親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

不只腰圍肥胖!研究:下巴也是心血管疾病指標

2021-02-24 09:55Heho 文/林以璿

研究人員稱,頸部脂肪組織的積累,如雙下巴和位於肌肉間和頸椎周圍的脂肪,是久坐年輕...
研究人員稱,頸部脂肪組織的積累,如雙下巴和位於肌肉間和頸椎周圍的脂肪,是久坐年輕人的肥胖、心臟代謝風險和促炎問題的重要因子。 圖/ingimage
肥胖是心臟疾病的「第一殺手」,會直接或間接引起心臟疾病。之前人們認為,總脂肪和內臟脂肪含量與心臟代謝風險密切相關,而近日,有科學家發現,頸部脂肪組織含量也是一個重要的參考因素。用白話文來說,就是你的雙下巴越厚實,就可能導致心血管風險增加。

這項研究發表在《國際肥胖期刊》,格拉納達大學(University of Granada)的研究人員稱,頸部脂肪組織的積累,如雙下巴和位於肌肉間和頸椎周圍的脂肪,是久坐年輕人的肥胖、心臟代謝風險和促炎問題的重要因子。

圖/Heho提供 圖/蘇鈺婷
圖/Heho提供 圖/蘇鈺婷

雙下巴越厚,心血管風險越高!

傳統來說,內臟脂肪組織的積累一直被認為是與心臟代謝風險和慢性炎症密切相關的因素之一。然而,這一根深蒂固的關聯,導致研究人員在某種程度上忽視了對其他脂肪積累及其臨床/生物學相關性的研究。

這項研究的第一作者María José Arias Téllez解釋說:「有研究表明,頸部脂肪的積累,如雙下巴或下顎等淺表積累,以及位於肌肉之間和肌肉、頸椎周圍的較深積累,與個人體重的增長或肥胖成正比。」也就是說,你的雙下巴越厚實,通常也更有可能是肥胖的人。

在這項研究中,139名年輕健康成人(68%為女性)接受了斷層掃描,以量化脂肪的分佈。研究發現,不管總脂肪和內臟脂肪的數量如何,頸部脂肪的積累,以及它在不同區域的分佈,與總體和中央脂肪、更大的心臟代謝風險和健康年輕人間的炎症狀態有關。

此外,研究人員還觀察到,在定性或定量預測心臟代謝風險和炎症狀態方面,頸部脂肪的積累與內臟脂肪的積累一樣是一個強有力的因素。

除了減肥,改善坐姿也能夠消除雙下巴

想要消除雙下巴,除了最有效的減肥以外,還可以透過特定運動。舉例來說,如果平時坐姿懶散,喜歡癱坐著會造成脂肪堆積在脖子周圍,而形成雙下巴。 或是吃飯時習慣狼吞虎咽、缺少咀嚼,這不單會對腸胃造成傷害,臉頰也會由於缺少「運動」而出現下垂。

圖/Heho提供 圖/蘇鈺婷
圖/Heho提供 圖/蘇鈺婷

參考資料:

Neck adipose tissue accumulation is associated with higher overall and central adiposity, a higher cardiometabolic risk, and a pro-inflammatory profile in young adults

延伸閱讀:甩不掉脂肪肝竟是二手菸惹禍!芬蘭31年研究:風險直接翻倍!

內臟脂肪
雙下巴
肥胖
心血管疾病
減肥

Heho

什麼是「Heho」?Heho就是Health and Hope,在這裡,我們有最豐盛的健康、運動、休閒、養生、美食,和人生經驗的心靈分享⋯⋯ 我們有動人的小故事,更有醫生、護理師、營養師等專家對於健康和生活中有關元素的建議,希望在不設限的情境中,帶給來自不同所在的朋友們都有充滿健康與希望。 而我們的小心願是:您能喜歡這份用心,並分享給您的朋友!
【Heho官網】:https://heho.com.tw/

