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每天吃進澱粉的比例 可危及你的壽命長短!

臺大開辦中醫研習課程 讓您從日常顧好五臟

2018-08-20 10:10文/ 臺灣大學進修推廣學院 提供

圖/臺灣大學進修推廣學院 提供
圖/臺灣大學進修推廣學院 提供
中醫觀點認為身體內的臟腑與經絡,需要「陰、陽、氣、血」等四大要基本元素供應,唯有各司其職盡其本份,才能使五臟六腑功能正常運作,並且維持健康。臺大進修推廣學院邀您透過「中醫臟腑保健系列課程」一步步了解五臟六腑,運用中醫調養陰陽氣血,擁有真正和諧與健康的身體。目前招生中的有【肺臟篇】、【腎臟篇】、【肝臟篇】三個主題,提早報名繳費可享特別優惠,歡迎所有關心健康的人報名參加,相關課程資訊可上【臺大推廣教育網】查詢,或致電02-23620502洽詢。

「中醫臟腑保健課程」【肺臟篇】訂於9月6日週四下午開班。中醫論肺與西醫的呼吸系統及免疫功能關係十分密切;除此之外,又如憂鬱、皮膚癢及水代謝等問題,亦可透過調養中醫觀點的「肺」加以改善,讓免疫調節功能恢復正常。現今空汙毒害日趨嚴重,不易發現的肺腺癌更是蟬聯十大癌症之首,透過正確養肺,配合定期檢查,將能減少毒害及患病的機率!

【腎臟篇】訂於11月1日週四下午開班。中醫的腎涵蓋西醫所說的泌尿與生殖功能外,也管理如骨骼、造血、頭髮、耳朵及部分呼吸等功能。是中醫五臟理論中最大的系統,也是抗衰老的主要臟器;所謂先天之精,不老泉源,就是蘊藏在腎臟裡。國人平均壽命不斷提高,樂齡抗老是未來養生保健主流;好好珍愛保養中醫所說的腎,教您遠離洗腎,減緩退化,常保青春!

為了照顧繁忙的上班族群,【肝臟篇】則訂於11月4日週日上午開班。中醫論肝掌管解毒、肌腱、指甲、眼睛、女性生理及情緒中樞等器官或系統功能,可以透過中醫觀點的「肝」來保養;另外如視力減退、眼睛充血、乾眼症、飛蚊症、青光眼等用眼過度的文明病,若經由滋肝陰、補肝血,亦可緩解改善!本課程將教導學員正確養肝排毒,避免肝病三部曲的發生!

上述課程除了邀請有口皆碑的莊雅惠中醫師親自授課外,【肺臟篇】與【腎臟篇】另邀請臺大食品科技研究所沈立言教授,從食療與預防醫學的角度,來認識自我體質與身體的保養。班程規劃設計皆適合一般民眾,無任何中醫藥膳知識背景者亦可報名參加。

鑑於每個人的體質或身體狀況不盡相同,該課程將從認識自我體質的基礎開始,探討應如何量身訂做,適合自己體質的藥膳食補,有效調養您的五臟六腑。課堂中同時搭配課程主題進行實作活動,由中醫師教導學員如何運用常見的養生藥材,自製簡易養生茶飲或藥膳包,讓您從日常生活中實踐中醫調理與保養!歡迎各界關心自己與家人健康的朋友踴躍報名!

詳細課程及優惠請參考:臺大推廣教育網

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