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青光眼患者10年暴增7成!7種人這樣做預防青光眼

2018-08-02 17:49早安健康 文/早安健康編輯部

血液循環不良是造成青光眼的要因之一,適度運動、戒菸等改善血液循環的方式,都是預防...
血液循環不良是造成青光眼的要因之一,適度運動、戒菸等改善血液循環的方式,都是預防方法。 圖/ingimage
令人聞之色變的青光眼,初發病時幾乎無知覺,無聲無息地偷走了視力,而有著「視力小偷」之稱。

過往總認為青光眼是老年人的疾病,屬於老年照護的一環,然而目前台灣青光眼患者超過34萬人,10年內爆增近7成,其中10~59歲族群佔了將近一半,根據國內健保統計資料,每4名患者中就有1名不到50歲。

青光眼好發族群

如果自覺有符合一個以上的症狀,代表你的眼睛已經開始老化,可能罹患青光眼了。

●有青光眼家族病史

●糖尿病等慢性疾病患者

高度近視

●40歲以上

●長期使用類固醇

●更年期女性

●身高低於160以下的女性

青光眼好發族群。資料來源/早安健康
青光眼好發族群。資料來源/早安健康

青光眼患者應注意以下事項避免惡化:

日本知名醫學博士日比野佐和子醫師則指出,血液循環不良是造成青光眼的要因之一,適度運動、戒菸等改善血液循環的方式,都是預防方法。而如果被確診青光眼,應避免以下升高眼壓的行為

1.在光線不足的環境下工作

2.趴著長時間工作

3.穿著太緊的衣服

4.一口氣喝大量的水(一千毫升以上)

5.過於煩躁或亢奮

本文獲「早安健康」授權轉載,原文刊載於此

青光眼
高度近視
老化
血液循環

早安健康

《早安健康》相信,健康的方式不只是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。世界上最好的治療,都是不花錢的。睡覺、大笑、動一動、曬太陽。健康,無價!《早安健康》的英文Everyday Health,睡眠、刷牙、洗臉、抬頭挺胸收小腹、吃在地當令食物,建立在天天的生活裡,才會是隨手就可做到的健康。

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