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我該不該打流感疫苗? 8大QA解惑

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腸病毒新威脅 留心會造成肢體麻痺的D68型

近年腸病毒71型引的重症和死亡病例變少,但去年出現了感染腸病毒D68型的重症個案,醫師認為值得留心與關注。 根據疾管署...

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「別相信父母說身體好」30歲獨女千字文寫下媽媽的秘密

8月中旬,杭州夏老師帶著父母長途旅行,母親在飛機上突然發病。後來在醫院才知道,母親這個病30多年來發過好幾次,父母卻一直沒告訴過她,主要是怕她擔心……慚愧自責的夏老師前天晚上給母親過完62歲生日,寫下

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看懂原料成分 挑選羊奶5重點

羊奶和牛奶一樣具豐富鈣質,更被歐美國家視為乳類珍品,但羊奶產品該怎麼選最好?肯尚健康管理營養中心營養師徐于淑說:「先從看懂原料成分開始!」

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鼻酸!最珍貴的11分鐘 罕病嬰小手緊握母手指訣別

一位媽媽辛苦懷胎後誕下寶寶,然而寶寶卻在媽媽的懷抱內短短11分鐘就離開人世,原來幾週前經由產檢,醫師告知她寶寶罹患罕見疾病,恐怕無法活過1歲,因此媽媽和丈夫心痛選擇引產,他們拍下寶寶在媽媽懷中伸出小手抓住媽媽手指後斷氣的畫面,令人相當鼻酸。

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幫孩子準備便當「飯菜混裝」? 7壞處威脅健康

兒童健康不容忽視,而飲食對於孩子的健康有正向發展。但現代人為了便利,習慣食用「飯菜混合」型態的餐點,如炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、焗飯、燴飯等,恐引發孩童的學習及健康危機。 根據董氏基金會網路問卷調

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懷孕廿五周至大阪旅遊跌倒破水 花三百萬保胎兒

懷孕25周的楊小姐,今年5月跟著先生至日本旅遊,沒想到,第一天晚上在浴室跌倒,大量破水,緊急送至當地醫院安胎,住院10...

幫孩子準備便當「飯菜混裝」? 7壞處威脅健康

孩子的飲食

兒童健康不容忽視,而飲食對於孩子的健康有正向發展。但現代人為了便利,習慣食用「飯菜混合」型態的餐點,如炒飯、炒麵、羹麵、義大利麵、焗飯、燴飯等,恐引發孩童的學習及健康危機。 根據董氏基金會網路問卷調

每天1.5杯羊奶 鈣攝取量達標一半

孩子的飲食

台灣人普遍缺乏鈣質,而奶類是補充鈣質的最佳來源。只是談到喝奶補鈣,多數人第一時間想到的是牛奶。身兼「好食課」執行長的營養師林世航表示,其實羊奶含鈣量不輸牛奶,也是非常好的補鈣來源之一,每天喝1.5杯羊奶,約能補充每日鈣質攝取建議量的五成。

看懂原料成分 挑選羊奶5重點

孩子的飲食

羊奶和牛奶一樣具豐富鈣質,更被歐美國家視為乳類珍品,但羊奶產品該怎麼選最好?肯尚健康管理營養中心營養師徐于淑說:「先從看懂原料成分開始!」

飯菜混著吃 恐讓孩子過胖

孩子的飲食

明天就是開學日,爸媽是否正準備採購盛裝學校營養午餐的器皿?別再為了方便攜帶、吃飯速度快,買碗公或未分隔的便當盒給孩子,...

成人吃太鹹…該讓孩子低鹽飲食嗎?腎臟科醫師這麼說

孩子的飲食

雖說當媽媽是人的天性,但如何當個好媽媽卻有很多要學習的。孩子剛開始接觸副食品時,我跟很多媽媽一樣手忙腳亂,買了幾本書、上網瀏覽,想幫孩子量身訂做健康副食品。 身為腎臟科醫師,我們熟知過量鹽份對成

孩子不吃蔬果? 蔬果圖案盤有幫助

孩子的飲食

蔬果圖案裝飾的盤子可吸引孩子多吃菜!最新研究指出,若孩子在飲食時使用「對的盤子」例如有蔬菜或水果圖片的餐盤,將高他們吃蔬果的意願。諾瓦東南大學兒童行為心理分析師勒薩認為,視覺輔助與建模確實可以影響孩子的行為模式,若能從孩子小時候利用對的方式吸引他們吃蔬果,有助於養成他們的飲食習慣。

別當寶媽寶爸!國一生只吃軟、喝果汁 滿口暴牙蛀牙

孩子的飲食

水果別打汁、切太碎!台中市13歲王姓國中一年級學生因習慣吃軟食物,肉嫌太硬不吃,父母也配合他,青菜要煮軟或切碎,水果也...

