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29歲男十年來的壞習慣 讓他關節液變成「牛奶」狀

有意思生活節/6場名家講座 由內美到外

2018-11-11 14:22聯合報 本報訊

「有意思生活節」是由聯合報推出全新規畫的質感生活展覽,現場有世界職人手作、台酒耶誕品酒等,融合手作、玩樂、健康、療癒、養生等元素,為你開啟有意思的美麗新旅程。

其中健康互動講座「吃得有意思,美得有意識」,專家名人互動教學,從最夯的地中海溫沙拉到低碳減肥菜單,一招上手,配上冬日熱紅酒,完整了耶誕節!

除了吃得健康,更要有美的體態,專家教你穴道消水腫、小腹燃脂操,搭配啞鈴招式,讓你由內美到外,喚醒你美的靈魂。

吃得,有意思講座

吃得,有意思講座
吃得,有意思講座

探討食物美學,每種食材代表不同的符號和議題,讓眼前的盤中飧不僅是生命營養品,食材背後蘊含的故事躍然眼前。

地中海餐桌優雅輕食

12/21 (五) 11:30-13:00

冷冷的冬天,女生再也不怕生冷沙拉,溫沙拉源於法語「Salade Tiede」, Tiede即「溫熱」,地中海盛行的溫沙拉,讓冰涼沙拉多一點溫度,又不會因高溫烹煮流失營養。職人帶你手作溫沙拉,蔬菜配上菇菇,搭配原味優格佐橄欖油,腸胃負擔小也能吃飽。

低碳減肥的冬日菜單

2018/12/22 (六) 11:30-13:00

如何健康吃、健康瘦?大趨勢食尚潮流「低碳飲食」,記住三大核心:1.少量醣類2.適量蛋白3.大量好油。講座現場專家帶你做煲湯「鮪魚波菜豆漿保溫湯」,暖心暖胃!現場還可享用專家特製低碳餐,當日菜單:糙米紅椒黑藜麥飯&酪梨納豆橄欖佐豆腐排。

熱紅酒的暖冬護心法

2018/12/23 (日) 11:30-13:00

紅酒可以熱熱喝嗎?最適合耶誕氣氛的熱紅酒,暖暖的香氣,光用聞的身體就暖和起來。「屏東在地特級洋蔥」和嚴選「美洛Merlot紅葡萄酒」,濃郁果香完美融入甜脆的洋蔥風味,當紅酒遇上洋蔥,除了暖心,更能預防心血管疾病、增加鈣質吸收。

美得,有意識講座

美得,有意識講座
美得,有意識講座

美,也是要學習的。生活中俯仰即是的美,你有意識到嗎?喚醒你美的意識。

中醫師私藏的蘋果肌養成術

12/21 (五) 13:30-14:30

小資女注意,壓力大、疲累、長期熬夜的妳,都開始面有菜色了!美女中醫師帶妳按摩臉部穴道,簡單臉部按摩,就能疏通氣血、消水腫、臉色紅潤,上班輕鬆做,變身健康小臉美人!

健康有態度的健美筆記

12/22 (六) 13:30-14:30

近年健身風氣盛行,忙碌的小資女沒時間去健身房報到嗎?在家只要15分鐘,給你一身好體態。「世界上最好的藥,就是運動」,現場示範、教學啞鈴健身招式,結束後還可以將啞鈴帶回家喔!

30.40.50都保持美麗的祕訣

12/23 (日) 13:30-14:30

活力30、成熟40、知性50,每個女人都重視生活美學,從內而外的充實自我,讓妳的心不老,外表也不老。知名主播和大家分享內外兼顧的「生活美學」,現場特別教大家瘦小腹燃脂操,15分鐘讓妳美麗升級,結束後還能將瑜伽墊帶回家喔!

有意思生活節等妳來解鎖!

任務一:拿福袋,抽好康,有意思!

凡購買講座門票,就贈送有意思限定「女子」福袋,內含知名女性飯店hotelpoispois主題客房體驗券及多項女性專用保養品等,現場還可抽好禮,有機會獲得宏佳騰DORY115機車(市值7萬2)、雅漾全效舒緩明星組等多重好禮。

任務二:打卡上傳,喝好康,有意思!

展區內設有知名插畫家二搞特色打卡牆,只要拍照、打卡並上傳粉絲團,就可免費獲得台酒番茄汁乙瓶,數量有限,一起來打卡喔!

任務三:逛展試飲,吃好康,有意思!

逛台酒攤位可免費試吃各式酒香年菜、人氣團購商品,還可試飲榮獲國際金獎肯定的玉山高粱酒、OMAR威士忌、紅麴葡萄酒、洋蔥紅酒、聖誕特調啵啵氣泡清酒等,喝一杯,享受耶誕氛圍超有意思!

聯合報提醒您:禁止酒駕,未滿十八歲禁止飲酒

購票網址:http://bit.ly/2JeeRTy

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