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我矮了3公分!可能是骨質疏鬆作祟

2016-09-19 12:38聯合報 記者李京昇╱即時報導

民眾若駝背情況越來越嚴重,或比年輕時矮上3公分,就可能罹患骨質疏鬆症。記者李京昇...
民眾若駝背情況越來越嚴重,或比年輕時矮上3公分,就可能罹患骨質疏鬆症。記者李京昇/攝影

60歲的陳姓婦人近年來發現自己駝背越來越嚴重,前幾天跌倒後痛到無法走路,臥床多年仍未改善,連翻身都有困難,婦人就醫後竟發現脊椎骨有多處壓迫性骨折,檢查後有嚴重骨質疏鬆,成大醫院斗六分院復健科醫師鐘毓婷提醒,骨鬆好發於女性、老人與停經婦女,平時應高警覺心,預防勝於治療。

鐘毓婷說,根據台灣骨質疏鬆學會統計,國人50歲以上成人骨質疏鬆的比例女性40%、男性24%,台灣大約3分之1的婦女,一生中會出現一次脊椎、髖部或手腕骨折,因骨鬆造成髖骨骨折導致長期臥床的患者,1年間死亡率高達20%,顯見骨質疏鬆不可輕忽。

她表示,多數民眾民眾不自覺有骨質疏鬆問題,直到骨折檢查才發現有骨鬆,好發於女性、老人、停經婦女與缺乏鈣質或運動的民眾,而民眾可簡單檢測判斷是否骨鬆,身高比年輕身高矮上3公分、後腦杓與牆間距3公分以上、年齡減去體重數值大於20等,有以上情況就可能罹患骨鬆。

「從年輕就要存好骨本」鐘毓婷說,民眾平時可多補充含鈣食物,如起司、牛奶、魚或香菇,並多運動與出外曬太陽補充維生素D,也建議65歲以上的婦女、體重過輕、酗酒抽菸等族群,接受骨質密度檢查。

骨質疏鬆好發於女性、老人、停經婦女與缺乏鈣質或運動的民眾。記者李京昇/攝影
骨質疏鬆好發於女性、老人、停經婦女與缺乏鈣質或運動的民眾。記者李京昇/攝影
成大醫院斗六分院復健科醫師鐘毓婷提醒,骨鬆預防勝於治療。記者李京昇/攝影
成大醫院斗六分院復健科醫師鐘毓婷提醒,骨鬆預防勝於治療。記者李京昇/攝影

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