2023-03-13 養生.抗老養生
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2023-01-04 醫療.精神.身心
睡前性愛真的可以幫助入眠 睡眠專家:即便單身也有效
性愛有助於睡眠嗎?有些人可能認為在一場性愛之後,可能會讓你精神煥發,反而會影響睡眠,不過據外媒Everyday Health報導,睡前性愛已被證實能增加睡意、減少進入睡眠時間,並改善整體睡眠品質。更重要的是,良好的睡眠品質可以帶來更好的性生活。為什麼性愛有助睡眠?性和睡眠之間的聯繫是由於賀爾蒙對親密關係的反應方式。新澤西州甘迺迪大學醫學中心(JFK University Medical Center)睡眠醫學專家Peter Polos表示,性高潮後會釋放出可引起睡意的賀爾蒙,主要為催產素和催乳素兩種激素。一項發表在《美國生理學期刊—肺細胞和分子生理學》上的小型研究發現,對患有阻塞性睡眠呼吸中止症的患者使用催產素,可以改善睡眠時間和睡眠滿意度。【延伸閱讀:做愛不是按地圖抵達就對 性愛心理師教你如何找尋對方敏感帶】而有研究表明,催乳素是另一種已知會在睡眠期間增加的激素。凱薩醫療機構(Kaiser Permanente)肺病學和睡眠醫學主任、醫學博士Shanon Makekau說,催乳素在性高潮後明顯上升,這可能是造成許多人性愛後嗜睡的原因。Makekau表示,根據之前的研究,無論是通過自慰還是與伴侶達到性高潮,催乳素會在性高潮後一小時顯著增加。這些較高的催乳素,以及女性體內雌激素的增加,也會促進快速動眼期(REM)睡眠,從而提高整體睡眠質量。除此之外,性具有抗壓作用。先前的研究發現,壓力賀爾蒙皮質醇會隨著性喚起而降低。根據美國心理學會的一份報告,壓力較小的人每晚的睡眠時間比壓力較大的人多近一個小時。Makekau補充,這種賀爾蒙反應似乎是性高潮的結果,而不僅僅是有任何性活動就能達到。Polos表示,無論你是獨自一人還是與伴侶一起到達高潮似乎並不重要,在伴侶性行為中看到的生理現像,也可以在自慰中看到。【延伸閱讀:研究顯示女多睡1小時 嘿咻機會多14%】為什麼睡個好覺對你的性生活有好處?性不僅會促進睡眠,而且睡眠還可以回過頭來促進你的性生活。Polos 說,睡眠不足會適得其反,降低你對性的渴望、興趣和精力。根據之前的研究,充足的睡眠可以讓人更有可能定期進行性生活。該項研究人員發現,更長的睡眠時間與參與研究的 171名女性的性慾更強有關,夜間睡眠時間增加一小時,參與伴侶性活動的機率增加14%。這是有道理的,足夠的休息會讓大多數人心情更好,這會讓他們更有可能有親密的心情。Makekau說,有證據表明,睡眠不足與性慾下降、勃起功能障礙有關,並對精力和情緒產生負面影響。先前的研究也發現,每晚睡眠時間少於五個小時的男性其睪固酮較低,而這會降低性慾。【延伸閱讀:性高潮其實有醫學標準 專家教如何改善性高潮障礙】不過相較睡眠時間長短,林口長庚睡眠中心主治醫師許世杰曾表示,睡眠品質反而與性生活較有關。臨床觀察發現,有睡眠呼吸中止症的患者就算睡得再久,卻因品質差,大部分病人的性功能較差,間接影響性生活。男性飽受睡眠呼吸中止症所苦的人雖較女性多,但女性更年期過後,因雌激素大量減少,出現睡眠呼吸中止症的比率會提高二到三倍,連帶影響到性欲與性生活。
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2022-08-04 養生.生活智慧王
今天七夕情人節有6禁忌 嚴禁「嘿咻」命理師有解答
今天是農曆七月七日是七夕情人節,沒有情人的民眾會選擇在今天到月老廟祈求好姻緣,不過命理師楊登嵙說,今天也有6大禁忌要注意,其中一項就是「不能行房」,也是在情人節這天最容易觸碰的禁忌,根據道教傳統,農曆七月七日是「道德臘」,要祭祖與眾神,必須齋戒所以才不宜行房。命理師楊登嵙說,今天七夕情人節是浪漫溫馨的日子,沒有情人,可以在這天到月老廟求月下老人賜姻緣,記得告訴月老自己的姓名、地址、農曆出生年月日、理想對象條件,越詳細越好,月老才能幫忙物色適合你的對象,但有情人在這天是6大禁忌要注意。依序說明如下:一、不可結婚。秦朝古籍日書記載「七夕娶妻忌日」,因為牛郎娶了織女,這一天是牛郎織女相會鵲橋的日子,雖然很讓人感動,但是短暫的溫情之後就是無窮的悲劇,七夕過後,二人就再次分開了,最後還是離別收場,如果七夕這天結婚娶妻,傳說中不出三年,感情就會生變,甚至離異。