喝韓國爆紅乳酸菌飲「炸馬桶」！醫揭「關鍵成分」，小心拉到脫水

AI重點

文章重點整理：

• 重點一：韓國乳酸菌飲品含有山梨糖醇，可能造成腹痛和腹瀉。
• 重點二：山梨糖醇在特定劑量下可刺激腸道，家長需注意。
• 重點三：成人和兒童的安全劑量差異，過量可能導致脫水。

最近一則新聞引發關注，有女童飲用韓國進口乳酸菌飲品後，出現腹痛、腹瀉症狀，原因竟與其中添加的「山梨糖醇」有關。對此，兒童肝膽腸胃科醫師提醒，這類成分在特定劑量下，確實可能對腸道造成明顯刺激，家長不可輕忽。

山梨糖醇像「瀉劑」？ 低吸收率是關鍵

幸胡醫師-胡書瑋 兒童成長與代謝管理中心說明，山梨糖醇（Sorbitol）跟乳果糖類似，算一種滲透壓型瀉劑，人體腸道吸收率很低，所以會在腸腔內產生高滲透壓將水分及電解質拉進腸腔內，在口香糖或是涼糖類的產品常見，食物中含量較高的有黑棗（每100克含12.7克）或酸梅（每100克含10.5克），所以黑棗汁才會有通便的效果。

成人與兒童劑量差很大 過量恐腹瀉

胡書瑋指出，一般來說，當成人攝取5-10克會開始有脹氣的症狀，而攝取20克以上時則會開始有瀉劑的效果，至於兒童只要攝取5-10克就會開始產生瀉劑的效果了，所以如果想使用自行黑棗汁幫助小孩通便，建議從50-100cc開始慢慢加量比較安全。

軟便產品也常見 家長要特別注意

因為新聞那罐韓國乳酸菌飲含有約35克的山梨糖醇，所以該女童才會嚴重腹瀉腹痛。胡書瑋提醒，因為這類瀉劑在兒童容易造成電解質流失，所以盡量少用；很多藥妝店的軟便產品含有這個成分。

精華 FAQ

• Q1：山梨糖醇是什麼成分，對腸道有何影響？

  山梨糖醇是一種低吸收率的滲透壓型瀉劑，能引起腸道內水分和電解質的流失，可能導致腹痛和腹瀉，特別是在兒童中應謹慎使用。

• Q2：成人和兒童攝取山梨糖醇的安全劑量是什麼？

  成人一般需攝取20克以上才會有瀉劑效果，而兒童則在5-10克之間就可能出現瀉劑效果，因此家長需特別注意劑量。

• Q3：為什麼家長應該避免讓孩子飲用含山梨糖醇的產品？

  因為山梨糖醇可能導致兒童電解質流失及嚴重腹瀉，家長應盡量減少這類產品的使用，以保障孩子的健康。

腹瀉 乳酸菌

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