親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

韓國瑜秀高難度「雙盤腿」物治師:補腎氣治腰痛

2018-11-29 17:01元氣網 綜合報導

高雄市長當選人韓國瑜在九合一選戰時因館長風波,事後主動拍攝深蹲影片。他也曾在座談會上被民眾要求示範深蹲,他當時秀出拿手的「雙盤腿」姿勢,物理治療師指這個是很高難度的動作,但在中醫理論上對健康有若干好處。

韓國瑜在座談會秀出雙盤腿的打坐姿勢。圖截自udn tv
韓國瑜在座談會秀出雙盤腿的打坐姿勢。圖截自udn tv

韓國瑜10月舉辦「北漂座談會」,當天現場約有八十位青年到場支持。現場有年輕民眾要求韓國瑜一起做深蹲的動作,韓國瑜也展示「雙盤腿」打坐的高難度姿勢,引起現場一陣驚呼。「雙盤腿」的姿勢是要把雙腳放上膝蓋,而且韓國瑜還能把雙腳抬起。

中天新聞報導,國泰醫院物理治療師簡文仁表示,這個動作看似輕鬆,但其實不簡單。簡文仁指出,能做出這個動作,髖關節、膝關節踝關節靈活度要夠,有些人先天筋骨較靈活,軟組織延展性特別好,但也有些人是後天慢慢練出來的。

雙盤腿打坐難度高但有很多好處,物理治療師表示在中醫上可促進腸胃蠕動,打開腿部筋絡血脈,補腎氣和改善腰痛,但要先經過練習才能做,一般人大約要練2~3年才可能做到。這個動作對脊椎負擔較大,做15~20分鐘左右就要起身活動,如果做太久容易造成腰錐和骨盆後傾。

踝關節
深蹲
物理治療
膝關節
中醫

延伸閱讀

同類文章

結合平地醫療…原鄉媽媽看婦產科 揪出全家染結核病

原廠藥撤台…醫師:設保護機制 防兒童救命藥退出

獸醫師憂寵物缺藥 防檢局:短期不會發生

毛小孩用藥受限 藥師公會:採負面表列,用的藥就多了

藥品流向新規定 獸醫憂毛小孩沒藥救

醫護結核病風險高 疾管署提供3萬名免費篩檢

老婦腳背綠豆大傷口不理 動10次手術險截肢

不明疼痛治不好 研究顯示可能缺乏維他命

生活習慣一樣老婆卻膝蓋卡卡 答案讓丈夫好心疼

退化性關節炎患者長期戴護膝 醫師:非正確方式

老婦屁股全被掏空腐蝕 醫:20~40歲反而是好發年齡

每百人有近18人生這種病 台東人頭頸癌居冠

2款預防性下架降血壓藥 證實驗到第3種不純致癌物

女大生半夜腹痛昏倒 腸子結成360度還長巨大水瘤

洗腎者感染結核病風險高 新北擴大免費篩檢

安心照料兒童 長庚整合兒科急診醫津貼

原廠藥退出台灣市場 台大醫師直指:問題出在食藥署

女大生為還債非法賣卵29顆 無麻醉「痛得要死」

腎結石照片瘋傳 醫生驚呼:這顆不行了

國內首宗「痛痛女」打官司 下月宣判

永久效期身障手冊換發 注意7╱10到期

泰寧退台 感染科醫師有話要說

27歲母深夜躺床滑手機猝死 被發現時眼睛還盯著螢幕

館長宣傳稱乳清蛋白「醫療等級」 影片下架險遭罰

含藥化妝品 113年7月起須符合GMP

藥價調整引風波 健保署:可討論修法調整公式

住院醫師納勞基法 北醫附醫將以急症外科應戰

影/外界批藥比糖便宜 健保署長:聽了很難過

偷用自己精子「播種」女病人 80歲醫生子女多達48個

某衛生所主任疑似濫開管制藥賺獎金,精神醫學會說話了

猜你喜歡

3個NG動作最傷膝蓋!醫師:承受重量高達體重的8倍

老婦屁股全被掏空腐蝕 醫:20~40歲反而是好發年齡

臉頷腫像含糖果原來是「親吻病毒」惹禍 醫:少玩親親

上班想睡 「春困」上身? 中醫師教你一個動作就有精神

阻塞的血管回不去了嗎?醫學博士教你讓血管重新暢通

餐桌上這些常見食物含高油脂 吃多恐危害心血管

傳統沖繩飲食碳水化合物85%!為何是最長壽的地區?

軟爛肥皂=長細菌,讓手洗了比沒洗還髒?專家用科學證據打臉

牛奶、百分百果汁都不好?加拿大最推薦的飲料是它

醫病平台/老先生哭訴「沒做壞事為何被綁?」醫師宣誓:我不要插鼻胃管

「醋」不只讓菜變好吃 降血糖、增加飽足感功效超驚人

戴口罩真的能遠離疾病嗎?美國疾病控制與預防中心的答案出人意料

類胡蘿蔔素和維生素C可抗肺癌 多吃這些蔬果就對了

女子感冒堅不吃藥就醫 喝這款果汁「排毒」慘喪命

經常睡睡醒醒? 研究:導致免疫細胞增生,是這病主因

胃食道逆流光吃藥不會好!除了甜食、油炸,營養師:這5種食物也要少吃

3步驟保存香蕉 至少延長一周賞味期!

「偉大的模仿者」竟是致命惡疾 博愛群醫鬼門關救回

心臟突然不適 ,救護車還沒到怎麼辦?名醫教您撐到救護車抵達的自救法

選擇吃這種顏色的碳水化合物!既能減肥又健康

名醫防癌/王英偉:癌症五大危險因子

名醫防癌/莊捷翰: 早期大腸癌幾乎可100%治癒

速食流行30年 研究:影響大眾健康

別再只批紅肉易致癌了!它賦予人類智慧和文明

名醫防癌/林欣榮:多吃蔬食

韓柏檉/能不能看中醫?不要隨便斷絕病人對希望的追求

韓柏檉/素食、蔬食到舒食 我每天的抗癌餐盤清單

煮一頓=抽2包菸!女性肺癌高於男性 戒除致癌壞習慣這樣做

學會這8點 男人床上久一點

商品推薦

贊助廣告

留言