親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

保養膝關節靠葡萄糖胺?醫師建議做這麼做比較好

2018-01-09 09:09聯合報 記者鄧桂芬/台北報導

拜廣告之賜,許多民眾將維骨力等葡萄糖胺類藥品,視為膝關節保養聖品。 本報資料照片
拜廣告之賜,許多民眾將維骨力等葡萄糖胺類藥品,視為膝關節保養聖品。 本報資料照片
拜廣告之賜,許多民眾將維骨力等葡萄糖胺類藥品,視為膝關節保養聖品。但醫師指出,葡萄糖胺對關節炎的療效尚無實證,也未被納入美國骨科醫學會對於關節炎的治療方針中,想保養膝關節,仍以多運動來強化骨本為佳。

新光醫院骨科主任釋高上表示,葡萄糖胺成分人體其實會自行合成,存在於軟骨和結締組織的各處,可促進體內蛋白多醣及膠原蛋白的製造,補充關節滑液,有助修復軟骨組織。

釋高上指出,隨人體老化,葡萄糖胺的合成速度趕不上分解速度,就會影響關節內細胞的新陳代謝,使關節出現僵硬、發炎及疼痛等症狀,也就是退化性關節炎

釋高上說,補充葡萄糖胺是治療早期退化性關節炎的方式之一,但有人吃了有效,有人沒效,因尚無確切實證,美國骨科醫學會並未將葡萄糖胺類藥物放入關節炎治療方針內。

葡萄糖胺療效被廣告誇大,被誤解為關節保養聖品,甚至有民眾看診時會主動詢問,希望醫師開立葡萄糖胺藥物。釋高上說,部分葡萄糖胺類藥品鈉含量很高,千萬別以為沒副作用就一直吃,「小心對心血管及腎臟帶來負荷。」

「想要保養膝關節,仍以多運動為佳,」釋高上強調,透過運動強化關節肌肉,控制體重,才是遠離關節退化骨質疏鬆的良方。

振興醫院營養師林孟瑜表示,若想多以食補保養膝關節,應以減少膝蓋發炎機會為主,少吃易致發炎反應的高油、高糖、高鹽食物,多吃纖維蔬果及抗氧化食物,包括含較多類胡蘿蔔素的木瓜、南瓜、橘子、柳丁。有研究證實,深海魚油因富含Omega3,可抑制前列腺素生成、合成,有助降低發炎反應。

編輯推薦

葡萄糖胺
退化性關節炎
關節退化
骨質疏鬆
膠原蛋白

相關文章

同類文章

勇奪28獎牌卻受憂鬱症所苦 飛魚菲爾普斯曾想尋短

醫療事故處理法將預告 訴訟前先調解最長9個月

老翁搭捷運昏倒無心跳 心臟科主任剛好路過救回一命

新竹男護理師陳屍家中 疑施打管制藥物過量

男大生放任高血壓3年 爆發腎衰竭瀕臨洗腎

治療雄性禿 「自宮」是終極手段?

學童校園防護PM2.5 迫在眉睫

太扯!剖腹產手術刀竟割傷胎兒臉 醫院賠65萬

吐血病患要求拔點滴被拒 咆哮大罵醫師不是人

跨院就診雲端資料共享 檢查不必重複

幾乎天天喝醉 他急性胰臟炎鬼門關前被救回

海外就醫請領健保 門診剩不到千元

醫師值班被怨偷懶 原來是僵直性脊椎炎作怪

流感疫苗改採四價 陳時中:預計10月實施

猜錯流感病毒株疫苗白打?莊人祥:台中14重症都沒打

影像報告傳雲端 患者換院就醫可省燒錄費用

心疼!醫師開刀連續10小時 趁空檔坐地倚牆打點滴

A肝列幼兒常規疫苗 幫家長省荷包

量身治痛 花蓮慈院疼痛中心啟用

A肝疫苗列幼兒常規疫苗 家長省2000元荷包

婦求打針不成大鬧急診 醫怒:我們不是吃素的

視訊看醫生!衛福部增5類遠距醫療對象 最快4月上路

醫院一站式衛教 病人免奔波

高醫醫療群雙向轉診 落實分級醫療

瓦斯熱水器裝室內 一家6口全中毒

偷拍30女病患胸部 名醫梁宏華抱現金上法庭談和解

雲嘉南庫存血量僅剩9.6天 O、A型最缺

免奔波! 一站式衛教讓病人照護更到位

旅外民眾若欠健保費 最快6月起恢復「鎖卡」制度

妻生產血崩搶救成功 丈夫立誓「血債血還」報恩情

商品推薦

贊助廣告

留言