【文、圖／摘自《不疲勞的生活》／安保徹著／麥田出版】
每一個問題請就A或B選擇其中一項來圈選（兩者皆不適宜時，不圈選也是可行），最後將A、B分別加總。
| 主題 | A | B | |
| Q1 | 膚色 | 每個人都說你皮膚黑 | 每個人都說你皮膚白 |
| Q2 | 體形 | 看起來有肌肉又緊實 | 接近肥軟豐腴的體態 |
| Q3 | 體溫 | 時常覺得冷 | 偶爾覺得冷 |
| Q4 | 體力 | 重度勞動之後感到疲倦 | 稍為動一下就會覺得疲倦 |
| Q5 | 舉止 | 動作敏捷走路速度快 | 身體動作緩慢 |
| Q6 | 身體不適 | 胃或者口腔容易發炎、長出青春痘 | 怎麼算都是過敏體質 |
| Q7 | 胃腸 | 比起下痢更容易便秘 | 比起便秘平日更容易拉肚子 |
| Q8 | 性格1 | 凡事過於熱中 | 不勉強的淡泊個性 |
| Q9 | 性格2 | 喜怒哀樂變化劇烈 | 大方又穩重的性格 |
| Q10 | 性格3 | 不在意他人眼光或意見 | 在意他人眼光 |
| Q11 | 性格4 | 容易煩惱的個性 | 不太容易有煩惱 |
| Q12 | 性格5 | 好動的人 | 喜歡安靜獨自做事 |
| Q13 | 飲食 | 吃飯時間短 | 吃飯時間長 |
| Q14 | 食物1 | 經常吃肉或者高脂食品 | 愛吃青菜或者清淡食物 |
| Q15 | 食物2 | 比起刺激食物更愛甜食 | 比起甜食更愛吃辛辣刺激的食物 |
| Q16 | 入浴 | 洗澡時間短 | 洗澡時會好整以暇地泡澡 |
| Q17 | 藥品 | 定期吃藥 | 盡可能不吃藥 |
| Q18 | 生活 | 每天為了工作忙翻天 | 討厭忙碌生活盡可能逃開 |
| Q19 | 睡眠 | 多數時間睡眠不足 | 睡眠十分充足 |
| A得分□ | B得分□ |
結果分析：
●體檢表結果選項Ａ較多的人，屬於自律神經當中的「交感神經活躍型」，簡單地說，就是「太忙了，總是倦怠」的類型。－－－點此看詳細說明
●選項Ｂ較多的人則是自律神經當中的「副交感神經活躍型」，猶如受到過度保護的小學生，「身體一動馬上覺得累」，屬於「太放鬆導致身體機能低落，以致一下就累」的類型。－－－點此看詳細說明
●體檢結果ＡＢ選項差異不大者（一—三個），又是怎麼一回事呢？－－－點此看詳細說明
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