7成糖友控糖焦慮 僅12%每天測血糖

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• 重點一：台灣糖尿病人口逾250萬，40歲以下族群5年內增加25%。
• 重點二：約5成糖友達標HbA1c<7%，但7成仍對控糖感到焦慮。
• 重點三：僅12%糖友每天測血糖，CGM可協助找出波動原因。

台灣糖尿病人口逾250萬人，每年新增18萬人，40歲以下青壯年族群的糖尿病發生率更在5年內驟增25%。糖尿病關懷基金會公布「全台血糖調查」顯示，雖然約5成糖友控糖有成，達到糖化血色素（HbA1c）

50幾歲科技業菁英陳先生，7年前罹患糖尿病後定期回診，積極飲控與運動，糖化血色素仍偏高。在醫師建議下，他使用「連續血糖監測器」（CGM），不扎針就能觀察全天血糖波動，但發現早餐吃麵包後，開車、開會等高壓情境下，血糖都會飆高，後續精準調整生活後，血糖獲穩定控制。

糖尿病關懷基金會執行長李弘元指出，糖友控糖常見兩大困境：一是「未能掌握日常血糖波動」，由於採血麻煩且扎針疼痛，僅12%糖友每日測血糖，42%糖友則是每周量測。二是「沒有找出波動原因」，83%糖友過去一年曾經歷高或低血糖，但僅25%再次量測，僅3成調整生活型態。

糖尿病關懷基金會董事長蔡世澤說，傳統血糖測量方式只能了解當下血糖，難以找出原因。建議可善用連續血糖監測器掌握日常血糖變化，作為飲食和治療的參考，且掌握「保持三餐血糖平穩、縮小血糖波動範圍、延長血糖達標時間」三原則，提升控糖信心與生活品質。

精華 FAQ

• Q1：台灣糖尿病人口與年輕族群發生率有何變化？

  台灣糖尿病人口已逾250萬人，每年新增約18萬人，且40歲以下青壯年族群的發生率在5年內驟增25%，顯示疾病有年輕化趨勢。

• Q2：調查顯示糖友在控糖上最常遇到哪些困境？

  主要有兩大困境：一是難以掌握日常血糖波動，因為採血麻煩又疼痛；二是沒找出高低血糖原因，導致難以調整飲食、生活與治療。

• Q3：為何基金會建議使用連續血糖監測器？

  因傳統量測只能看單點血糖，CGM可不扎針觀察全天波動，幫助糖友找出飲食、壓力與活動對血糖的影響，進而精準調整生活。

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