【文、圖／摘自《女性多重高潮》／謝明德、瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯合著／晨星出版】
在道家思想當中，子宮和卵巢是陽性器官，與陰性器官腎臟有關聯。因此我們用在子宮和卵巢的音，和用在腎臟的音是一樣的。傳統上，它們隱含在「六種療癒之音」的腎音練習之中，但是之所以在這裡單獨強調它們，是因為它們對大部分女性的健康很重要。子宮和卵巢的能量非常強大，但也可能吸收了很多女性在情感和身體上的痛苦。我發現另外針對子宮和卵巢來做練習和想像，有助於讓它們充滿能量，並且清除過去痛苦或不愉快的經驗所留下來的阻塞能量。
掌心朝上，雙手放在大腿上，就像妳在練習其他的療癒之音一樣。留意子宮和卵巢。現在一邊深呼吸，一邊把雙手放在骨盆上面，或是骨盤前面，而且掌心向著身體。吐氣時，把骨盆部位的肚子往內拉，好像妳正把肚臍拉向脊椎一樣。這個動作會擠壓性器官。一邊吐氣，一邊發出「ㄑㄧㄨ──」，和妳在發腎音時一樣。想像正從子宮和卵巢釋放出曾經有過的痛苦或負面經驗。
放輕鬆，雙手放在原位，或是大腿上。吸氣時，想像妳正讓子宮和卵巢充滿了淡紫色的閃亮光芒，以及個人力量和創造力的屬性。再做兩次這個練習。每次妳在性器官部位感受到、或害怕痛苦時，就可以做這個練習，比方說，生理痛、性侵害或強暴的痛苦回憶。
有關《女性多重高潮》
一位專攻女性健康的現代西方女醫師，在親身體驗道家性愛技法帶來的歡愉與和諧後大感驚奇，進而與道家大師謝明德合作完成此書，要與全天下更多女性分享她的喜悅……
在這本書當中，道家大師謝明德和醫師作者所傳授的道家修練方法，教女性如何從個人身體的欲望裡汲取能量和靈感。一旦女人懂得如何運用本身內在的性能量，她的生活將會完全改變。
【作者簡介】
謝明德
1944年生於泰國的中國人，現住紐約，性學研究家，氣功指導師。6歲時跟隨佛僧學習瞑想法。小學時於香港開始學習傳統的泰國拳，之後再拜師學太極拳，不久即體會合氣道、瑜伽和太極拳的奧義。18歲回泰國後開始道教的秘教修行。20多歲時拜師學佛掌功。之後（25歲多）再拜師學習鐵布衫功的緒技法，而為進一步了解治療能量的機制，花兩年時間研讀西洋醫學和解剖學。
之後，其以道教的全盤知識為基楚，再累積道教以外的學習，編制成一套「療癒之道」（Healing-Tao）療法，並教授他人。此外，為培養自己的助理（指導者），設立了Natural Healing Center。5年後，搬遷到紐約，決心將該療法介紹給西洋人，於1979年，在紐約開設Healing Tao Center。之後，又於波士頓等地陸續開設療法中心。目前英國、德國、荷蘭、瑞士等歐洲各國也成立俱樂部。
瑞秋‧卡爾登‧亞伯姆斯 醫學博士
家庭醫師，專攻補充性醫療以及女性健康和性狀態。她是《性愛功夫》的合著作者，目前與丈夫和三名子女住在北加州。
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