而且農曆七月是俗稱的「鬼月」,結婚不吉利。二、不穿破衣、破褲。七夕這天大家要穿得又帥又美,此時不能穿「破衣、破褲」,因為織女的工作是織布,如果在七夕這天穿破衣破褲,容易讓感情產生裂痕。三、不可行房。清朝急救廣生集記載「是月初七日,切戒色慾,勿想惡事,十五日犯色慾,損壽」宋朝楊公忌「是月初七為道德臘,十五日為中元,二日戒夫婦入房」,也就是說,七夕和中元節,古人都不建議行房。以道教來說,農曆七月七日的七夕這天,是道教五大祭祀日之一,農曆七月七日叫做「道德臘」,「臘」就是祭祀的意思,要祭祀祖先和眾神,照道經的說法,在這天必須齋戒、誦經懺悔、拔度亡者,所以不宜行房。四、不可手指月亮。平常就不太能指月亮,但在七夕這天更不能亂指,因為會讓感情生變。五、不穿大紅。紅色有喜慶的含意,但在農曆七月時,紅色也帶有血光的意思,因此,建議民眾在農曆七月少穿紅色,尤其全身大紅色。六、不到墳場。情侶為了不受人干擾,居然到墳場附近約會、親熱,容易招來好兄弟嫉妒而卡到陰磁場,引起身體病痛,甚至導致分手。
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2022-01-31 養生.家庭婚姻
老公提議花費AA制!人妻一招反擊「深夜服務要收錢」他秒慫
結婚後夫妻金錢分配是一門學問,有些夫妻是全數花費均分為二的AA制,有些夫妻是其中一方包辦全部花費,也有些夫妻是根據收入比例分配支出。有網友表示,近日她老公突然提出「所有支出AA制」的要求,還說「可以做家事來抵扣」,因此她直接「開大招」,提議「深夜服務」也要付錢,讓老公嚇得立刻反悔。一名網友在爆料公社「匿名公社」內發文表示,最近她老公突然提出「所有支出都要AA制」,但是她的收入比她的老公少,因此認為此舉不公平,他則告訴她「妳可以用勞動,比如做家事來抵扣」。該網友不滿,並向她老公提議,「那晚上你想要嘿咻時,希望幫我幫你口,麻煩你付錢」,老公不滿說「妳是我老婆我為什麼要付錢?」她則回擊「嘿咻是夫妻兩個人共同的事,幫你口是我付出,所以使用者付費,正常啊。是你要算清楚的不是嗎?」最後老公再也不敢提出要實施AA制的要求了。其他網友紛紛佩服她的招數,留言「聰明的反擊,你是個有智慧的老婆」、「我覺得妳厲害,我佩服,實在沒有理由反駁妳」、「聰明!」、「如果是剛約會AA制也就算了,結婚了還AA制,這男人有夠糟」、用AA堵AA的嘴」、「這個反擊我給過」、「老公覺得不符合他的利益,所以放棄」。
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2021-11-01 該看哪科.心臟血管
傷口不出血、評估可做中強度運動 醫師:術後七天可嘿咻
109年全台超過12萬人心肌梗塞,其中不乏年輕人。台中榮民總醫院心臟血管中心主任李文領表示,年輕型心梗患者,大多和過度抽菸有關,且血管普遍瀰漫性阻塞,因此「一根菸都不能再抽」,以免再度心梗。心梗患者不分年齡,在出院前應評估可承受的運動強度,只要傷口不出血,可承受中等運動量無症狀者,七天後即可有性生活。李文領指出,抽菸和低密度(壞)膽固醇過高都是心梗復發的危險因子,靠意志力戒菸不易成功,應透過戒菸門診和藥物介入,幫助成功戒菸。而有些人體質對飲食較敏感,只要一吃蛋,壞膽固醇就升高,建議患者應定期抽血檢驗,易敏感者一周不要吃超過兩顆蛋黃。心梗後的運動也很重要,李文領說,術後規則進行心肺復健,可降低26%死亡率和18%再住院率,通常出院前會評估最大運動量和每分鐘氧氣代謝能力,訂出個別適合的運動強度,一般人運動最高心跳率為每分鐘「207-(年齡╳0.67)」次,心梗患者需打六至八折,以七十歲心梗者為例,應落在每分鐘96~128次。運動項目可以是快走、慢跑、打太極拳等,但有感覺吃力,呼吸超過每分鐘35次以下,或胸悶心律不整、頭暈等問題就該立刻停止。至於性生活,只要傷口不出血,評估可從事中強度運動無不適者,術後七天後即可嘿咻,但心肌受損嚴重者或是胸口痛就不適合。持續服藥亦為心梗控制關鍵,李文領指出,只要規律服藥,即便心肌受損,存活率也很長,醫師會依病情開立保護心臟的血管收縮轉化酶抑制劑、降膽固醇和抗血小板藥物等處方,若出現低血壓、血便、腸胃不適等副作用,應請醫師調整處方,不可擅自停藥。
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2020-06-30 性愛.性福教戰
先生「沒檔頭」害她未有過性高潮?醫師指出關鍵原因
