【聯合報╱記者劉惠敏專題報導】
「豪小子」林書豪因膝傷手術，休戰六周，這段日子，大家只能回憶豪小子過去的球場英姿。過去林書豪因對手防守、碰撞而流鼻血，必須下場暫休片刻。流鼻血時怎麼做？專家建議一捏、二冰，三收下巴。
亞東醫院急診外科主任謝宗宏說，外力撞擊鼻子、造成流鼻血，往往是鼻腔前端的微血管破裂，經由正確止血程序，通常都無大礙。
不少人遇到流鼻血，自然而然就將頭往後仰。謝宗宏說：「千萬別這麼做」，無論是仰頭或躺下，呼吸道打開，如果鼻血量大，恐怕會因此回流呼吸道，導致嗆到。最好先以手捏鼻翼，壓著鼻子柔軟的部位協助止血，再以冰毛巾或冰袋，輕敷鼻子、眉間，讓血管收縮，加速止血。姿勢無須刻意前傾，「收下巴」即可。
該不該用衛生紙、棉花塞住鼻孔呢？謝宗宏說，這些也非必要動作。通常輕微傷害，透過上述方法就可止血，如果血流不止，超過10至15分鐘，建議找耳鼻喉科等專科醫師協助，通常此時會利用具吸收力的止血棉，由內壓迫止血。醫師比較熟悉何處是鼻腔經常出血部位，由他們協助止血更安全有效。
謝宗宏說，受傷的部位，在傷後數天比較脆弱，最好不要輕易碰撞，也不要挖鼻孔，避免破壞形成血塊處，如此不僅容易再出血，恢復時間還得延長。
如果反覆流鼻血，甚至鼻血量較多，懷疑可能是鼻腔後端動脈等血管破裂，可能是高血壓等疾病造成，建議進一步檢查。
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