親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

維持心臟健康 規律做這件事很重要

2017-04-05 16:31聯合新聞網 健康醫療網

【健康醫療網╱記者蘇湘雲報導 】

年紀大了,若心臟老了、壞了,有心臟病,除了用藥,還能怎麼辦?美國心臟協會發表聲明指出,規律運動對心臟的重要性,與藥物不相上下,對於年長心臟病患者,建議規律運動也納入療程。

▲國外醫學專家指出,無論年齡多大,都能從運動獲得好處,規律運動能幫助維持心臟健康...
▲國外醫學專家指出,無論年齡多大,都能從運動獲得好處,規律運動能幫助維持心臟健康。

年長心臟病患規律運動 有助改善症狀、提升體能

美國匹茲堡大學醫學中心醫學教授、高齡心臟科醫師丹尼爾‧福爾曼為新聲明撰寫小組主席,他表示,年長心臟病患者如果想減輕心臟病症狀、提升體力,應將運動納入醫療照護一環,才能事半功倍。這項美國心臟協會所發出的聲明已刊登於〈循環〉醫學期刊(Circulation)。

福爾曼醫師指出,許多健康照護者將重點放在心臟衰竭、心臟病、瓣膜性心臟病與中風等疾病管理,照護多著重用藥、醫療,並沒有將重點放在幫助患者維持正常生理機能,幫助患者身體機能發揮極致。事實上,心臟病患者在心臟病發作或發生其他心臟相關事件後,需要增強體能,體能必須達到「提購物袋走回車內」的程度,才能獨立生活、維持生活品質。

即使年歲增長 運動依然還是有好處

福爾曼醫師補充,將提升生理機能納為治療一部分,有助年長患者改善生活品質,對維持患者生活自理能力,也很有幫助。沒有人會老得無法動,患者就算70多歲、80多歲,或年齡更大,依然可以透過運動獲得好處。

以年長患者來說,心臟復健是重要歷程,復健師常提供運動諮詢、訓練建議,並引導患者管理壓力、憂鬱情緒。福爾曼醫師表示,光只有這樣,還是不夠,現在治療70多歲、80多歲年長心臟病患,健康照護者多強調用藥、手術,而忽視患者重新用腳走路的重要性,心臟復健計畫就是設計用來讓患者可以重新自己走路、行動。

打太極拳、瑜珈 也都很有幫助

福爾曼醫師建議,日常走路、在家處理家務,也有幫助。抗阻力訓練、平衡感訓練也有助預防跌倒。打太極拳、瑜珈等則可以增強力量、發揮有氧機能,並訓練平衡感。

【更多健康資訊,請見「健康醫療網」】

心臟病
運動

相關文章

同類文章

開車突劇烈胸痛 運將冠狀動脈阻塞

寒流凍猝死增 心房顫動患者務必規律用藥

走路喘誤為營養不良 老人家補錯水

最新研究:得流感7日內 心肌梗塞風險飆6倍

A型血易罹心臟病?多吃巧克力有益血管健康?你該知道的心血管常識

寒顫 青壯年也「凍未條」掛急診

尾牙後胃痛竟是心肌梗塞 醫師提醒低溫切勿吃太飽

喝咖啡熱飲暖身子?醫師:手腳更容易冰冷

天冷防猝死 三高、抽菸、過勞…都是高危險群

熟男「不舉」別忽略 小心是中風前兆

糖吃太多不只肥胖 小心高血壓上身

腳水腫如麵龜 小心深層靜脈栓塞致命

寒流來襲男子突昏迷 低溫治療手術救命

活力阿嬤沒力了 原來是心臟瓣膜狹窄惹禍

每日上班久站逾8小時 50歲美髮師險截肢

驚! 青壯年高血壓 罹失智症風險升高6成2

連喝52夜酒 38歲男心肌梗塞救回一命謝醫護

運動健將竟胸悶 心肌梗塞險奪命!

天冷心血管疾病增 醫籲疑似病發勿自行開車就醫

十大死因排第4!醫師提供5個預防中風法門

新竹4天15人疑因低溫猝死 醫生談救命的關鍵期

56歲女視力模糊 一查血管年齡竟90歲

小腿脹痛兩腳不對稱 天冷不動小心血栓

星期一症候群 醫師建議運動、作息正常

未遵醫囑治療 患者自行停藥不幸中風

寒流來襲 心房顫動患者慎防中風

寒流來了洗燙水…溫差太大恐傷「心」

寒流來襲該如何護心?醫師:不洗高溫熱水澡

靜脈曲張 手指按壓腿彈不回來就要小心

下肢痛貼布無效 動脈栓塞找上門

商品推薦

贊助廣告

留言