親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

每天刷牙還是有牙周病 原來這裡沒刷到!

健康食品吃太多是負擔!食藥署出手鏟糖

2017-07-17 14:26聯合報 記者鄧桂芬╱即時報導

健康食品可不能吃出肥胖來。食藥署今天修正「健康食品查驗登記審查原則」,首度敘明精緻糖的限量標示規範,不得使民眾吃了健康食品後,超過一天精緻量50公克的一半,也就是25公克;糖量最易超標的健康食品,包括優酪乳、發酵乳、飲料醋等,未來產品送審,均需依規定辦理,確保民眾健康。

食藥署食品組科長周珮如表示,過去廠商送審產品,可能因健康食品查驗登記審查原則文字闕漏,以致送審資料不足而需補件,決定修正文字,以利健康食品查驗登記業務的推動。

不過,此次修正文字,首度限制含糖量。周珮如指出,優酪乳、發酵乳及飲料性質的醋,因為吃起來很酸,產品都會添加精緻糖,糖量百分比占較高,過去的健康食品審查原則雖要求「少油、少鹽、少糖」,三年前也開始輔導廠商為產品降糖,但「少糖」二字太籠統,決定限制糖量。

周珮如表示,因精緻糖攝取過多,易造成肥胖且引發慢性疾病,世界衛生組織因而建議,依每人每天熱量攝取2000大卡計算,精緻糖熱量不可超過200大卡,換算糖量即不可超過50公克。由於健康食品有攝取量限制,一天不能吃多,所以限制一天的用量不得超過每天建議糖量的一半,即是25公克。

此外,若產品額外添加糖介於17到25克,其外包裝則須標示「請注意熱量攝取」等警語。周珮如說,目前取得健康食品查驗登記的產品,將近400項產品,均符合糖量限制規定。

「健康食品吃太少沒效、吃太多是負擔。」她特別提醒,以耳熟能詳的養樂多為例,一天攝取量建議為100毫升,也就是一小罐,但許多小朋友不知道,也未看標示,把養樂多當甜飲喝好多罐,可能沒達到保健功效卻發胖。

健康食品糖量占比較高的產品,包括優酪乳、發酵乳、飲料醋等。 圖/報系資料照
健康食品糖量占比較高的產品,包括優酪乳、發酵乳、飲料醋等。 圖/報系資料照

健康食品
含糖量
熱量

相關文章

同類文章

30歲男壯遊西非 染瘧疾返台險喪命

今年首起痢疾群聚 峇里島旅行團返國上吐下瀉

搶救急症病人生命 馬偕將送「移動急診室」到尖石

流感幫肺炎鏈球菌助攻 要防護靠疫苗

海外就醫健保核退「太優惠」 明年起將下修標準

2016年1萬人死於肺炎 醫籲滿65歲打民眾疫苗

想拿限量防疫乖乖 記得明天來這拍照打卡

醫師納勞基法 基層憂假日就醫難

免費肺炎疫苗 台北65歲就可打

海外牙疼打6針拔不下來 返台1分鐘解決

健保總額會議協商破局 周日診所開診率恐下探15%

茶葉也適用!搶救農藥中毒 快篩試劑10分鐘確診

超級瘧疾蔓延東南亞 疾管署:非無藥醫

頒發醫療奉獻獎 陳時中全程參與

一例一休健保總額加不加 陳時中:兩難

賴清德「不夠精確」的發言反映什麼?民團這樣分析

這群醫療英雄 「別人不做的事,他們做」

武俠小說未續成「文字鍊金師」李永平辭世

明年度健保總額協商 醫院部門挑燈夜戰至凌晨仍破局

中研院基因標記 治療可望精準用藥

富婆霸佔病床四年 台北榮總出狠招斷冷氣也趕不走

105年國人平均餘命公布 最長命的是哪個縣市?

北榮第三門診大樓10月2日啟用

全台首例雙臂異體移植 王致遠返校授課

衛福部推醫爭法 醫糾調處最快3個月內完成

一通電話 藥師願暖心送藥至偏鄉

民眾快退 金十字胃乳液全面回收

長庚子宮鏡檢遭批氾濫 院方:醫師病歷沒寫好

適用輕中度肥胖者 抑制食慾減重新藥上市

子宮鏡檢查每3件有1件出自林口長庚 健保署:比率之高超乎常理

猜你喜歡

30歲男壯遊西非 染瘧疾返台險喪命

銀髮族吃得太養生 為何營養缺乏?

今年首起痢疾群聚 峇里島旅行團返國上吐下瀉

每日補充維他命 身體能負擔嗎?

殘害食安13種毒化物 未來納管追蹤

這樣煮 為蔬菜營養凍齡

糖尿病四大迷思 新陳代謝科醫師一次破解

運動、飲食、睡眠都正常 小孩為何還是長不高?

腦部開刀後頭暈、手腳無力 問題有解

芥菜、酸菜、鹹菜、福菜、梅干菜...讓你一次分清楚

芬普尼蛋 食安辦:殘留農藥來源疑進口飼料

陽大附醫研發「機能性」麵包 讓慢性病患安心吃

秋天涼性蔬菜變毒性?醫師破解飲食禁忌

鹽含鉀-40對人體有害嗎 吃10克相當3根香蕉

秋天還是熱! 9月急診熱傷害破去年紀錄

居家服務太陽春 民怨政府沒體恤民之苦痛

知名品牌2款水壺遇熱變形 邊境退運

人工植牙也怕牙周病 醫籲重視術前評估

大學非洲新生 出現瘧疾病例

遊北越染登革熱 37歲女7天不治

健康吃月餅 糖尿病、腎病、高血脂、胃食道逆流注意!

動動嘴巴多咀嚼 紓解惱人焦慮感

每天刷牙還是有牙周病 原來這裡沒刷到!

飲食不均衡 連醫師的老爸營養也不及格

孩子關節痛未必是生長痛!又紅又腫可能是病

兩顆綠豆椪=一個雞腿便當 營養師:認真看待月餅熱量

脊椎退化痠麻痛無力 徒手微調+物理治療免開刀

手抖20年以為巴金森氏症 黃仲崑剃光頭動腦部手術

搶救急症病人生命 馬偕將送「移動急診室」到尖石

長期忽視睡眠呼吸中止症 易引發高血壓與心血管問題

商品推薦

贊助廣告

留言