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護肝勿信偏方 多吃新鮮蔬果

【聯合報╱記者苗君平/梧棲報導】

「肝若好人生是彩色的,肝若不好人生是黑白的」,梧棲童綜合醫院昨天舉行「肝巴嗲病友會」;營養師黃婷婷說,要多攝取新鮮的蔬菜、水果,避免易受黃麴毒素汙染的食品,導致肝細胞突變,提高肝癌發生機會。

去年十大死因統計資料顯示,慢性肝病及肝硬化排名第八,國人罹患肝病不容被忽視,必須從生活中做好預防保健,尤其要建立「正確的飲食」觀念,維護肝功能,「錯誤飲食」則會造成肝臟的負擔,使原有的肝病更加惡化,進而危及生命。

營養師黃婷婷表示,「正確飲食」不是吃藥草、聽信偏方,而是要有均衡的飲食,尤其是蔬菜、水果更是每天必須攝取的營養,對於身體的正常代謝及改善肝臟營養,調節免疫功能都有幫助。

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