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喝拿鐵就不怕鈣流失? 真相恐怕恰好相反

縣長候選人壓力大失眠 半夜出門做回收「紓壓」

2018-11-05 09:16聯合報 記者李京昇、張雅婷╱即時報導

桃園市長鄭文燦透過「多喝水」方式來保養自己打選戰。圖/鄭文燦競選團隊提供
桃園市長鄭文燦透過「多喝水」方式來保養自己打選戰。圖/鄭文燦競選團隊提供

選戰進入最後階段,桃園、新竹選將們馬不停蹄掃街造勢,各有一套保養體力或紓壓方法,多數靠的是「多喝水」,也有運動員出身的選將本身底子好,奔波不怕累,更有候選人的紓壓方式竟是半夜悄悄出門做資源回收、整理二手衣,說是有助自己平靜。

爭取連任的桃園市長鄭文燦,平時除了市政行程需要兼顧,還有造勢活動、站台等選舉行程,一整天從早跑到晚馬不停蹄,而他保持好體力和精神秘訣就是「多喝水」,讓新陳代謝和喉嚨都能妥善照顧。

無黨桃園市長候選人楊麗環平均每天跑10多場活動,她說,平常有定期跑步運動的習慣,加上曾擔任過民意代表,勤跑地方活動,對於經驗老到的她來說不是問題,不過近期頻繁跑攤,讓她容易「燒聲」沙啞。

她表示,為了保持戰鬥力,擴音器「小蜜蜂」是基本配備,她跑攤一定會戴上小蜜蜂來和民眾互動,中場休息或到了晚上,她則會含羅漢果、八仙果等小物來保養喉嚨,也會喝一點競選團隊中姊妹們提供的中藥材秘方,來保護喉嚨,好讓她隔天再接再厲。

國民黨桃園市長參選人陳學聖表示,他一天平均跑30個行程,但他是運動員出身,把選戰當成跑馬拉松,會隨時調整體力、速度,不會衝過頭讓自己後繼無力,或是看起來無精打采。

他認為,長時間握手是最大挑戰,因此為了避免抽筋或痠痛,每天跑完行程回到家後,都會將手泡泡熱水,增加血液循環,以保持最佳狀態來跑攤。

爭取連任的新竹市長林智堅平時就有運動習慣,一天排15個行程左右,除了選舉行程,還要兼顧市政工作,每天都忙到半夜才回到家,透過盡量作息規律,飲食均衡,維持良好狀態。

無黨籍新竹市長候選人謝文進不菸不酒,體力好,一天最多排20多個行程,行程到深夜,隔天仍可早起問候山友,但聲音偶爾會沙啞,靠喝水養生,體重也少了5公斤,腳程都比年輕人快。

國民黨新竹市長候選人許明財最早的行程排在上午4點半,就到菜市場拜票,由於過去是自由車選手,掃街拜票換了第3雙步鞋仍樂在其中。

民進黨新竹縣長參選人鄭朝方,和鄉親握手握到手腕肌腱發炎,還因此壓力大而失眠,結果他紓壓的方式竟然是半夜悄悄出門做資源回收,還跑到愛心轉運站整理二手衣物,他說「做這些事情能讓我覺得平靜」。

國民黨新竹縣長參選人楊文科是農家子弟,白天忙碌行程和拜會活動,他仍堅持適時上廁所、喝水,並吃水果維持均衡飲食。

民國黨新竹縣長參選人徐欣瑩是運動員出身,有超人體力,被服務團隊稱「金鼎電池」,但她三餐不定,幾乎深夜才能用餐,助理們買餐點時都特別注意食物要夠軟,以利輕鬆嚼嚥,快速吸收。

桃園市長候選人楊麗環(左)跑行程最容易遇到喉嚨發「燒聲」,因此都會攜帶行動小蜜蜂...
桃園市長候選人楊麗環(左)跑行程最容易遇到喉嚨發「燒聲」,因此都會攜帶行動小蜜蜂保養喉嚨。圖/楊麗環競選團隊提供
桃園市長候選人陳學聖(中)每天跑完行程不忘熱敷雙手,避免自己過度疲勞。圖/報系資...
桃園市長候選人陳學聖(中)每天跑完行程不忘熱敷雙手,避免自己過度疲勞。圖/報系資料照

運動
多喝水
養生
失眠

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