別讓自己也倒下！侯昌明分享照顧父親22年心路歷程

由郎祖筠主持的全新知識型節目《超齡實習生》，是為家庭照顧者全心打造的節目，首集來賓邀請侯昌明、蔡佳芬醫師和姜義村教授，透過案例經驗，教導照顧者該如何對外尋求支持圖/華視提供

由郎祖筠主持的全新知識型節目《超齡實習生》，是為家庭照顧者全心打造的節目，首集來賓邀請侯昌明、蔡佳芬醫師和姜義村教授，透過案例經驗，教導照顧者該如何對外尋求支持？如何給自己喘息的空間？讓照顧者也能照顧好自己的身心健康。

來賓侯昌明分享自己照顧失智症爸爸22年，大部分都是自己帶爸爸去醫院複診，被醫師誇說：「現在很少看到兒子帶父母來醫院。」，而當自己在外賺錢，老婆曾雅蘭擔任照顧者角色，但不論是被照顧者本人，或是病患周遭親戚朋友在語言上無意中給予的壓力，一度讓曾雅蘭罹患憂鬱症，侯昌明認為照顧者和被照顧者該建立良性循環，若是用硬碰硬方式照顧病患，那只會讓自己不支倒地，自我角色設定潛意識認為「我要照顧病人」，因此即便很累也會用意志力撐住，長期累積下來往往等到自己身體出問題，才意識到自己也生病了。

專家更現場傳授侯昌明秘訣，長輩覺得是被需要，間接也能增強病患的求生意志，侯昌明才恍然大悟：「爸爸曾在70幾歲時，要我幫他找工作。」，領悟長輩雖年紀大了，但仍需要自我價值感。節目最後請姜義村教授教大家在家就能做的簡單體適能，侯昌明示範動作被大家稱讚姿勢100分被主持人虧說能否一直保持這姿勢到結束，讓侯昌明趴著大喊：「你們現在是真的要講到結尾是不是?!」

除了侯昌明精彩分享，節目中醫師分享許多讓照顧者如何有喘息的空間，照顧上遇到困難可以向哪些相關機構尋求協助，可以大大幫助照顧者在照顧上的需求。讓照顧者得以保持良好的身心狀態，才能與患者繼續同行，更能從照顧過程中傳承老人家的智慧。