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避免血糖值急速飆高 醫學博士:飯前先吃一塊黑巧克力

28歲男熬夜看世足暴斃 醫提醒小心「世界盃綜合症」

2018-06-22 12:09元氣網 綜合報導

四年一度的世界盃足球賽6月14日熱烈開打,這次舉辦地點在俄羅斯,很多其他國家球迷不想錯過精彩賽事,熬夜收看。卻有人因熬夜收看又喝酒,誘發心血管疾病暴斃。醫生建議熬夜看球要小心「世界盃綜合症」,別因看球而賠了健康。

許多球迷凌晨聚集在運動主題酒吧觀看世足賽,圖非當事人。記者鄭清元/攝影
許多球迷凌晨聚集在運動主題酒吧觀看世足賽,圖非當事人。記者鄭清元/攝影

據澎湃新聞報導,住在湖南的28歲楊先生是資深球迷,平常就有習慣晚睡,這次碰到世足賽也不願錯過,開幕賽當日他守在電視前邊喝冰啤酒邊觀看,直到凌晨3點球賽結束。

隔天他因身體不適向公司請半天假,下午去上班才過1個多小時,突然倒地昏迷不醒,即使緊急送醫急救仍回天乏術。醫師表示死者近來作息都不正常,觀賽當晚喝酒、熬夜是導致死亡的誘因。

醫師提醒要小心「世界盃綜合症」,主要有三方面:第一是心血管疾病,球迷隨比賽激烈進展而情緒起伏大,加上熬夜對身體的負面影響,容易誘發心血管疾病。

第二是腸胃道疾病,很多球迷喜歡邊吃東西喝酒邊觀賽,給腸胃造成負擔,容易誘發腸胃炎、胰腺炎等疾病;第三是長時間看比賽容易出現頸椎疼痛、腰椎盤突出、視力疲勞、眼底出血或突發性耳聾等症狀。

醫師建議球迷觀賽要盡量別打亂日常作息,看球時多眨眼,適時中場休息10~15分鐘。另外由於晚上消化功能較弱,油膩食物不易消化,生冷食物對消化道黏膜刺激性較強,因此晚上不要吃太多,若要吃宵夜可選擇水果、清粥、麵包等易消化食物,多補充水分。

另外在看球時要保持良好坐姿,防止盆腔充血,不要坐太軟的沙發,每半小時調整一次姿勢,或是起身走一走或做伸展運動。

心血管疾病
熬夜
腸胃炎
暴斃

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