Q：無糖茶正夯，當成水喝，健康加分？不是。茶當水喝，當心提升罹患腎結石的機率。腎結石是指尿液中的礦物質沉積在腎臟裡，由於茶類富含草酸，長期大量飲用，將影響身體正常代謝，造成腎臟負擔，可能形成高濃度的...

台灣健康照護行之有年，但不少人對施打疫苗有疑慮和不安，成大醫院婦產部醫師蔡幸芬今天表示，網路的後遺症和副作用報導，造成部分人的誤解和迷思，尤其是青少女和孕婦。蔡幸芬指出，許多人擔心藥物安全及副作用等...

得了糖尿病，通過吃藥、飲食調整等控制血糖非常重要，但也有患者容易被錯誤信息誤導，一定要擦亮眼睛，不能受騙哦！以下這12種說法，不要相信。飲食篇1．糖友不能吃主食有些患者因為擔心血糖升高，不敢吃主食，...

迷思：馬鈴薯發芽有毒，但只要削去芽眼，再充分加熱煮熟，安全就沒問題？★也許你曾聽說隔壁的林媽媽、街上開餐廳的王先生或小吃攤陳阿姨都異口同聲驚呼：「唉呀，前幾天才從市場買回來的馬鈴薯，竟然有好幾顆的外...

話說二十幾年前，妻生日那一天，我因阮囊羞澀，跟妻說：「今天要送妳一個大禮祝妳生日快樂。」妻說：「意思到了就好」，我說：「我決定即日起戒菸戒檳榔。」為了展現決心，隔天、我就到牙醫診所洗牙。牙醫師在潔牙...

睡眠，原本是最自然，最不費力，可以讓我們落到很深的休息，醒來後覺得舒暢，而重新恢復活力。可惜的是，我們通常要等到睡不著，才開始重視睡眠。我時常提到，現代人的步調太快。確實如此，從生理演化的角度來看，...

對於感冒這件事，很多人都有不少未經證實的預防方法，這些迷思很有可能是從父母輩和祖父母輩流傳下來的，到底這些偏方有效嗎？根據美國有線電視新聞網《CNN》報導，密西根州的C.S. Mott 兒童醫院的一...

合作撰寫：好痛痛(粉絲頁)、陳彥志醫師(專欄頁面) (粉絲頁) (陳醫師為悍草訓練顧問)上次見面的時候，好痛痛問我：「很多人想要健康又懶得運動，如果選擇一種對健康CP值最高的運動來做，會是什麼？」我...

「大齡」，意指年紀漸長，但心態保持開放，喜歡為生命創造驚奇，而不願成為傳統認知的「老頑固」。以生理學來說，你大於或等於35歲，人生已然有些歷練，但對於感情、婚姻、親子、婆媳、職場、退休……你仍然有些...

減脂是一件很有趣的事。他非常個人化，不同人的身體條件適合不同的方式，且不同的體脂肪範圍，也需要截然不同的策略。身為教練，我發現很多人都有的一個經驗，就是「試了很多方法但好像沒什麼用」。這是多數，不是...

「便祕是許多人的痛，肚子鼓鼓的排不出來。」而一般人大都認為吃香蕉可助萌生便意，但據最新報導指出，醫師直指這是迷思，便秘者恐越吃越嚴重。中國醫藥大學兒童醫院腸胃科醫師林捷忠指出，香蕉會加重便秘，要放到...

少甜食、用氟化物可防蛀牙，但衛福部調查發現，有7成照顧者認為幫兒童潔牙是困難的事。牙醫師黃耀慧說，一天至少用含氟牙膏刷牙2次是最簡單的做法，但要注意氟濃度和用量。3月20日是世界口腔健康日，衛福部心...

火燒心！胃食道逆流該怎麼吃才好？ 胸口不適、胃酸逆流儼然成了現代人常見的健康小毛病。到底什麼是胃食道逆流，會對健康帶來什麼樣的影響，又該如何預防、對待它呢？ 圖片來源:《營養師百問百答：圖解營養...

攝護腺癌患者擔心術後「不行」，高醫附醫泌尿部主治醫師柯宏龍表示，攝護腺治療宜考慮年齡及癌症期別，一、二期的年輕患者可選擇開刀，但如果癌細胞轉移了，開刀效果不佳，建議利用荷爾蒙療法搭配放射線治療，風險...

大腸直腸癌已連續十年為國內罹癌人數最多的癌症別，比肝癌及肺癌人數高出三、四千人。但醫師表示，大腸癌發生率高，但治癒率也很高，手上就有末期患者經治療後活了20年，早期確診並接受手術幾乎一定會好，可惜有...

許多人認為，女性對另一半忠誠的比例高過男性，前者為愛出軌，後者為性出軌，但著有《不忠：為何我們對於女性、欲望及不忠的想法幾乎都錯，新科學如何解放我們》一書、揭露有關女性情欲事實的溫絲黛．馬汀（Wed...

現代人生活步調緊湊，多樣的上班型態，以及源源不絕的工作壓力，常常會造成上班族難以輕鬆入睡，更遑論要一覺好眠到天亮，振興醫院精神醫學部主任毛衛中今日分享正確的睡眠概念，他指出民眾應打破舊有迷思，不要給...

少數同時擁有放療專科執照與化學治療專科執照的癌病專家季匡華醫師，在其新書《自己的癌症自己救：改變腫瘤微環境，以自癒力克服癌症》指出，對晚期及年長的患者就應該選擇安寧或緩和治療？癌病專家季匡華醫師，建...

「2019台北健康養生展」將於3月14-18日在台北世貿一館登場。因國人對健康議題的注重，現場也規劃健康講座，邀請各領域名醫、名師主講醫學常識，展示攤位還有體驗活動，場場精彩不容錯過。健康講座場次與...

現在最流行的飲食方式是什麼？生酮飲食？低碳飲食？還是過五（下午5點）不食？多數人常看了許多雜亂的網路資訊，就盲目的跟著流行亂吃或為填飽肚子而隨意吃，忽略了正確的營養觀念。「明明沒吃澱粉，怎麼還是發胖...