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「我早上起來，第一件事情就是彈鋼琴。」羅大佑說，從最基本的音階開始，慢慢讓手指活動，再彈一些這兩個月練習的曲子，例如舒伯特或巴哈的作品。對他來說，這是一種「把自己喚醒」的方式，「用音樂喚醒大腦，再用運動喚醒身體」。
早起第一件事彈鋼琴 手一直動讓大腦不易退化
隨著手指在琴鍵上移動，記憶與感覺也逐漸被帶動，思緒變得清晰。他指出，從嬰兒出生開始，手的抓握就是最早的本能反應之一，人一生中許多精細動作與感知，都仰賴手指完成。「手其實是我們促進大腦很重要的工具。」
醫學背景出身的他，從專業角度解釋，透過彈琴、寫字、畫畫等手部活動，可以刺激大腦運作並促進神經連結，因為大腦中有一種與發展相關的物質BDNF（腦源性神經滋養因子），當手指持續活動時，能促進這類物質的分泌，進而幫助神經細胞生長與連結，也有助於維持記憶與情緒的穩定。
「我發現這個年紀彈鋼琴非常好。」他說，「如果手能持續活動，大腦比較不容易退化。」他進一步指出，許多年輕時難以掌握的技巧，如今反而能夠做到，關鍵在於鋼琴演奏技術與訓練觀念的改變。過去學琴時，老師會在手背上放一枚銅板，要求手部維持固定；現在則強調手部的轉動與銜接，讓演奏更符合人體工學，也更流暢自然。
他也提到，對音樂人而言，音樂還有另一層意義。「我們有一個很大的優勢，就是當心情不好的時候，一彈奏起來，就會慢慢好過。」他說，音樂讓情緒有出口，也是一種轉化的過程。
用心做音樂 不要被科技拖著走
聯合報系資料照，記者王聰賢／攝影
AI生成音樂正在席捲全球。一種名為Suno的AI音樂平台，訂閱用戶短短幾個月已突破三百萬。你只需要對著它講幾句需求，它就能從頭到尾幫你製作一首完整的歌。
「你不需要會音樂，不需要會樂器，也可以做出很好的音樂。」羅大佑描述著AI音樂軟體最吸引人的口號，但他接著說：「可是我們後來發現，AI做的音樂，就是不會耐聽。」
羅大佑見證過黑膠、卡帶、CD到串流的每一次媒體革命，如今又迎來AI。他承認，AI可以模仿高音、編排伴奏、生成完整的編曲，技術上愈來愈成熟。但問題在於「它就是人工的，沒有人的那一顆心。」
「我很鼓勵年輕人盡量利用科技，可是千萬不要被科技拖著走。」對他來說，音樂最珍貴的力量，從來不在於技術多純熟、編曲多華麗，而是那顆想要分享、想要連結、想要傳承的心。
羅大佑：想對年輕的自己說「別怕上台」
「有機會上台就上台，不要害怕面對觀眾。」羅大佑想對年輕時的自己這麼說。他認為，只要選擇做音樂，與觀眾之間的連結就是無法避免的一部分。
音樂本質上是一種分享（sharing）的文化。創作者必須在分享的過程中，與聽眾建立關係，而這種關係會隨時間不斷變化，但不會中斷。有人彈琴，就會有人聽琴；有人唱歌，就會有人聽歌；有人作曲，也必然需要有人去演奏與呈現。
他也強調，音樂並不是在寫完的那一刻就成立。「作曲家寫完的時候，音樂還沒有發生。」他說，必須透過演奏、歌唱，讓聲音真正被發出，音樂才算存在。
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他認為早上彈鋼琴能喚醒大腦，讓思緒清晰，並通過音樂與運動來活化身體。 他承認AI音樂的技術日益成熟，但強調AI音樂缺乏情感，無法與人類創作相比，應鼓勵年輕人利用科技，但不要被其拖著走。 他認為音樂是一種分享的文化，創作者必須與聽眾建立關係，音樂的存在需透過演奏和歌唱，讓情感得以傳遞。精華 FAQ
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