面子裡子兼顧 薏仁7大好處

常聽說女生想要皮膚好，就要多吃薏仁，薏仁含有菸鹼酸，除了皮膚，還有助維持消化道、神經的健康，另外膳食纖維還能促進人體腸胃蠕動，消除因為便祕而累積的微凸小腹，對女生來說是個可以顧到面子、又顧到裡子的好食物！

資料來源：健談

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女性不可或缺雜糧 薏仁沖泡煮湯都方便

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