不在乎天長地久 只在乎HIGH了沒有【諮詢醫師:國泰醫院婦產科主治醫師鄭丞傑,出處:2003-10-07/聯合晚報/8版/身‧性‧靈】(編註:文中受訪者職稱或有變更,敬請包涵)問:這世上真的有高潮嗎?為何我結婚快10年了,還不知高潮是什麼樣的滋味?是我的問題?還是先生有毛病?這一連串難以啟齒的疑問,已經困擾我多時了。我是個30多歲的已婚婦女,每次和先生嘿咻時,只見他賣力地上下抽動,而我唯一感受就是陰道很舒服,但從未體會過女人特有的高潮興奮。這與先生「沒檔頭」有無直接關係?因為他似乎體力有限,正所謂「好景不常」,經常不到一會兒就繳械投降,讓人有意猶未盡的遺憾。請問女性高潮的情況為何?是不是有些女人終其一生都沒有過高潮?另外,聽說有人光做一次愛,就能夠高潮五、六次?這是真的嗎?(讀者A太太)答:說來真不公平,男人幾乎只要做愛,不管時間長短、技巧好不好,都一定會有高潮,那就是射精,但女人卻只能處於被動位置,一旦男人息鼓收兵之後,就無戲可唱。通常女性在達到高潮時,會覺得有股暖流通過全身,就像是突然受到一股電流襲擊,尤其是骨盆腔的感受最為深刻與強烈。呼吸急促自然不在話下,高潮後會有一種能量全部釋放掉的舒暢感,就像是海浪拍打岩石的快感,此時,乳房附近會泛出粉紅色小點,全身皮膚會滲出微小汗珠。另外,較為明顯的是,陰道外面約三分之一的地方,會不自主地產生收縮,平均每0.8秒收縮一次,大概可以持續個三至六次,確實有些女性會連續高潮好幾次。就如同周星馳電影「食神」中那碗贏得冠軍的「黯然銷魂飯」一樣,只有吃過的人才能知曉其中美味之所在。而女人的性高潮也只能親身體會,無法言喻。可惜的是,醫學研究發現,大約有一成女性是永遠享受不到高潮的滋味。至於女人達不到高潮,是男人的錯嗎?這很難說,有些女人的領悟力及感受力超強,就算對方只維持一分鐘,她也能擁有高潮的快感。換句話說,性愛時間長短,並不是影響女人高潮的主要原因,只要雙方性技巧純熟超優,甚至在前戲階段,就能讓女人HIGH翻天。建議A太太,不要害羞,考慮到醫院接受婦產科醫師的治療,最好能與先生一同前往,透過專業諮詢,找出問題癥結,性生活才能和諧圓滿。
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2020-06-17 性愛.性福教戰
「盡量不射精」延長戰鬥時間?醫師:長期可能出問題
苦練憋精神功 虐待小弟弟【諮詢醫師:林口長庚醫院泌尿科主治醫師黃世聰,出處:2006-09-03/聯合晚報/14版/身‧性‧靈】(編註:文中受訪者職稱或有變更,敬請包涵)問:練習了半年多,最近終於練成了憋精神功,這可不是一般男人學得會的,試想能夠在緊要關頭,強忍住射精,這實在相當不簡單,看到老婆在床上求饒,就覺得很爽,很得意。以前每次做愛做的事,總是沒搞頭,縱使前戲演得再纏綿、精彩,也得不到另一半的讚許,因為實際進出時間很短,就像是「快槍俠」一樣。為了在親密戰場上當個稱職的伙伴,在友人建議下,半年多前開始學習如何讓自己在火山爆發的那一瞬間,能夠忍住不射,練習一陣子之後,終於學成,揮別早洩的困擾。但不知,是否練過頭了,最近幾次性愛都能忍住不射,但下半身開始覺得不對勁,有點痠痠熱熱的,上廁所尿尿也有點怪怪的,該怎麼辦呢?(台北、小安)答:俗話說,十滴血一滴精,許多男性以為嘿咻之後,忍住不射精,就能保住精氣神,讓自己更健康,甚至長壽,其實這是錯誤的行為,長期下來,反而是在虐待小弟弟。在眾多三級港片及網路的誤導之下,許多男性都以為「盡量不射精」可以延長戰鬥時間,讓另一半更滿足愉悅,自己也可延年益壽,不損及精氣。事實上,對小弟弟來說,做愛不射是相當不人道的懲罰,因為精液製造需要三個月,如果久久沒有性生活,射出來的精液就會濃一點,要是性愛頻率高一點,精液就會較稀,這都是自然現象,要是忍住不射,會積出問題來。在做愛的過程中,陰莖及骨盆腔會持續充血,如果沒有適時地解放,完成最後的射精過程,很可能導致儲精囊破裂,輕者精液帶血,嚴重者可能造成慢性攝護腺發炎,導致腰間痠痛。下半身出現異狀,可能是慢性攝護腺發炎,建議,趕快到醫院檢查尿液,另外,不要再忍了,別再繼續ㄍㄧㄥ下去,凡事自然最重要。
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2020-06-06 該看哪科.中醫精髓
不射精就能延年益壽?教授破解「固精」的養生迷思
