病甚至死亡 美國抗癌名醫指出損害健康的關鍵

兒科界「天使醫師」葉勝雄過世!享年42歲...臉書14字惹哭網友

手機電量10%掉超快、1%卻異常耐用?解析手機電池的判定準則

「艋舺」資深男星侯傑過世 失智曾沒穿褲流落街頭

親人握住病人的手 減痛效果跟止痛藥一樣強

一頭白髮的基努李維女友 暢談為何拒絕染髮

女星心臟痛掛急診 竟被醫生笑:「你知道心臟在哪嗎?」

翁家明演植物人躺20年秒醒 還能上街趴趴走

她3度就醫未揪出麻疹 今確定住院期間害護理師遭感染

商品推薦

贊助廣告

留言