【聯合報╱記者蔡佳妤／台中市北區報導】
有「經前不悅症」的婦女，藥物的第一線治療為抗憂鬱劑，但醫師指出，40%患者使用抗憂鬱劑治療反應不佳，必須搭配飲食、運動和作息來維持療效。
中國附醫精神醫學部主治醫師陳逸婷指出。40%的患者使用抗憂鬱劑治療後，可能出現頭痛、失眠、腸胃不適等副作用，建議有類似症狀的患者，可配合做瑜伽、冥想等運動，飲食儘量清淡、少油、少鹽和少糖、少咖啡因，在不影響其他疾病或與其他同時服用的藥物起交互作用的情況下，可多攝取深綠色蔬菜、堅果、牛奶、豆類等含鈣、鎂的食物。
至於缺乏女性動情素的更年期症候群患者，除了可多攝取以上食物外，並可多攝取天然女性動情素食物如黃豆、櫻桃、蘋果、茄子、大蒜等，作息也應規律、不熬夜，便漸漸可化解這些症狀衝擊。
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