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日頭赤炎炎 眼睛要防曬

長期暴露在紫外線下,卻沒有任何防護,當心久而久之會引發白內障等眼疾,建議他從事戶外活動時,最好選擇適合的太陽眼鏡,避免毒辣的紫外線傷害眼睛 圖/報系資料照
長期暴露在紫外線下,卻沒有任何防護,當心久而久之會引發白內障等眼疾,建議他從事戶外活動時,最好選擇適合的太陽眼鏡,避免毒辣的紫外線傷害眼睛 圖/報系資料照

【聯合晚報╱陳麗婷】

35歲的林先生假日喜愛登山等戶外活動,就算近來天氣炎熱,仍不減戶外運動熱情;不過,近來他覺得視力有些模糊、偶爾還會流眼淚、不舒服,原以為只是工作太疲勞,眼睛多休息就好,但症狀卻沒有改善;後來到眼科檢查,醫師詢問下認為,是林先生經常在艷陽下活動,卻沒有配戴太陽眼鏡,可能因此造成眼睛傷害。

林先生自認還很年輕,且平常有運動習慣,身體一向維持得很好,從沒想過要做特別的保養,尤其是從未想過要特別保護眼睛,雖然常看到一起爬山運動的朋友,有人會戴太陽眼鏡遮陽,但他總覺得很麻煩,尤其天熱流汗時,還得擔心眼鏡不斷滑落。

他怎麼都沒想到,運動原本是為了健身,卻因為長期長時間從事戶外運動,反而讓眼睛開始出現視力模糊等不適症狀;還好經過醫師檢查,眼睛沒有受到明顯傷害。

醫師提醒他,長期暴露在紫外線下,卻沒有任何防護,當心久而久之會引發白內障等眼疾,建議他從事戶外活動時,最好選擇適合的太陽眼鏡,避免毒辣的紫外線傷害眼睛。

林先生很擔心眼睛受傷後,以後就沒辦法開心登山、旅遊,趕忙詢問醫師該如何挑選適合的太陽眼鏡,也決定替自己購買一副防護力較好的太陽眼鏡,決定以後從事戶外運動時不再怕麻煩,為了保護靈魂之窗,一定要戴太陽眼鏡保護雙眼。

小叮嚀

1.挑選合格抗UV產品。

2.太陽眼鏡鏡框最好選擇包覆式鏡框。

3.登山、滑雪等活動,建議選琥珀色鏡片。

4.可挑選防刮塗層鏡片、避免刮傷。

資料來源/林思源醫師

運動 視力 紫外線

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