讀者bryan2020-5-22在房事過多?的回應欄裡詢問:你好,林教授。我想请教这篇文章里的射精频率除了房事之外,是否包括自慰射精呢?这篇文章的确给很明确的认知,是因为有科学根据。我之前有阅读关于中医肾气的讲解。之所以我的房事很少,一个月一次吧。然后自己自慰也是没有射精,那请问这样会否提高摄护腺癌的风险?请林教授指点。感恩房事過多?這篇文章是在2016-10-28發表,而至今也就只收到這麼一個回應。由此可見,我這個網站的讀者大多是已經《知天命》的人士吧。不過,儘管如此,我還是決定要寫這篇文章,因為這位讀者所提起的問題是牽扯到一個千年的養生迷思。先來回顧一下房事過多?這篇文章的重點:有一篇2016年發表的回顧性論文說,每月射精21次或以上的男性患攝護腺癌的風險要比每月射精4至7次的男性低33%(註:包括房事和自慰的射精)。這篇論文是出自哈佛大學,而它的6位作者裡的前5位都是女性,所以它不可能會是男生編織出來,要拐騙女生多做愛的障眼法。至於為什麽越常射精,攝護腺癌風險就越低,目前未經證實的解釋是,射精可以清除可能會刺激或損害攝護腺的有害物質。好,現在可以來談讀者bryan所說的《中医》,《房事很少》,和《自慰也是没有射精》。中醫理論的形成和演變是深受道教的影響,尤其是在養生方面,更是奉之為圭臬。早在周秦時期,房室養生之術就已形成,而當時最具影響力的人物就是老子。他認為性慾會消耗精氣,令人衰老,所以主張要節欲保精。可是在漢魏以後,房中術的觀點起了重大改變,從《節欲保精》轉為《縱慾閉精》。例如被後世奉為醫神和藥王的唐朝道士孫思邈就在他的巨著《千金要方》裡說:「但能禦十二女而不復施瀉者,令人不老,有買色。若禦九十三女而能自固者,年萬歲矣」。也就是說,若想要長命萬歲,就要和越多女人嘿咻越好,但關鍵是一定要守住精關。至於《十二》和《九十三》是個人經驗,還是瞎謅的,就不得而知了。可以肯定的是,不管是老子的《節欲保精》,還是孫思邈的《縱慾閉精》,都是把精液當成是男人的精神元氣,必須守住。這就是為什麼直到現在還是有很多人擔心射精會損害健康。這就是為什麼市面上會有一大堆補腎固精丸。這就是為什麼讀者bryan會盡量避免房事,而自慰時也避免射精。可是,從老子時代到現在,兩三千年了,從來就沒有人因為施行固精術而長命百歲,更遑論長命萬歲了。和尚和天主教士是不結婚的,但是他們也沒有活得比較久。反過來說,絕大多數的百歲人瑞是有老婆的,有些甚至是兒孫滿堂。就現代醫學而言,儘管沒有《固精》這方面的研究,但至少是還沒有出現過《射精過度頻繁症》的病患。事實上,所有的研究都指出,正常的性愛(當然是包括射精)是對健康有益的。至於避免射精是否會提高攝護腺癌的風險,答案是從沒有這樣的案例。但不管如何,《固精》這個荒謬的中醫傳統思維,必須予以徹底革除。這就是為什麼我要來寫這篇對許多讀者已經派不上用場的文章。原文:固精,年萬歲:醫神胡扯
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2020-06-03 性愛.性福教戰
搔不到癢處?我的重口味茱麗葉 愛大火快炒的羅密歐
我的茱麗葉 愛快羅密歐【諮詢醫師/台安醫院婦產科主任陳思銘,出處/2008-01-26/聯合晚報/B2版/健康】(編註:文中受訪者職稱或有變更,敬請包涵)問:最近交了一個「好奇寶寶」女友,愛問!很愛問!非常愛問!幾乎什麼都問!相處久了,確實有點煩人,有時在不該問的時間點,問了一些不該問的問題,更是讓人生氣。「喔!偷懶被我抓到了吧!是不是想偷偷休息?」前幾天,跟她正在嘿咻嘿咻時,我累得滿頭大汗,她突然問我這個問題,一時之間,讓我無言以對,因為我只是把速度放慢。我真的偷懶了嗎?性愛過程不是應該要有節奏,動作頻率時快時慢;會有人從一開始戴著鋼盔,邁向戰場後,就是一陣猛衝猛撞,速度保持一致,直到棄械投降為止嗎?被她這樣一問,我就興趣全無,一瞬間,就像是有桶冰水從頭淋到腳,滿腔欲火頓時化為烏有,整個場子冷掉了,當然連武器也軟掉了,因為我其實做不下去。我放慢了速度,她就認為我偷懶,這話聽起來很傷人,確實傷害到男人的尊嚴;事後她解釋,只是開個小玩笑,要我別在意,但幾次下來,已經造成陰影及壓力,現在愛愛時,我不敢放慢速度,動作始終如一,也喪失了某些樂趣,唉!是不是該分手了?(台南,小恩)答:炒飯時,被嫌偷懶、不認真,這確實對男人有點傷,女友的批評,可說是沒禮貌,床上禮儀分數不及格,不過,因為這個原因,就要分手,似乎又太過嚴重了。事實上,性愛是很個人化的,甚至可以說是一種服務業,有人喜歡大火快炒,有人偏好慢火細燉,力氣得花在刀口上要是不瞭解對方的需求,可能會搔不到癢處,不然可會做白功,還惹人嫌。國外研究發現,超過一半以上的女性喜歡浪漫氣氛、親密接觸,但也有人吃重鹹,熱愛快節奏的韻律,只有猛烈激戰,持續強烈撞擊,才能獲得性愛快感。所以,你也不用太灰心,應該多與女友溝通,她既然直接說了,就該瞭解她的需求,看來她偏愛大口吃肉、大火快炒的重口味,那就別客氣,盡量多來幾盤熱炒。不過,女性朋友在處理這方面事情時,應該謹慎、婉轉一點,千萬別太直接,畢竟,長久以來,男人習慣掌握性愛遊戲的主控權,一旦被糗,主控權被搶走了,就會失去鬥志,可能真的硬不起來。