延伸閱讀

同類文章

研究揭女性血壓應比男性低!專家解析正常血壓值

主動脈瘤如體內未爆彈!心外醫:5症狀中1恐要命

40歲以後如何防止血管硬化?醫師分享6撇步讓血管變年輕

60歲血壓忽高忽低 這原因讓他按時服藥無效

醫病天地/中風後中西合醫 復發率降6成

醫病天地/血管結構異常 提防主動脈剝離

健檢常忽略腦血管檢查 醫:50歲以上民眾要做

21歲男心律不整瀕死 電擊十多次加裝葉克膜救回

20歲女致命心包填塞休克 手術搶救住院24天出院

心臟有問題,該做哪些檢查?專家完整解析8種方式

下肢「1徵兆」恐是心臟衰竭!醫:初期症狀難發現

肉乾當零食吃?醫師曝「危險族群」小心血壓狂飆

突然心悸、胸悶別輕忽!醫:心臟胡亂跳大幅增加中風危險

衛教建立正確觀念 破解5大中風迷思

高血壓一年致4萬人死亡!研究:一動作有助降血壓

久坐久站靜脈曲張上身 醫師:抽空起身活動或在位子動

天氣忽冷忽熱小心血管受不了!醫揭「9大高危險群」不能輕忽

差點跟小鬼一樣…35歲男心臟主動脈剝離 開刀救回一命

發燒、咳嗽別以為是無害的感冒!出現「4大症狀」很致命

冬天洗澡由腳往頭洗可以防中風?一動作才是重點

醫病天地/老翁易喘易累…急性心肌梗塞

心肌肥厚恐猝死! 預防致命心律不整別忽略這項檢查

熬夜壓力飲食習慣差 青壯年易忽視心危機

睡覺、脫衣都要注意!醫師揭天冷猝死3大危險時刻

全球4千多萬人都中! 醫揭「3危險症狀」恐害中風、失智

蔡伯府驟逝/看心肌梗塞年輕化! 醫師提醒:家族史+抽菸肥胖最危險

寒舍董事蔡伯府驟逝享年48歲!醫:45到75歲是猝死高峰期 教你辨別5種猝死類型

解除心頭大患!台中榮總發表治癒4高風險心律不整患者

影/寒流過後回暖真舒適!醫曝:當心溫差變化反而要人命

心臟二尖瓣脫垂怎麼辦!專家推薦三餐這樣吃

猜你喜歡

專家帶來天大的好消息:2025年這種疾病會消失不見

腎不好不能吃香蕉?醫師點名傷腎地雷:止痛藥、不明中草藥保健品少碰

40歲以後如何防止血管硬化?醫師分享6撇步讓血管變年輕

主動脈瘤如體內未爆彈!心外醫:5症狀中1恐要命

便秘拖久腸潰瘍恐要命?醫:6纖維蔬果、床上翻滾助排便

重訓盛行 姿勢錯誤 退化性關節炎患者飆升

研究揭女性血壓應比男性低!專家解析正常血壓值

愛吃甜食、油炸物易得糖尿病? 醫揭「關鍵原因」:小心還會傳給下一代

少女「抽菸加一天一罐汽水」牙齒發黑爛光 網友嚇:該刷牙了

男子挺台灣鳳梨大口吃 鳳梨卡食道差點窒息緊急就醫

頸椎病來得早又難好!醫:穩定頸椎才治本

愛吃5食物恐讓胃食道逆流加劇!餐後1動作助緩解

輕熟女成月亮臉!3個月飆胖16公斤 北榮搶救腦內風暴

健檢常忽略腦血管檢查 醫:50歲以上民眾要做

數羊、睡八小時都NG!日本醫學教授破除七大「睡眠迷思」

下背痛、坐骨神經痛如何舒緩? 物理治療師教坐椅子就能做的「簡易動作」

60歲血壓忽高忽低 這原因讓他按時服藥無效

預知腦中的不定時炸彈「腦動脈瘤」 專家建議做1事!

男生脫褲後嚇傻人?泌尿科醫曝這款驚嚇度5顆星:只能剁掉

拉肚子變瘦是因排掉宿便?醫:當心「代誌大條」

改善便秘、排解毒素 必知4大類膳食纖維資優生!

生育率怎麼救? 婦產科女醫剖析現代女性需要的是這些

腎不好,什麼情況要洗腎?泡泡尿是前兆?醫解答「透析條件」

白飯和炒飯哪種讓血糖飆升?答案跟你想的不一樣

打呼易增中風、心肌梗塞風險!醫教側睡等6招助改善

阿嬤用雙磷酸鹽類藥物治骨鬆 一轉身兩大腿竟骨折

高血壓男劇烈腹痛急送醫 患「腸中風」放支架救命

你以為你很瘦嗎?這個器官胖起來,恐增加死亡機率

皮膚癢睡不好 3招改善

長期頭暈千萬不可輕忽 合併8大症狀可能患重大疾病

血便不一定是痔瘡!便祕突緩解也可能是腸炎警訊

贊助廣告

留言