憂鬱的想自殺、體重迅速增加又月經異常，可能荷爾蒙中的黃體酮不足。
42歲的熊小姐一個月內暴肥10公斤，多處長出紅腫、近潰爛的青春痘，自信心幾近崩潰，月經前心情低落的幾次想跳樓，經血過多到出不了門，每10分鐘就需換衛生棉，吃了一整年抗憂鬱症藥物及避孕藥控制經血量，但情況仍未好轉。
榮新診所副院長丁綺文說，35歲以上、接近更年期前期、排卵不規則的女性，出現這些症狀最好還是抽血檢驗荷爾蒙，熊小姐檢查發現真正的禍首是黃體酮不足，因此抗憂鬱藥、避孕藥都是治標不治本。
丁綺文解釋，黃體酮是女性荷爾蒙的一種，是維持子宮內膜生長、減少經痛、提升性慾的作用，也是天然的抗憂鬱劑、利尿劑，還能保護骨質、保護子宮內膜。
黃體酮不足，會出現經期不規則或大量出血、乳房腫脹、性慾逐漸低落、水分滯留及腫脹，經前憂鬱、暴躁、疲勞等症狀，還沒進入更年期的婦女也會出現，主要原因是高脂、高熱量飲食含動物來源的荷爾蒙、環境荷爾蒙、服用人工黃體素或卵巢功能退化，因此補充天然黃體酮，就可以明顯改善症狀。
山藥、黃豆及其製品，都是提升黃體酮的天然食品，胡蘿蔔素是最能幫助黃體酮生成的維生素，另外低劑量的維生素E，能提升黃體酮，但吃多則無益。
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