配方奶、電視餐 都是兒童肥胖因子

孩子的飲食

衛福部國健署公布台灣出生世代研究,發現台灣兒童體位異常比率隨著年齡增加,嬰幼兒時期到學齡前的肥胖盛行率也有增加趨勢。專家指出,喝配方奶、常吃速食等,都是原因之一。

跟著媽媽看電視 新移民之子成電視兒童

孩子的飲食

國民健康署公布台灣出生世代研究,發現異國婚姻的兒童,在健康與發展能力上,與父母均為本國籍的小朋友差不多,但媽媽如為東南亞國籍,小孩子蔬果吃得少,較愛看電視。專家推論,應與東南亞配偶必須透過電視節目學習語言、了解真實社會有關,孩子也就跟著看。

生酮飲食 幫助孩子大腦發育

孩子的飲食

孕婦膽固醇變高

孩子長不高? 醫師傳授暑假增高術

孩子的飲食

暑假快到了,衛福部台中醫院小兒科主任陳敏恭說,國中小學生要長高,可靠後天的努力,但很多學生要應付作業、考試,難以落實,建議家長可以趁暑假,協助孩子早睡、從事大量的運動、飲食均衡,完成長高的夢想。

小時候胖就是胖 逾半數孩童從小胖到大

孩子的飲食

別再相信「小時候胖不是胖」,國健署表示,近年研究指出,小學肥胖的孩童到了成年以後,有6至7成仍然肥胖,國中則有7至8成會...

「酸味」有助促進食慾 可否讓孩子喝多多開胃?

孩子的飲食

隨著時代的演進,食物越來越精緻化,真正健康,低鹽、低油、低糖的飲食反而變得相對不好吃。 而孩子,又是對於食物的味覺特別敏感的一個族群。 如果家裡煮菜沒有味道或沒有外面的

飲食吃太鹹 孩子智力有影響

孩子的飲食

Q:吃太鹹,影響孩子智力? A:的確有證據這麼顯示。 調味用的鹽、味精、醬油、烏醋等,以及孩子喜歡的餅乾、洋芋片、巧克力、加工製品等,皆含有豐富的鈉。鈉是人體必需要的礦物質,但若攝取過量,可能影響

肉鬆火腿加工肉會致癌 家長易輕忽

孩子的飲食

癌症關懷基金會調查發現,國小三至六年級學生高達9成以上喝含糖飲、吃零食,且有85%吃加工肉品。營養師說,火腿、肉鬆等是容...

溫度不夠增感染風險!兒科醫師教如何正確泡配方奶

孩子的飲食

先進國家爆發配方奶感染事件層出不窮,不少新生兒家長抱怨,已經挑最貴的奶粉了,還沒有保障,簡直不知道該喝哪個品牌才安全?站在小兒科醫師的立場提醒父母,再進步的國家、再貴的奶粉都無法保證無菌,以正確溫度沖

學齡前孩童愛吃糖 醫:影響生長激素 小心長不高

孩子的飲食

孩子愛吃糖是常見現象,不過家長若讓家中學齡前孩童過早攝取糖類食品,恐怕導致孩子「長不高」。內分泌暨新陳代謝科主治醫師劉...

冬季冷颼颼!嬰幼兒也適合喝補湯嗎?

孩子的飲食

Q:冬季冷颼颼!嬰幼兒也適合喝補湯嗎? A:太小的嬰兒不適合。 不少人會在寒流來襲時以藥膳進補,祛寒又提升免疫力,但太小的嬰兒可不適合。 新生兒的腎臟仍發育階段,電解質如鈉的成分過高將有害腎臟,

吃飯太快易胖、太慢易蛀牙 兒童吃飯時間約20到35分鐘

孩子的飲食

董氏基金會公布調查發現,超過2成孩童吃飯速度太快、平均吃飯時間不到20分鐘;另有近3成孩子則是吃太慢、吃一餐飯超過35分鐘,其中逾1成一餐飯要吃1小時以上。專家指出,孩子吃飯太快易發胖、太慢則易蛀牙,請家長注意。

母乳雖然好 但幼童別忘記要補充這個東西

孩子的飲食

母乳是最好的寶寶食品,但是其中的維生素D卻含量不足,幼童可能因此發生佝僂症等病症,兒科醫學會建議,新生兒如果以母乳為主...

吃飯太快易胖、太慢易蛀牙 董氏調查:半數兒童待改善

孩子的飲食

孩子吃飯太快易胖、太慢則易蛀牙,董氏基金會今日公布最新調查發現,超過2成孩童吃飯速度太快、平均吃飯時間不到20分鐘;另...