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2020-04-28 新聞.健康知識+
宣稱可抗衰老的SOMADERM是什麼?教授告訴你真相
讀者Stanley在2020-4-13用臉書短訊寄來一張產品說明書,並且說:「林教授:最近美国台湾 上海 很多人在瘋推这産品 , 这是一个什麼樣的產品?請您開釋一下」。此產品叫SOMADERM,是由一家叫做New U Life的多層次直銷公司生產和販售的。SOMADERM是由Somatropin及Dermis兩個字合併而成的。Somatropin是人造生長激素(recombinant human growth hormone,重組人生長激素),而Dermis則是皮膚(醫學名詞)。所以,SOMADERM的意思就是說,此產品的有效成分是生長激素,而把它塗在皮膚上就能使生長激素進入人體。這個產品所聲稱的功效是多不勝數,但最主要的是說能返老還童,而它也會說是有FDA認證。例如上面那個貼圖就是拷貝自一個叫做Women’s Journal News(婦女雜誌新聞)的網站(聽起來是不是很正經,很權威?)。但是,根據美國聯邦司法部下屬的Drug Enforcement Administration(藥物執法署)2019年9月的文件,沒有生長激素藥物有被批准用於《抗衰老》。它還說:「除非已獲得衛生部的許可,以及醫師的處方,否則分發或擁有生長激素就會被判處五年重罪。」有一個叫做Truth in Advertising(廣告的真相)的網站在2019年9月5日向FDA和FTC(聯邦貿易委員會)提出針對New U Life的投訴,其中強調SOMADERM的不當和欺騙性營銷,並敦促這兩個聯邦機構對該公司進行調查和立即採取執法行動。它也說FDA的法醫化學中心於2019年1月對SOMADERM進行測試,發現該產品並不含生長激素。這並不意外,因為要是它真含有生長激素,那就是非法產品,是會被追究刑責,判處五年重罪的。事實上,就醫學的層面來說,生長激素是一個由191氨基酸鏈接而成的蛋白質,而如此大的分子是絕無可能可以從皮膚吸收。另外,有些所謂的口服生長激素,也是騙人的, 因為一旦吃進肚子,生長激素就會被分解成氨基酸,所以絕對不會有任何功效。真正有效的生長激素一定是注射劑,而且一定要有醫師處方。網路上有一大堆見證,或什麼個人經驗之類的言論,說用了SOMADERM之後就精神百倍,百病俱除,真是奇蹟,等等。但是,您需要認清,SOMADERM的行銷模式是多層次,所以會發表這類言論的人,極可能就是想趕快把他手上的貨品賣掉。當然,也一定會有一些人真的是感覺有效。但是這些人的經驗就是所謂的《安慰劑效應》,也就是說,縱然明明只是塗了一些稀鬆平常的乳膠,但不知道為什麼就會莫名其妙地感覺精神百倍(請看明明有效,你為什麼說沒效)。我想您應當有聽說過,有人喝了一罈虎鞭酒,感覺嘿咻功力大增,但後來才發現虎鞭是條塑膠管。請看膠原蛋白,膽固醇,維他命。原文:最近瘋傳的SOMADERM是啥東西
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2019-09-13 名人.莉的自由
莉的自由/她和老公嘿咻2周後稱懷孕了 藏著難以告人的秘密
