憂鬱症切莫輕忽 控制負面情緒迎光明人生

你是否曾長時間感受到心情低落、睡眠及體重都產生變化，甚至對事物失去興趣，當心憂鬱症可能悄然上身。一旦被負面情緒纏上，對生理或心理都會產生影響，由於憂鬱症發作恐持續6到13個月，不得輕忽，必須就醫治療，以免連帶影響自己與家人。

近年來許多公眾人物不時傳出飽受憂鬱症之苦，根據衛生福利部健保署統計，從2016至2018年，國內憂鬱症患者從38.3萬人增至40.1萬人。彰化秀傳醫院精神科主任陳維均表示，憂鬱症的發生偏向多重因素，通常會從生理、心理、社會等因素去評估，生理的部分包括大腦構造改變、神經傳導物質異常，或者是基因遺傳等；心理方面則是個人的人格，如缺乏自信心、安全感等；社會因素則是指所有環境面向，舉凡久病未癒、曾被虐待，或者是工作上面對長官及同儕的壓力等。

陳維均指出，憂鬱症常見症狀，包括心情低落、對於本來有興趣的事卻提不起興趣，並伴隨失眠、食慾不振、體重下降等，此外，負面情緒恐伴隨想自殺的意念。他曾收治一位中年患者，因家庭成長背景常有衝突，加上成年後感情不順、經濟壓力大，罹患憂鬱症逾10年，並不時有自殺想法，經過秀傳醫院持續治療，已逐漸改善狀況，人生正慢慢走向光明、開朗的道路。

造成憂鬱症的原因，研判與神經傳導物質缺少比較有關係，腦神經會透過神經傳導物質包括多巴胺（dopamin）、血清素（serotonin）、正腎上腺素（norepinephrine）來執行生理調控，比如情緒、動作等。另外，失眠是憂鬱症患者常見症狀，研究指出，約5成失眠患者，其病因為精神相關疾病所致，由於憂鬱症跟腦部神經傳導物質（血清素、正腎上腺素、多巴胺）的異常有關，失眠機轉的部分理論也被認為和這三項神經傳導物質相關。

陳維均表示，憂鬱症的療程至少半年，治療藥物常見包括千憂解、離憂等，目的是調整血清素。除了藥物治療外，心理治療也很重要。另外，秀傳醫院有提供樂活紓壓中心，提供心理師諮詢服務、芳療、瑜珈、正念治療等，讓患者有更多元選擇來放鬆心情，減少負面情緒，進一步達到預防及治療的效果。

因憂鬱症及焦慮症症狀多有重疊，如煩躁、失眠、專注力變差，許多網友常將憂鬱症與焦慮症混為一談，陳維均指出，焦慮症可分為廣泛性焦慮症、強迫症、創傷後壓力症候群等，較常出現的情緒像是坐立不安、難以放鬆，此外，焦慮症患者常會伴隨生理上的變化，比如心悸、胸悶、頭痛、呼吸急促等；憂鬱症的患者比較是在負面情緒、及自殺意念等。不論是憂鬱症或焦慮症，目前還是透過藥物治療，並輔以心理治療。

精神疾病除了憂鬱症、焦慮症之外，去年最夯的台劇「我們與惡的距離」，讓許多人也注意到「思覺失調症」這項精神疾病，陳維均表示，思覺失調症盛行率大約1%，常見症狀包括思考及知覺出現異常，比如妄想、胡言亂語，出現幻覺等。治療也是抗精神病的藥物為主，注射長效針劑是預防復發的一大利器，秀傳醫院對於思覺失調症的患者，除了藥物治療，也有提供心理、復健治療，若是患者不便出門就醫，也能提供居家治療，由醫師跟護理人員定期到家中供藥、問診，提供完善的醫療服務。

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