「小胖子」大增 中小學幫盯NG早餐

孩子的飲食

因為高糖、高油不健康的飲食習慣,加上運動量減少,中小學生「小胖子」比例大增,日後可能成為糖尿病高危險群; 各縣市都努力為學童減重,利用晨課間,加強跑步與作健康操提高運動量;台南因飲食偏甜,學校還檢查學生早餐,剔除易胖食物。

怕孩子挑食 5成2家長幫補保健食品

孩子的飲食

不只中高齡族群才吃保健食品,董氏基金會調查顯示,高達五成二的家長讓孩子吃保健食品,原因是親友建議、孩子挑食或吃得不夠等。營養師指出,保健食品無法提供足夠營養素,且孩童咀嚼原態食物較能維持消化器官機能,家長不宜直接讓孩子以保健食品取代天然食物。

「老師,橘子、百香果要怎麼吃?」爸媽太寵 小學生沒食力

孩子的飲食

「老師,這橘子、百香果要怎麼吃?」「香蕉為何不是白色的?」董氏基金會至中南部國小推廣食育,發現部分小五小六學生拿到營養午餐的橘子、百香果時,連剝皮、挖果肉都不會,因為父母從未教過如何處理,建議教育部應該重視食育課程。

泡奶水溫很重要 攝氏70℃才能殺菌

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法國奶粉疑受沙門氏桿菌污染,小兒科醫師林應然今天說,奶粉應以攝氏70℃水沖泡,放涼到30餘度時給小孩食用;醫師黃璟隆則建...

法國嬰兒奶粉疑沙門氏菌汙染 1500罐流入台灣市面

孩子的飲食

法國嬰兒奶粉製造商拉克塔利斯公司(Lactalis)產品疑似遭受沙門氏菌汙染,造成26名幼兒生病,全球大規模回收。友華...

調查:乳品攝取不足 孩子矮別人3公分

孩子的飲食

鈣質是組成身體骨骼與牙齒的主要成分,正值發育階段的小學生每日應攝取至少1.5份的低脂乳品,但台灣營養基金會以鮮乳為例調...

吃軟不吃硬?寵兒吃軟飯 瓜子臉變歪下巴

孩子的飲食

很多家長在幼兒開始吃副食品時,會用小剪刀把食物剪碎,以免孩子噎到,但這麼做,可能會讓孩子臉型「長歪」。醫師認為,如果想讓孩子未來擁有「瓜子臉」,應該要從小訓練咀嚼力。建議幼童副食品不須太過精緻或過度處理,需給予讓孩子能夠咀嚼的食物,不但能促進牙齒生長,也能促進身體發展。

一家「快樂的胖子」 研究:爸媽胖、孩子也易跟著胖

孩子的飲食

家中小孩體重超標,爸媽脫不了責任。

吃過多麥片牛奶 恐會長不高?!

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Q:孩子吃太鹹可能長不高,這是真的嗎?

健康過暑假 多吃蔬果多運動向含糖飲說不

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為了讓學童在暑假維持健康生活,教育部國教署提醒,家長要注意孩子使用電子產品的時間,並讓孩子養成拒喝含糖飲料、運動60分鐘...

兒童注意力不集中又過動 醫師:多吃蔬果和魚

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你的小朋友是否容易粗心、愛講話,在課堂上坐不住;喜歡交朋友,卻常在遊戲中跟同學起衝突,或因功課忘了寫而被老師處罰,如果有...

美國小兒科學會:週歲以下幼兒禁喝果汁

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根據「美國小兒科學會」今天公布的兒童飲食新指南,果汁對週歲以下孩童沒有營養助益,不應飲用

乳品攝取不足 學童姿勢不良肇因?

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董氏基金會去年調查學童乳品飲用結果,每人平均僅攝取0.7份乳品,若以衛福部國健署建議,每人每天應攝取1.5到2份乳類,台灣學童的攝取量嚴重不足,使學童面臨骨骼生長發育問題,出現高低肩、長短腳、駝背等,特別是脊椎側彎,恐影響學童日後生活。

1歲以下吃蜂蜜有危險!醫師:做成蛋糕土司都不行

孩子的飲食

1歲以下嬰孩不能吃蜂蜜,但有家長疑惑,蜂蜜蛋糕經高溫烘焙,應該無虞。醫師表示,蜂蜜可能有肉毒桿菌孢子,孢子可耐高溫,就算...