小雨的個性溫柔婉約與心善內向的阿德,兩人從開始談戀愛雙方家長也都非常滿意,甚至雙方的好友也都看好,覺得他們倆好幸運,找到了彼此的真愛。婚後的小夫妻過著雙薪家庭的生活,雖不富裕,但每天甜甜蜜蜜在兩人的世界裡,婚後五年裡陸續生下一雙兒女,隨著小孩的到來,讓當初甜蜜的愛情,漸漸的傳化為親情家人,雖不如談戀愛時的甜蜜,但也算是恩愛,和平的家庭。兩夫妻穩定的個性,也從未在職場上有任何的變動,工作與生活都因雙方的個性從平淡走入無趣,生完第二胎的小雨,對房事不再有太大的興致,阿德幾次求歡不成,心裡想著老婆小雨太辛苦了,工作後要照顧小孩,休假日也要為倆個小朋友忙得團團轉,也不想勉強老婆,雖然沒有性生活,但只要老婆,小孩都平安健康阿德也心滿意足了。直到小女兒大約滿三歲時,小雨忽然在某一個深夜,熱情的求愛,讓工作疲憊的阿德既累又興奮,殊不知竟是一場惡夢的開始!一場讓阿德既興奮又覺得有點草率的性愛,過了兩週後,小雨卻告訴阿德說懷孕了,讓阿德有點錯愕,怎麼會那麼準啊?一次就中!小雨接著說我們現在有兩個小孩,在經濟上已經很緊繃了,還是墮胎吧!阿德覺得老婆說的有理,就陪同小雨去進行墮胎,事後也心疼老婆,很殷勤的為老婆補身子。小雨的內心藏著一個足以毀滅整個家的秘密,其實早在半年前小雨就外遇了,結識風趣外型陽光的小陳,雖然小陳也是有家庭的,但小雨卻一頭栽進這段不倫戀。兩人交往時小陳也承諾要跟元配離婚,再一起組織家庭,愛得濃烈時,還三番兩次自拍性愛影片,而當小雨懷孕時,小陳就刻意疏遠,小雨為了讓有配偶的自己可以順利墮胎,才會要求與阿德行房,其實她早已經懷孕了。墮胎後的小雨依舊瘋狂愛著小陳,苦苦哀求小陳希望再繼續交往,小陳卻冷冷的回答,一切都過去了,他要回歸家庭,請小雨不要再來糾纏,小雨的心碎了,一場不應該有的美夢也破碎了!報復的魔鬼深植在小雨的心中,她決定玉石俱焚,在某個深夜裡她把所有的性愛影片給阿德看,並把所有的事告訴阿德,溫柔婉約的小雨,在影片中的狂野,讓阿德心如刀割,而小雨卻聲稱小陳是個騙子,她希望阿德陪同一起去找小陳夫妻協調,討回公道!被戴綠帽的阿德還是愛著老婆,雙方協調破裂,阿德與小陳的老婆對雙方提起告訴,雖然最後心軟的阿德對小雨撤告,但如此越線的情感傷害,阿德要用多少的時間與包容才能平復呢?莉的解析單純的小雨為了錯誤的愛,完全迷失了自己,殘酷的讓阿德承受所有事實,就為了報復小陳!雖然在愛情中沒有所謂的公平,但倆人已是身為人父人母,難道為了盲目的愛與報復,就可以如此傷害疼惜自己的人嗎?愛情的魔力,是讓多數人無法抗拒,但本來就不應該發展的愛情,因為自私的情慾,把痛苦讓深愛你的人概括承受,對自己真的比較好嗎?越單純的人,碰到問題就只能用單純又直接的方式去處理,就如同小雨,因為對小陳的愛,恨,她想不出任何的方式自處,所以她選擇告訴老公,希望能達到報復的效果,可她可曾想過如此的決定對她的家庭傷害有多深?要用多少時間來淡化及彌補,而如此深的傷痕,真的會痊癒嗎?現在時下的年輕人,抗壓性偏低,在碰到任何問題時也會容易衝動,往往會把傷害加深,所以也建議各位朋友們,可以尋求長輩的意見,或專業的協助,千萬不要衝動!發生任何的問題,雖然傷害已經造成,但只要面對,妥當處理,盡力善後,讓傷害降到最低,才不會讓傷害無限擴大。當然如果能夠在踏出每一步,都為週遭愛你的人多想一些,多一些思考,才不會傷了別人也害了自己。人生沒有辦法重來,只能往前走,往前看,所以在踏出每一步時稍微緩一點,就算只有3分鐘的思考,都可能為自己爭取到不一樣的人生!
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2019-09-07 性愛.性愛後遺症
嘿咻完秒睡,他是否不愛我了?專家:其實代表幸福
伴侶共度床上親密時光後,女方馬上就能聽到男方的鼾聲,這往往讓她頗有微詞,她可能會覺得自己失去了擁抱和共同交流的時間。確實,有些人也會以性生活後是否馬上入睡衡量這段關係的成功與否。美國Verywell網站發文為男人「辯解」了一番:除了雙方的感情問題,還有不少生理上的原因讓人們在性生活後感到疲倦,特別是男性,他們不是從心理上想忽視,單純就是睏了。性生活後為什麼那麼睏?美國西雅圖弗吉尼亞梅森醫療中心神經學家和睡眠醫學專家Brandon Peters介紹,人在性生活後有入睡的衝動,這是一種自然現象。性可導致身體勞累和情感疲憊,讓人有更強的睡眠慾望;性引起的激素變化,也會提示身體在性生活後要做好睡眠的準備。人們經常在晚上進行性生活,這本來也是睡眠的時間。此時,大腦中會自然集聚一種名為腺苷的化學物質,驅使身體進入睡眠狀態。到晚上的晚些時候,腺苷的水平到達了最高點。另一方面,性常常發生在光線黯淡甚至是完全黑暗的環境中,光線不足也可能向身體發出了該睡覺的信號。身體會遵循晝夜節律,在黑暗條件下分泌褪黑素,自然啟動睡眠週期。性高潮也會增加一個人的疲勞感。一個人在體驗性高潮時會釋放恐懼和焦慮,釋放後自然會感到放鬆並準備入睡。