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型男足底筋膜炎半年 體外震波助他擺脫痛感

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2017-04-24 11:00:00 聯合線上 楊順平

圖/王麗惠醫生 提供
圖/王麗惠醫生 提供

一名還不到30歲的男性上班族,熱愛運動,即使至外地出差,也習慣隨身攜帶跑鞋,利用空閒時間運動,胸部結實、體型精瘦、腹部六塊肌明顯,被同事稱為型男,不料,跑步過了頭,去年罹患足底筋膜炎,這一痛就是半年。

康普頓診所副院長王麗惠表示,該名男子求診時自訴,原本只是清晨起床,腳踩地的那一瞬間疼痛,到後來無時無刻都在痛,坐、站、走,都覺得不舒服,後來確診兩腳均罹患足底筋膜炎,雖然辛勤做復健及中醫傷骨科治療,拉筋、熱敷等方式,但超過半年都未有明顯改善。在接受新型體外震波治療後,第三至四次痛感明顯降低,達40%,做到第六次時,連爬山也不覺得疼痛了,改善80至90%。

王麗惠副院長強調,肩頸痠痛、足底筋膜炎可說是現代人文明病,正確名稱為「肌筋膜疼痛症候群」,人體原本具有自我修復功能,可能改善及降低疼痛感,但如果長期姿勢不對,就可能變成慢性,無法自我修復。

以足底筋膜炎為例,並非骨刺,而是脛骨後肌的肌腱受傷發炎,這條肌腱相當長,從小腿至腳踝內側,再延伸前腳掌,由於範圍極廣,在打球、慢跑、跳躍等運動過程中,只要扯到這條肌腱,很容易就引發足底筋膜炎,因足底疼痛症狀頑固,經常久久不癒。

值得一提的是,青少年如有足底筋膜炎,常被家長誤當是成長痛而輕忽。日前就有一名國中男生,在足球校隊天天踢足球,年初小腿、腳底疼痛,相當不舒服,家人以為是成長痛,陪同至中醫診所看病,針灸推拿,外加藥物,配合燉補,但一點效果都沒有,至骨科門診,才確診為足底筋膜炎,於是改用體外震波治療,腳痛終於緩解。

震波具有促進神經、血管、組織再生修復的效果,臨床顯示,在震波治療一周後,血管生長因子顯著分泌,一個月後再生,且可維持三個月以上。除此之外,震波還能尋找真正的病灶、偵測出真正的傷害點,王麗惠副院長說,「痛的地方,未必就是傷害點」。

對於一般肩頸痠痛、輕微的足底筋膜炎,大約三次震波就可改善症狀,至於症狀嚴重、或已經痛了很久,則需六至十二次。如果是輕微痠痛,只要多休息、做做推拿、按摩,或是針灸、紅外線、熱敷等治療,均可獲得改善。但如果已經惡化成「肌筋膜疼痛症候群」,就很難藉由上述方法來舒緩疼痛,此時接受震波,成功率約在六成五至九成之間。

運動一族如何避免發生足底筋膜炎上身?王麗惠副院長建議,首先挑一雙彈性好的運動鞋,且應該依照不同運動項目,來準備鞋子,例如,慢跑、打球、健身房重訓,均應穿上不同的鞋子。另外,身體狀況不好時,切記不要勉強運動,因為這時肌耐力、耐受力以及協調性,都會變差,容易運動傷害。

(專訪/康普頓診所副院長王麗惠 骨關節肌肉震波治療術)


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足底筋膜炎
運動傷害
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