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控制血糖,全麥麵包沒有比較好?專家:害處比較少

白內障出現年輕化趨勢 年輕低頭族注意

2019-01-30 14:51聯合報 記者陳斯穎╱即時報導

年輕低頭族注意,白內障出現年輕化趨勢!中國醫藥大學新竹附設醫院指出,新竹地區一名18歲的高中生,平常每天滑手機超過4個小時,最近視力模糊就醫後發現,他竟罹患早發性的白內障。

中國醫藥大學新竹附醫眼科主任陳瑩山表示,原本50歲以上才可能罹患的白內障,最近出現年輕化的趨勢,可能的原因是年輕人3C產品使用時間過長。

陳瑩山指出,手機或平板的藍光,是一種高能量的光源,長時間照射,使得蛋白質組成的水晶體,就好像被慢慢加溫一樣變白濁,由於白內障無法靠服藥或保健治癒,只有動手術換水晶體後才會恢復視力。

陳瑩山也提醒民眾,農曆春節期間不要過度使用手機、平板、電腦等3C產品,否則容易造成頭痛、眼睛痠,小孩子假性近視增加或上述的白內障症狀,對視力保健來說都是不小的傷害。

另外,民眾也要注意春節期間的飲食,因為有名原本視力正常的32歲男子,平常會喝酒、抽菸也一天半包,就在一個月前連續幾天吃燒酒雞後,左眼感覺有飛蚊在眼前,就醫後確診是飛蚊症,經過治療目前已經逐漸恢復正常。

陳瑩山表示,年節期間注意控制三高,並建議應多吃護眼食物,像是深綠、橘黃色蔬菜,如菠菜、紅蘿蔔等,也建議吃魚油,魚油中有豐富Omega-3,可避免血管阻塞,並避免吃太鹹、太油或太甜的飲食,尤其春節民眾去泡湯,更要少吃油膩食物,避免造成血壓升高。

陳瑩山〈右〉提醒民眾,農曆春節期間不要過度使用手機、平板、電腦等3C產品,否則容...
陳瑩山〈右〉提醒民眾,農曆春節期間不要過度使用手機、平板、電腦等3C產品,否則容易造成頭痛、眼睛痠,小孩子假性近視增加或白內障症狀。記者陳斯穎/攝影

白內障
假性近視
飛蚊症

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