大腦掃描顯示,整個性生活過程中,大腦由交感神經系統刺激的恐懼和焦慮,馬上過渡到由副交感神經系統刺激的放鬆感覺,該神經刺激的轉變也會促進一個人想休息的願望。為什麼男人比女人更容易犯睏?性生活之後,往往男人更難保持清醒。許多女性抱怨在性生活後與男性伴侶溝通困難,錯過了分享親密關係的機會,由此懷疑是不是雙方情感存在問題。Peters認為,事實並非如此,男性在性生活期間和之後發生的特殊生理變化也會讓他們比女性更容易入睡。當男性射精後,體內會釋放出幾種化學物質,包括一氧化氮、去甲腎上腺素、5羥色胺、催產素、催乳素等。其中,催乳素與性高潮的滿足感相關,它可以抑制多巴胺來暫時停止性興奮。性興奮的暫停期稱為「不應期」,也就是恢復期,代表男人距離能夠「再來一發」的時長。在此期間,男性無法保持勃起,也無法再此射精,催乳素分泌少的人不應期相對要短得多。研究人員發現,在動物體內注射催乳素後,它們會立即感到疲勞,這可以解釋為什麼男性在性生活後容易入睡。值得注意的是,性生活後催乳素的釋放比手淫後高四倍。男性性高潮後釋放的催產素和加壓素也與睡眠有關,它們在性生活時激增,也有助於抵消壓力,導致深度放鬆和疲倦感。進化論稱性生活後入睡代表幸福關係Peters解釋,性生活後入睡實際上是伴侶幸福的標誌。上面提到,性高潮釋放的催產素和加壓素與睡眠有關,它們也是進化的產物。催產素和加壓素可以加強雙方的情感紐帶,增添信任和安全感。這種情感紐帶可能是性生活與情感依戀相關的原因,情感越強越有助於後代的存活與撫養。從動物的角度看,一起入睡減少了互相拋棄的可能性,增加了雄性留下來供養雌性和後代的機會。從最單純的物理角度來說,入睡可以增強女性生殖系統運動與穩定性,有助於精子在體內的保留以及向內運動。如何避免性生活後入睡?以上種種原因表明,性生活後入睡是一種正常現象,但如果這種習慣真的影響到了夫妻關係,那麼也可以通過生活模式上的改變解決這一難題。Peters給出以下幾點建議:1. 換個姿勢。理論上看,性生活時平躺可能會增加男性性高潮後的睡眠意願,那麼選一種其他的姿勢可能有助於減少入睡的慾望。性生活後馬上從床上起來,也有助於趕走睏意。2. 調整燈光。光線缺乏是啟動睡眠過程的信號之一,在黑暗的房間進行性生活可促進褪黑素等激素的釋放,讓我們的身體做好睡眠的準備,導致性生活後很快入睡。因此我們可以把燈光調亮解決這一問題。3. 調整時間。晚上本來就是睡覺的時間,因此性生活後立刻入睡並不奇怪。我們可以把性生活調整到早上或者下午等其他時間,可能有助於抵抗入睡的慾望。4. 飯前性生活。雖然聽上去挺奇怪,但飢餓感可能有助於雙方保持清醒。坦率地說,胃裡空曠的情況下性生活感覺更好。5. 充分溝通。性生活之前,設定一個特定時間做聯繫和交談可以幫助睡眠,坦誠的交談也讓雙方意識到性生活後交談愛撫的重要性,而不是簡單入睡。Peters總結稱,性生活後入睡本身是一件完全正常的現象,但它的發生經常會給伴侶帶來被忽視的感覺。我們從生理和進化的角度可以解釋為什麼男人會很快入睡,也可以從心理的角度理解這是健康和愛的偉大標誌。當然,如果你對性生活後入睡有疑慮並想要解決這個問題,可以找醫生或睡眠專家進行諮詢。比如,有一些睡眠障礙可導致疲乏易入睡,比如睡眠呼吸中止症,經治療可以改善減輕疲倦感。原文摘自《搜狐健康》
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2019-08-25 性愛.性福教戰
不得其門而入?中年夫憂心帶妻就醫「她的洞不見了!」
一對中年夫妻年過50歲後,原本順利的房事突然出現問題,先生每次想要嘿咻,太太並未拒絕,但努力半天總是不得其門而入;先生驚慌下帶著太太就醫,一進診間就擔憂地告訴醫師「我太太的洞不見了,怎麼辦?」表示因為找不到進去的洞,已許久無法跟太太行房了。醫師原以為是女方發生陰道炎沾黏,戴上手套為其內診時「找到洞了」,但太太明顯覺得不舒服,原來是更年期後陰道黏膜乾澀,「愛愛」會痛,下意識拒絕「外來物」進入,又不肯明講,才會發生先生「找不到洞口、以為憑空消失」的糗事。經建議夫妻倆房事時使用潤滑液,也向先生衛教要「慢慢來」,狀況明顯改善。收治患者的泌尿科開業女醫師張美玉表示,正常女性下體有尿道口、陰道口與肛門口3個洞,如果是先天異常的閉鎖症,通常一出生就會被診斷、治療。後天則是因為陰唇發炎導致沾黏,尿道口跟陰道口無法辨識,也會影響排尿和性交功能。不過更年期後陰道黏膜萎縮,開口也會變得不明顯。張美玉說,患者雖然曾自然生產,但因骨盆狹窄,陰道並沒有在產後發生鬆弛,多年來維持一定緊實度,只是隨著荷爾蒙分泌減少,若性交時沒有分泌足夠潤滑液,陰道黏膜不僅乾、痛,還會摩擦流血。先前還有位女患者已65歲,也因同樣問題跑到診間,哭訴「老公讓她好痛!」張美玉表示,許多50歲以上婦女停經後,性交疼痛成為性生活中的一大困擾,如果另一半仍有性需求,太太卻苦於疼痛或發炎,應好好與先生溝通並就醫諮詢,維持美好的房事與夫妻關係。
