【聯合報／記者劉惠敏報導】
台灣近視兒童多，愈小近視，未來高度近
視機率增加 ，但不少家長或老師，對預防近
視、配鏡的觀念似是而非，影響眼鏡族視力
保健。
高雄長庚眼角膜科及兒童眼科主任方博炯
說，小朋友近視，若沒有任何介入預防、治
療措施，平均一年以75至100度數增加。該不
該配眼鏡？有人認為要及早配鏡、孩子年紀
小不需要額外做檢查；另有人則以為愈早配
鏡愈不好，讓假性近視變成真近視。
慈濟大學醫學系主任、花蓮慈濟眼科主
治醫師許明木說，當孩子說看不清楚，不少
家長第一時間帶他們去眼鏡行配眼鏡。基本
上，檢查時未達0.9至2.0的視力，不表示就是
近視，若未經過詳細檢查，沒有及早發現假
性近視或其他眼疾，可能錯失治療黃金期。
電腦驗光數據，也不表示學童真正度數，
未必能做為配鏡標準。許明木說，曾有小病
人主訴「老是頭痛」，後來才發現配戴度數
600度的眼鏡，但其實他是假性近視，經由
休息、散瞳等治療，有機會恢復正常視力，
如今卻每天戴上厚重鏡片，「想要不頭痛也
難」。
方博炯說，孩子的調視能力通常不錯，
眼睛看遠看近的能力較強，容易出現假性近
視，但也很容易就調節回來有的家長認為，不要太早戴眼鏡，以免近
視度數飆漲。方博炯說，這也是錯誤觀念。
近視就像慢性病，一定要積極介入，延緩度
數增加，適當配鏡就是最重要的一環，讓孩
子常常瞇眼睛，會增加度數，也可能影響學
習、生活。
要確認是否是近視，或想要正確矯正延
緩度數增加，最好還是先至眼科檢查，若確
定近視，無論度數多寡，應找專業驗光師配
鏡。
預防近視、延緩度數小撇步
● 避免長時間近距離用眼。看書報或電視、電腦，每
15至20分鐘休息一下。
● 調整書桌椅高度及檯燈亮度。
● 常眺望遠方。
● 視力退化，應及時檢查，適當配鏡並習慣配戴。
● 度數300度以下，近距離用眼時，可拿下眼鏡。
● 多食蔬果，營養均衡。
● 定期追蹤檢查。
（資料來源／許明木、方博炯、傅宙經醫師）
（製表／劉惠敏）
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