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吃美食牙齦卡卡、聊天有口臭?!牙醫師教你聚餐約會不NG撇步

聚餐約會最怕出現且令人意外的兩大NG窘境
每逢與好友聚餐或和情人約會時,你最擔心出現什麼窘境呢?很多人回答:「搶付帳時,才發現自己忘了帶錢包。」也有曾出過糗的網友透露,自己做過最窘的事就是買新衣約會,卻忘了把吊牌拆下。

但在眾多NG情境中,最令人意想不到的兩大窘境,其一是美食一入口,卻發現自己牙齦卡卡、咀嚼時不舒服,內心經歷一番天人交戰。

每回碰到小卷、珍珠、豬腳等Q彈有嚼勁的食物,對於經常牙齦不舒服+的民眾來說不是享受美食,而是歷經旁人無法體會的咀嚼大考驗。也有不少以前很愛吃脆硬食物如芭樂、堅果、瓜子的民眾,現在卻因牙齦頻來搗亂,一看到有硬度的食物,就又愛又怕!

窘境二則是與閨密聚餐想附耳低言吐露心事,或是與情人約會希望親暱傾訴愛意時,卻察覺對方面露尷尬,甚至不著痕跡地想拉開彼此間的距離,追問之下,才驚覺自己原來有令人退避三舍的口臭。

其實在疫情發生以前,多數民眾沒發現自己有口臭問題,也因為旁人通常不好意思告訴口臭者,只能默默拉開與口臭者的距離;自從發生疫情需要戴口罩後,許多人才赫然發現自己原來有口臭,但同時也出現不少質疑聲浪:「我每天都有刷牙,為什麼還會有口臭呢?」讓諸多民眾百思不得其解。

牙醫師:出現口腔困擾,恐是牙齦健康出問題的警訊!
「一旦出現吃美食卡卡、咀嚼不舒服或口臭等狀況,不少民眾常以為是壓力晚睡火氣大而導致,從沒想到肇因可能來自於牙齦問題!」牙醫沙怡君認為,國人向來只重視牙齒表面簡單清潔,以為牙齒看得到的部位刷乾淨就好,殊不知牙齒內側、牙間、牙齒與牙齦處都沒有仔細清潔,導致牙菌斑不斷堆積,而進一步造成牙齦問題。牙齦跟牙齒一樣重要,健康的牙齦亦是口腔健康的基礎,若出現牙齦不舒服+、刷牙流血或口臭,代表你的牙齦健康已經出了問題,需提高警覺,儘快諮詢牙醫師,檢視自身的牙齦護理是否做對了!

沙怡君醫師解釋:「牙齦問題的根源,來自於口腔清潔不確實,導致牙菌斑堆積。牙菌斑是什麼?它是口腔細菌所形成的透明薄膜,常在吃東西、喝飲料時不知不覺堆積於牙齒表面,或是卡在牙齒間的縫隙、牙齒與牙齦交界處等,這些都是一般刷牙動作很難深入清潔的頑固死角。」

沙醫師進一步說明,牙菌斑每天在不知不覺中持續堆積,不僅會刺激牙齦,導致牙齦產生流血、吃東西卡卡的情況;牙菌斑在分解口腔中食物殘渣時還會釋出難聞氣體,也就是讓人「聞」之色變的口臭。由此可知,牙菌斑對牙齦健康的影響不容小覷!沙醫師再次提醒,牙齦健康才能維持口腔健康,擁有良好的生活品質,別讓牙菌斑成為美好生活的阻礙!

<br />圖/聯合線上 繪製

圖/聯合線上 繪製

欲對付牙菌斑、維持牙齦健康 選「對」牙膏是關鍵!
換言之,只要平日有飲食或長時間不清潔,口腔中難免積累『牙菌斑』。問題是,若單單仰賴日常刷牙又不足,因為牙菌斑會卡在牙刷難以清潔到的「頑固死角」;因此,擁有刷牙時的神隊友:能深入「口腔頑固死角」更有效幫助清除牙菌斑的牙膏,將會是決勝關鍵。

牙膏一列排開琳瑯滿目,要怎麼選才對呢?沙怡君醫師精闢說:「想遠離牙齦困擾或是口臭問題的民眾,可選擇專業牙齦護理牙膏,例如牙醫第一推薦**的牙齦護理品牌『牙周適』因含有礦物鹽*,能破壞細菌細胞壁和細胞膜,細小分子成分能深入頑固死角,60秒內更有效幫助掃除超過50%牙菌斑***;除此之外,刷完牙後建議再搭配牙周適漱口水,高達3倍除菌量++,幫助口腔全方位零死角清潔。」

<br />圖/聯合線上 繪製

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打造口腔健康基礎 「牙齦護理」4關鍵缺一不可!
在診間,民眾常會詢問沙怡君醫師:「如何做好牙齦護理、保持健康的口腔環境?」她再三提醒:「每天刷牙2次並配合正確刷牙習慣、使用貝氏刷牙法、選擇專業牙齦護理牙膏(推薦含礦物鹽*成分的含氟牙膏)並搭配漱口水,以上能讓口腔清潔更完整的4大關鍵一定要做到!但若是已經做好口腔清潔,問題依然沒有改善,應及時尋求牙醫的專業協助。」

總歸來說,民眾想擁有健康的口腔環境,牙齦與牙齒都必須照顧周全,尤其是牙齦照護好,才能安心享用美食、生活沒煩惱!

<br />圖/聯合線上 繪製

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想要牙齦照顧好,生活沒煩惱就靠牙周適!
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牙周適牙膏:【Parodontax 牙周適】牙齦護理牙膏-經典原味100g*3+深層潔淨80g*3(共6入)-momo購物網 (momoshop.com.tw)

+係指牙齦問題造成的牙齦不舒服,有任何牙齦及牙齒問題,請諮詢您的牙醫師
++與清水相比Data on file,配合正確刷牙習慣
^係指幫助維持牙齦健康
*礦物鹽係指碳酸氫鈉
**根據2021年10月~2021年11月Ipsos市場調查報告(牙齦護理牙膏品類)
***Study on file: 刷牙一分鐘後與一般單純含氟牙膏相比,針對難以清潔的牙縫,可幫助清除50%更多的牙菌斑,須配合正確刷牙習慣。產品實際使用效果可能因人而異。

此篇文章由牙周適品牌贊助,有任何牙齒相關問題請諮詢牙醫師,對於牙周適產品有任何問題,請撥打消費者免費專線 0800-212-259。 PM-TW-PAD-22-00179

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