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2019-07-24 性愛.性愛後遺症
洗澡、喝酒後別馬上嘿咻!4情況急「辦事」恐出意外
很多人懼怕婚姻,害怕從當初轟轟烈烈的愛情演變成茶米油鹽的平淡,然而這是每對夫妻都會經歷的過程,即使是戀愛也會從熱愛發展到平淡。婚姻是需要經營的,這其中必不能缺少的環節就是生理的需求,這是繁衍子嗣的方式,同樣是夫妻感情提升的渠道。想要愉快的性愛,需要男女雙方配合。雖說男性處於主導地位,但如果女性不能很好進入狀態,這場性愛勢必以不完美收場。性愛固然必不能少,但以下幾種情況「同房」,不僅起不到愉悅身心的作用,還有可能突發意外!第一、有心血管疾病的基礎高血壓、冠心病一類疾病的患者,在性生活過程中由於過於興奮,血壓控制不穩定,而此時心臟也處於超負荷狀態,容易引發中風或心梗疾病的出現。另外有過蛛網膜下腔出血的患者,在性愛過程中同樣需要控制自身興奮程度,在必要的情況下,性生活前可以服用藥物,控制血壓的變化。如果在性生活過程中出現了心絞痛,需暫停性生活,服用藥物進行緩解。第二、喝酒在醉酒後之所以性愛時間會延長,是因為酒精影響到了神經,延緩了男性高潮到來的時間。但由於神經過於興奮,性器官處於高度充血的狀態,反而會加重器官的損傷。特別是本身患有「三高」疾病的人,在醉酒後性愛,血管痙攣可能會出現,同時血液流速加快,容易誘發心血管疾病,甚至有可能會猝死。 ※ 提醒您:禁止酒駕 飲酒過量有礙健康 第三、剛洗完熱水澡同房前洗澡是良好的衛生習慣,能避免細菌感染。然而洗完澡之後就立刻投入「戰鬥」,反而對身體不利!由於剛接觸到熱水,血管會處於擴張狀態,而血流速度也會同時加快,如果在這時立刻進入「戰鬥」,血液循環速度就會變得更快,容易有頭暈的感覺,如果身體素質本身較差,或患有冠心病一類的疾病,有可能突發意外。第四、剛吃完性藥壯陽藥物之所以能提高男性的能力,和它其中含有的西地那非有一定關係。雖說它能讓性愛質量飛速上升,但其中仍然存在一定風險,特別是服用劑量過大,導致神經處於高度興奮狀態,容易引發過分性衝動,導致血液加速循環,增加猝死風險。性愛本身是愉悅雙方身心的過程,和諧的性愛也沒有什麼科學標準,大概總結就是「不苛求長短,不在乎深淺,事後滿足,彼此愉悅,期待下一次」,這就夠了。Source
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2019-07-12 性愛.性福教戰
50歲後身體衰退…夫妻一個月嘿咻幾次較好?醫生給出建議
人老了,就不需要性生活了嗎?當然不是,很多人忽視了老年群體,甚至有些人認為,老年人有性生活,屬於老不正經,這其實都是錯誤的觀點。每個人都會衰老,隨著年齡的增長,衰老變得不可避免,但是衰老,只是身體的功能在下降,並不意味著,老年人就徹底沒有,所以性生活自然也是如此。年過半百,我們不得不服老,還想像年輕的時候那樣,遺憾的是,由於身體的衰老,我們再也不可能回到過去,那麼,如何更好地面對現在?醫生說,50歲以後,身體機能不僅在下降,各種慢性病,比如高血壓,糖尿病,冠心病,癌症等等,都可能會找上,對於男性來說,50歲以後還會出現前列腺增生,對於女性,50歲以後,大部分都已經絕經,這個時候,同房恩愛也不能像年輕時候那樣。那麼,50歲的夫妻,究竟一個月恩愛幾次比較好呢?醫生說,最佳次數是3-4次,大概也就是每週一次,保持這樣的頻率,既保證了體力,增加了新鮮感,也不會對身體造成太大的危害。事實上,太少或太多,對於50歲以上的人,都是不適合的。很多夫妻,50歲以後,一個月一次都沒有,這不僅不利於夫妻關係的和睦,也可能因為壓抑時間久了,導致身心不適,即便老了,事實上,也是有一定的生理需求的。可是如果頻率太高,不僅會讓身體透支,也達不到理想的效果,也會增加心理負擔,另外,如果你有某些慢性病,隨著恩愛頻率的增加,風險也在提高。如果年輕的時候,恩愛是熊熊烈火,那麼老的時候,恩愛更像是細火慢燉,根據自身條件,量力而行,不要強求,也不要無欲無求。Source