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的結果:共找到 3311 筆 約 0.005秒吃的真相/法國悖論:飲酒有益健康?
【文、圖/摘自《吃的真相:科學家為你解開74個食物密碼》/雲無心博士著/野人文化出版】營養學界基本公認的看法是:少吃脂肪(尤其是飽和脂肪含量高的食品)、不抽菸、多運動是降低心血管疾病發生率的有效手段...
女性荷爾蒙 保護婦女活更久
【聯合報╱記者劉惠敏、張耀懋/台北報導】衛生署公布的最新資料顯示,女性的平均壽命較男性多六點六歲;女人較長壽,可說全球皆然。專家研究並歸納,現代生活讓男性意外、發病年紀較早,是拉大男女平均壽命的主因...
膽固醇快降下!多吃或禁吃 你要做功課
【元氣周報/記者孟祥傑/台北報導,記者陳立凱/攝影】動脈硬化造成中風、心肌梗塞與各種心血管病變的案例愈來愈多,台北縣立醫院心臟內科主任陳識中說,造成動脈硬化的主因就是高血脂,高血脂的形成與現代人飲食...
膽固醇快降下!高血脂症六大迷思
【元氣周報/記者林秀美/整理,諮詢醫師/高醫心臟科醫師顏學偉】Q 高血脂症 需要一輩子吃藥嗎?A 答案是肯定的。除非病人服藥前,飲食或體重控制能有效降低血中膽固醇濃度在正常範圍。有家族病史、糖尿病、...
乳癌術後淋巴水腫 勤作上臂復健
【台灣新生報╱記者萬博超/台北報導】乳癌患者術後常有淋巴水腫、沾黏等困擾,北市聯合醫院中興院區中醫師王惟德昨日指出,除了勤作上臂復健運動,患者可按壓足三里、內關、風池,天宗等穴,或由醫師視體質針灸,...
百合/幫你顧肺 讓你好睡
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳立凱/攝影】百合又稱白花百合、蒜腦薯。國人喜歡好采頭,婚宴喜慶上也常見百合與蓮子煮成甜品,象徵「百年好合」。在中醫師眼裡,百合可說食療、藥用兼具,不只是養...
紫芽茶抗癌 富含花青素
【聯合報╱記者李青霖/新竹市報導】大腸、直腸癌一直是國人十大死因之一,元培科大健康學院院長林志城與台灣茶葉改良場合作,使用新開發雜交種茶葉,作出「紫芽茶」,含極高的花青素。林志城說,研究團隊以萃取方...
小孩、孕婦、肥胖的人 蚊子最愛
【聯合報╱李士虹 /李士虹皮膚科診所院長】隨著夏天的腳步逼近,蚊子也蠢蠢欲動。一位北部女性嫁到南部,被蚊子叮咬,總是紅腫得特別嚴重;以前在北部即使被蚊子咬,也不會有這種情形,她覺得連蚊子都要欺負她。...
MBC養生功法/MBC養生功法的好處
【圖.文/節錄自《溫醫師MBC養生功法》/作者溫碧謙/大樹林出版】血中的葡萄糖是我們最好的、最乾淨的燃料來源,如果身體內擁有充沛的含氧量,葡萄糖的燃燒是非常完全的,此時一個分子的葡萄糖,可產生36個...
類胡蘿蔔素→膚潤澤、好氣色秘密武器
【台灣新生報╱記者蘇湘雲/綜合外電報導】英國研究指出,多吃蔬果可以讓皮膚更有光澤,肌膚色澤也更有吸引力,更能吸引異性青睞,像香瓜、杏桃、葡萄柚等水果,或像青椒、甜椒、辣椒、胡蘿蔔和菠菜等蔬菜都能增加...
心臟支架有3類 給付不一
【聯合報╱施靜茹】目前支架可分為一般支架、塗藥支架與生物活性塗層支架。3種都是使用心導管手術,置入病患動脈中,擴張血管,減少阻塞機會。羅東博愛醫院心臟內科醫師醫師雷孟桓表示,傳統支架為金屬支架,上面...
心臟裝支架 小心血栓
【聯合報╱記者施靜茹/台北報導】台灣一年近3萬名做心導管術患者,近9成者都會裝心臟支架,但近年研究發現,裝上支架,會使血管再狹窄,甚至發生晚期血栓,也有風險,這幾年又 有生物活性塗層支架,但國內健保...
人工玻璃體 重見光明
【台灣新生報╱記者陳元春/台北報導】國家衛生研究院成功研發「可注射式氧化透明質酸/己二酸二醯肼水膠」,作為人工玻璃體,未來可望取代現行用氣體、矽油注射產生的缺點。國衛院醫學工程...
不上火的生活/性感的脣色是病態
【圖.文/節錄自《不上火的生活》/作者 佟彤/原水文化出版】清‧喻嘉言《醫門法律》:「色者神之旗也,神望則色望,神衰則色衰,神藏則色藏,神露則色露。」人的氣色是人的神氣之旗幟,神氣足則氣色好,神氣衰...
牙線牙間刷 假牙好幫手
【聯合報/記者周宗禎/永康報導】奇美醫學中心贗復牙科主任張瑞忠昨天說,精緻食物、甜食飲料日增,許多青少年牙齒損壞嚴重,又未及時就醫,只能做假牙彌補,但假牙種類多,植牙費用高,也不能保證永久不壞,呼籲...
大頭菜/水多熱量低 高鉀抗氧化
【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導;食譜提供美國家禽蛋品出口協會】 球莖甘藍為十字花科蕓苔屬蔬菜之一,有人叫它「結頭菜」、「大頭菜」,或是「菜叩」。大頭菜原產於北歐沿海一帶,是甘藍的變種,莖部肥大...
老翁腹痛就醫 鈣片塞腸道
【聯合報/記者修瑞瑩/台南報導】 台南市一名70多歲的老翁腹痛就醫,醫師檢查發現竟然是老翁長期服用的鈣片,未能消化累積在腸道中,造成腹痛,提醒民眾吃鈣片要記得嚼碎,不僅能增加吸收,也能避免吃出腸...
代謝症候群/七大類超級防治食物 均衡攝取
【台灣新生報/記者鍾佩芳/專題報導】千禧之愛健康基金會常務董事蔡敬民表示,七大類評選冠軍分別為燕麥、小蕃茄、苦瓜、橄欖油、芝麻、低脂優格及大豆。一、全穀根莖類:燕麥。燕麥富含水溶性膳食纖維β-glu...
代謝症候群/十大保健元素 各具預防改善作用
【台灣新生報/記者鍾佩芳/專題報導】千禧之愛健康基金會提供防治代謝症候群保健類食品供參考一、大豆蛋白(異黃酮):被發現其化學結構與生理功能近似「雌激素」,能保護血管內皮、促進造骨細胞活性及抑制蝕骨細...
多吃蘋果葡萄 「鐵」定就夠?
【聯合報/記者劉惠敏/台北報導】 多吃蘋果、葡萄,再每天喝一杯高鐵奶粉,這樣「鐵」定夠了吧?專家說,「其實大家誤會了」,這些食品的含鐵量、或鐵吸收率並不高。台灣成年婦女每六人就有一人缺鐵而不自知...