親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

老年人社交活動頻繁可減緩大腦灰質退化 研究刊登於《老年醫學雜誌》

2020-12-03 16:45常春月刊 常春月刊

根據《老年醫學雜誌:心理科學與社會科學》(Journal of Gerontology: Psychological Sciences and Social Sciences)發表的一項研究表示,參與更多社交的老年人在與失智症相關的大腦區域,顯示出大腦灰質減緩退化的證據。

大腦灰質含量增加 正是認知功能改善的指標

根據研究數據的顯示,有參加社交活動的參與者,在語言、注意力、決策力和信息處理的大腦區域中,灰質的數量增加了,而大腦灰質含量的增加,正是認知功能改善的指標。

在這項研究中,研究人員在美國國家衛生研究院領導的項目「健康老齡化與身體成分研究」中,評估了293名平均年齡為83歲的成年人的平均社會參與程度。並根據參與者的婚姻狀況、日常活動,與朋友和家人以及在社區中度過的時間(例如在教堂或文化活動中)以及他們當前的生活狀況,對參與者進行了評分。

社交頻率比較頻繁的老人家 大腦灰質的含量比較多

然後,透過腦部核磁共振成像的掃描方法,來對參與者進行評估,以了解種種的社交活動對他們的大腦健康有什麼影響。結果發現,社交頻率比較頻繁的老人家,大腦灰質的含量比較多,這代表著他們能夠更迅速的處理信息,相反的,如果大腦的灰質含量較少,失智症就會隨之而來。

Pittsburgh公共衛生研究生院的Cynthia Felix博士表示,老年人每週至少要有1次,有目的地與至少1個人進行社交互動,才能免於大腦灰質含量的減少,並進而遠離失智症的威脅。

(常春月刊/編輯部整理、文章授權提供/健康星球

延伸閱讀:
提升腦力、延緩失智! 每天只要堅持做這10件生活小事…逛街也算
懶得動就容易失智! 60歲後衰退快,不同狀態銀髮族該怎麼動?
老人嗅覺下降恐致死? 研究發現:有嗅覺障礙的銀髮族死亡風險增
美國3分之1年輕人不知道中風5大常見症狀 恐錯失早期治療黃金期

 

 

大腦
失智症
銀髮族
認知功能
延緩失智

延伸閱讀

同類文章

3個月飆胖16公斤 北榮鼻視鏡摘除腦腫瘤

預知腦中的不定時炸彈「腦動脈瘤」 專家建議做1事!

顏面神經麻痺跟中風怎麼分?三大徵兆看分明!醫師:及早治療助恢復

腦幹被壓迫手麻沒感覺!2利器輔助手術後…下床活動了

急性腦中風快打119協助送到對的醫院!醫師提醒:就醫前要記住的三件事

醫病天地/沒事愛熬夜 肥胖、慢性病易上身

健忘、走路不穩恐非正常老化! 留意失智症警訊免惡化

腦動脈瘤無聲不定時炸彈 婦駕車陷昏迷醫籲控制血壓

靠睡眠清除大腦有害代謝物?研究揭一關鍵是重點

波多野結衣顏面神經麻痺停工 醫:及早治療兩周可好

過年期間熬夜守歲、打牌或追劇 醫警告長期熬夜恐引發負面連鎖效應!

菲移工罹致命腦瘤視力模糊 雇主、醫齊力「拆彈」成功

手麻可能是嚴重疾病前兆! 醫:若出現感覺遲鈍情況請盡速就醫

醫病天地/骨折併發脂肪腦栓塞 少年性情大變

與失智症拚搏!專家籲:打造失智症友善照護,身心靈都該面面俱到

睡前老是腳麻、腳麻有蟲在爬?當心不寧腿症候群作怪

影/高齡駕駛換照認知檢測 可提早發現失智做預防治療

車禍受傷少年性格丕變 查出骨折併發腦脂肪栓塞惹禍

醫病天地/突然昏倒? 恐迷走神經性昏厥

起床、出力時會頭痛?防範高腦壓頭痛,出現這些症狀要留意!

長坐引起腰椎神經壓迫 微創脊椎手術還貨車司機春天

肌張力不全無法走路 腦部刺激術恢復行動力

無來由耳鳴、胸悶、胸痛?當心自律神經失調找上門!

服降血壓藥止血壓上升?一種情況可能進一步惡化

醫病天地/腿痠麻難眠 不寧腿症候群作祟

常滑手機會讓記憶力衰退? 專家曝「驚人真相」

臉部疼痛原因多 頭痛、眼痛都可能

懷孕不再怕偏頭痛 大枕骨神經注射可改善

「殯葬天王」李世聰罹神經膠質細胞瘤 醫:幾乎都是惡性的!8症狀時,必需懷疑腦瘤的可能

喝很少不代表就不會醉,「微醺酒駕」最危險! 反應變慢0.1秒就與死神擦身而過

猜你喜歡

專家帶來天大的好消息:2025年這種疾病會消失不見

腎不好不能吃香蕉?醫師點名傷腎地雷:止痛藥、不明中草藥保健品少碰

40歲以後如何防止血管硬化?醫師分享6撇步讓血管變年輕

主動脈瘤如體內未爆彈!心外醫:5症狀中1恐要命

重訓盛行 姿勢錯誤 退化性關節炎患者飆升

便秘拖久腸潰瘍恐要命?醫:6纖維蔬果、床上翻滾助排便

愛吃5食物恐讓胃食道逆流加劇!餐後1動作助緩解

健檢常忽略腦血管檢查 醫:50歲以上民眾要做

愛吃甜食、油炸物易得糖尿病? 醫揭「關鍵原因」:小心還會傳給下一代

拉肚子變瘦是因排掉宿便?醫:當心「代誌大條」

數羊、睡八小時都NG!日本醫學教授破除七大「睡眠迷思」

少女「抽菸加一天一罐汽水」牙齒發黑爛光 網友嚇:該刷牙了

研究揭女性血壓應比男性低!專家解析正常血壓值

男子挺台灣鳳梨大口吃 鳳梨卡食道差點窒息緊急就醫

頸椎病來得早又難好!醫:穩定頸椎才治本

輕熟女成月亮臉!3個月飆胖16公斤 北榮搶救腦內風暴

男生脫褲後嚇傻人?泌尿科醫曝這款驚嚇度5顆星:只能剁掉

下背痛、坐骨神經痛如何舒緩? 物理治療師教坐椅子就能做的「簡易動作」

60歲血壓忽高忽低 這原因讓他按時服藥無效

改善便秘、排解毒素 必知4大類膳食纖維資優生!

預知腦中的不定時炸彈「腦動脈瘤」 專家建議做1事!

莊昕悅營養師/影響血糖的食物放後面…掌握5原則 糖友照樣嗑大餐

長期頭暈千萬不可輕忽 合併8大症狀可能患重大疾病

一天放幾次屁正常?胃腸科醫師:不放屁才要當心!5建議觀察

白飯和炒飯哪種讓血糖飆升?答案跟你想的不一樣

腎不好,什麼情況要洗腎?泡泡尿是前兆?醫解答「透析條件」

打呼易增中風、心肌梗塞風險!醫教側睡等6招助改善

阿嬤用雙磷酸鹽類藥物治骨鬆 一轉身兩大腿竟骨折

高血壓男劇烈腹痛急送醫 患「腸中風」放支架救命

你以為你很瘦嗎?這個器官胖起來,恐增加死亡機率

皮膚癢睡不好 3招改善

贊助廣告

留言