吃外食晚用餐 三成學童過胖

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癌症關懷基金會昨天公布調查指出,有高達六成三的孩子晚餐吃外食,外食加上用餐時間晚,也導致學童肥胖率高。

羹類、濃湯吃太多 孩子長不高

孩子的飲食

想知道如何幫助孩子長高嗎?中山醫學大學附設醫院小兒內分泌新陳代謝科主任蘇本華建議,家長別讓子攝取太多羹類、濃湯、油炸或快炒類及加工食品,以免影響發育。

阿公阿嬤寵孫 近4成孩子天天喝甜飲

孩子的飲食

阿公阿嬤比父母更寵小孩,以致孩子不愛運動、少吃青菜!董氏基金會「隔代教養與孩子飲食行為調查」發現,九成三阿公阿嬤天天幫孩子準備晚餐,卻容易忽略營養品質,蔬菜與乳製品嚴重不足,且近四成隔代教養的孩子每天喝甜飲,六成四每天運動未達30分鐘。

哺乳媽媽勤防曬 小心寶寶缺鈣

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新生兒科醫師發現,約有一到二成的哺乳媽媽,因為防曬做太勤,或太少出門曬太陽,導致維生素D缺乏,只喝母乳的寶寶也連帶維生素...

女嬰只喝母乳 驗出缺鐵性貧血

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一名1歲大的女嬰因飲食為全母乳哺餵,6個月後極少攝取副食品,竟檢查出缺鐵性貧血,經由醫師教導母親添加富含鐵質食物及給予口服鐵劑治療後,才恢復正常。

小時候胖不是胖?小心長大變成肥胖大人

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國內研究發現,小時候胖的人,長大也會胖的機率相對提高,有四成二到六成三的肥胖兒童,長大會變成肥胖大人;肥胖青少年日後變成肥胖成人的機率,更高達七至八成。

孩童嗜喝糖飲料 當心變矮小子

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不少孩童嗜喝手搖杯、碳酸飲料或加糖果汁,當心可能長不高。專家指出,國外曾有研究讓體重廿公斤孩童,喝下一杯三百到五百毫升含糖飲料,兩小時內生長激素的分泌都被抑制,提醒家長為孩子準備飲品可選開水或鮮奶,以免發育期若大幅缺少鈣質和磷,恐造成佝僂症引起O型腿。

孩子長不高! 喝含糖飲料 生長激素停止分泌

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喝太多含糖飲料、當心孩童長不高。林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科主任羅福松表示,根據國內外研究顯示,以20公斤體重的孩子來說,喝超過350cc含糖飲料,體內生長激素會停止分泌兩小時,提醒家長千萬不要讓孩子亂喝含糖飲料,應多喝牛奶、無糖豆漿等。

幼兒吃蛋起疹 過敏作祟

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雞蛋營養好吃,但是得小心引發幼兒過敏。

避免養出小胖子 2歲半前是關鍵

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肥胖是全人類健康的公敵,荷蘭學者研究指出,健康飲食習慣的養成,有關鍵的1000天,即母親懷孕後到孩子約兩歲半前,兒童養成多蔬果飲食習慣,可遠離肥胖和各種非傳染性疾病;國內營養師也警告,幼兒園點心別再餵食菠蘿麵包,以免養出小胖子。

早餐7點半後吃 學童注意力降

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早餐是一天活力的來源,但一項最新調查顯示,雙北市三到六年級學童高達2成沒有天天吃早餐,另有逾五成學生早餐吃得不夠健康。營養師提醒,早餐晚吃等同沒吃,建議早上7時30分前吃完早餐,並搭配蔬果等天然食物,以免影響排便及學習成效。

不吃、晚吃早餐 孩子恐變小胖子

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早餐是一天活力的泉源,但一項最新調查顯示,雙北市三到六年級學童高達2成沒有天天吃早餐,可能影響學習成效、排便,並造成肥胖...

孩子挑食不吃蔬菜 小心長不高

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國一的小玲,三餐吃得少、也不喜歡吃蔬菜,身高僅142公分、體重33公斤,比同學都嬌小,媽媽擔心孩子長不高,帶到醫院營養諮詢門診。經過營養師提供每日食物攝取量及運動建議,在1個月內,小玲的身高就增加1.2公分。

男童打瞌睡、脾氣暴躁 竟是食物過敏

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一名小學生上課常打瞌睡,脾氣暴躁,沒想到這竟與他最愛的牛肉起司漢堡有關,過敏原檢測結果發現,牛肉、起司以及小麥均為他食物過敏原,經減少食用次數,情況明顯好轉。

小孩要長高 別吃高糖油食物

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【台灣新生報/記者蘇湘雲/綜合報導】 小孩如果想要長得高、長得好,就要避免吃含糖、高油脂食物,以免排擠其他營養素吸收。雙和醫院營養師張偉胤表示,小孩若大量吃含糖飲料、高油脂食物,這些食物多