【健康醫療網／記者郭庚儒報導】爬樓梯上不去、上廁所又蹲不下等膝蓋無力的症狀，是許多中老年人的問題，但根據醫師診間觀察發現，近年來有愈來愈多的年輕人罹患退化性關節炎，且多為體重過重的肥胖者。醫師指出，...

【台灣新生報／記者李叔霖】 很多女生都喜歡吃水果，然而，懷孕時吃太多水果並不見得是一件好事。專家看法婦產科醫師許耀仁表示，愛吃水果的孕婦，常不知不覺吃下太多西瓜、芒果、鳳梨、甘蔗汁等高糖份水果。甚至...

【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】一名體型肥胖患有高血壓的30多歲網路工程師，因工作日夜顛倒，造成服藥時間不規律，1個月的降血壓藥當2個月吃，服藥不順從的結果竟造成嚴重呼吸急促需送急診，到院檢查發...

【台灣新生報／記者萬博超】 久坐讓壞膽固醇及三酸甘油脂升高。研究指出，如果一整天多數的時間久坐，肌肉使用程度比站立時低，對健康有不良影響。當活動程度比站立不動還低時，肌肉就是處於科學定義上的「不活動...

【台灣新生報／記者萬博超／綜合外電報導】 研究發現時差問題恐改變體內菌叢，進而增加肥胖風險。以色列魏茨曼科技學院發現，出現時差問題的動物與人類體內菌叢改變，與肥胖及代謝問題相關的壞菌乘機生長，不利於...

【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】色彩鮮豔橙紅的螃蟹，橫行於餐桌上，讓人忍不住大快朵頤，但對正和身上脂肪展開拔河拉鋸戰的減重族來說，香甜肥美的螃蟹似乎成了瘦身的剋星。不過，營養師表示，蟹肉屬於低脂...

【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】秋風颯颯，許多人已經開啟秋冬進補的鎖鑰，準備吃遍全台藥膳名店，不過，中醫師提醒，秋冬是好發心血管疾病的季節，有高血脂症狀或傾向的人，不宜溫補或過度進補，以免吃掉健...

【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】吃燒餅掉芝麻，怎麼辦？千萬別大手一揮，將它掃進垃圾桶。中醫典籍提到，黑芝麻具有滋補烏髮、潤腸通便和解毒等保健功效，是養生法寶；而西方營養學更發現，黑芝麻的營養價值...

【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】秋天氣溫轉涼，衣著和肌膚保養品正準備換季，那你的減重計畫呢？是否也跟著季節轉換做調整？氣溫轉涼，人體的代謝能力降低，若想維持良好且健康的減重效果，不妨偷學日韓民族...

【聯合報╱記者吳佳珍／台北報導】 台灣人體生物資料庫統計發現，五成國人陷「三高」危機，總膽固醇過高、血壓高、糖化血色素異常。人體生物資料庫執行長沈志陽說，未來將恐面臨中風、心肌梗塞、糖尿病等慢性病危...

【華人健康網╱文／劉汶璋營養師】坊間減重法琳瑯滿目，如何真正減到體脂肪而不是減去肌肉或水分呢？！減重其實很簡單，把握住一個原則，「吃足夠多運動」。以往的建議是少吃多動，然而有研究指出，少吃多動有可能...

【華人健康網╱記者王姿尹 ／台北報導】天氣越來越熱，許多身懷六甲的婦女就算氣溫再高，也不敢穿上短褲、背心，就是怕一條條泛紅的妊娠紋出來嚇人。對於已經「卸貨」的媽咪來說，產後最不想留下的紀念品，除了贅...

【聯合晚報╱陳麗婷】美國最近發表的一篇研究認為，大多數乳癌婦女運動量太少，但適當的運動，有助提升乳癌患者存活率、並讓生活品質更好。這項由美國北卡羅來納大學進行的研究，刊登在癌症期刊線上版；研究團隊分...

【台灣新生報／記者鄭綿綿 ／台北報導】 55歲以上的中老年人或肥胖族群，容易因膝蓋承受重力較大，造成關節磨損、病變。應注意儘快減重，達到理想體重控制，並注意日常生活姿勢的調整，選擇適合的運動方式，幫...

【華人健康網╱記者駱慧雯／台北報導】春天減肥要先養肝？根據中醫理論，春天與人體的肝臟運行相對應，日常飲食起居應以「養肝」為原則，但春季養肝可不只能預防感冒、過敏、氣喘等疾病，也應該要促進氣血循環和新...

【聯合晚報╱編譯范振光╱綜合報導】苗條身材人人羨，英國一家體重控制補充劑業者調查1000名身材纖瘦的民眾，以了解他們吃三餐的時間。調查結果顯示，上午7時11分是最理想的早餐時間，12時38分最適合吃...

【聯合報╱記者楊欣潔／專題報導】 台灣有洗腎王國的稱號，腎臟病雖然不可逆，但醫師表示，若能妥善控制高血壓、高血脂、高血糖等三高病情，做好飲食、運動、體重控制，避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸，並定期...

【聯合報╱馮馨醇／台大醫院營養師】 年假假期容易暴飲暴食，年後瘦身變成艱鉅工程。除了自我控制，年後需要身心舒適的減重方法，讓減重事半功倍。●先分析幾個減重應先了解的原則： 攝食欲望：民以食為天，過年...

【聯合線上企劃/臺北市立聯合醫院婦幼院區提供】臺北市立聯合醫院和平婦幼院區為顧及弱勢團體的需求，以及服務不方便到醫院篩檢的女性市民朋友，102年打造了一部「行動乳房X光攝影車」，以高品質設備和專業服...

【聯合報╱陳訓徹／林口長庚一般外科暨乳房外科主任】乳癌是現代女性最易罹患的癌症，民國100年，台灣有1萬人罹患乳癌，為女性癌症好發第一名。乳癌的發生非單一原因，除遺傳基因如BRCA1，BRCA2、人...