減重成功可別開心太早！18歲男子當兵前體重破百，入伍後靠著大量運動與操練，在短短半年內減掉40公斤，雖回到標準體重，但臉頰與胸腹部皮膚卻出現鬆垮凹陷，甚至出現男性女乳症，在軍營裡洗澡常被關注，最後靠整形外科手術幫忙「拉皮」，才重拾自信。
收治病例的新光醫院整形外科主治醫師陳柵君表示，臉頰凹陷鬆垮眾多，可能與吸毒、感染愛滋病或罹患白血病有關，最好先就醫檢查。此外，若在短時間內快速減重，體重下滑2成以上，不止臉頰凹陷，全身都會削瘦鬆垮。
還有熱愛運動的陽光男，想在當兵期間練體能，每周健身4天，但卻發現雙頰愈來愈削瘦，加上當兵出操整天曬太陽，整張臉看起來黝黑凹陷，不止顯老還像毒犯。
開業皮膚科醫師趙昭明指出，快速減重或從事跑步、激勵訓練等高衝擊性運動，大量消耗皮下脂肪，雙頰少了支撐就會看起來凹陷顯老，而戶外運動忽略防曬，紫外線也會使膠原蛋白流失；此外糖尿病或肝腎功能不好的患者，以及抽菸、熬夜或吃甜食，都會加速老化，顯得皮膚黝黑鬆垮。
陳柵君建議，減重要控制速度，每周減重不要超過1公斤，並依據不同的體重調整減重速度。值得注意的是，不少愛美人士風靡按摩或拉提消失，以及醫美診所標榜雷射、電熱或冷凍溶脂，陳柵君說，這些只能幫助皮下脂肪重新分配，用於局部雕塑，但並無減重效果。
趙昭明也提醒，減重與運動要循序漸進，並維持正常作息飲食均衡，最好多喝開水，少碰含糖飲，以免減重尚未成功，老化提早報到。林口長庚皮膚科主治醫師黃毓惠則建議，多吃蔬果、橄欖油與海鮮等地中海飲食的人，膚質多半比看起來會比愛吃紅肉的人好，因蔬果類富含抗氧化劑，有助抗老化。
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