每當出國旅遊，除了到知名的景點拍個過癮，就是盡情享受各地異國美食料理。但是，短暫旅遊結束回國後，總是發現不知不覺體重就增加許多，面對眾多誘人的美食、美酒，到底如何吃才能健康無負擔，旅途中又要如何維持苗

不少人會選在百貨公司的周年慶、或母親節檔期，針對化妝品特惠組狂下手亂買。但說實話，化妝品其實用的時間非常慢，再快也要幾...

懂得保養的人都知道，清潔完臉部後，第一道手續就是用化妝水（或稱爽膚水），多數人都直接倒在手上，往臉上拍，這樣到底行不行...

34歲陳女早期有體味煩惱，一直都用體香劑掩蓋氣味，去年初生完小孩後，夫妻要再溫存時，丈夫卻發現她的體味更濃厚，兩人嘗試...

夏天到了，對於痘痘肌的人來說，痘痘就像愛情一樣，來去又回，到底是真的青春，還是在開我玩笑。要預防痘痘肌，得在生活中做好...

夏日到，若皮膚起疹，有人覺得就不能穿著背心短褲。

很多女人都努力抓住青春的尾巴，不希望自己看起來比實際年齡更衰老，所以積極用保養品，甚至醫美等，但其實重點是生活習慣的改...

我們身邊還有一小撮這樣的人…他們每天吃著漢堡薯條，喝著奶茶可樂，卻怎麼都吃！不！胖！ 讓那些喝涼水都長胖的孩子們無比的羨慕和困惑，為什麼他們就光吃不長肉呢？ 與其調查那些喝涼水都長胖的人為

今天是24節氣的「芒種」，天氣炎熱潮濕，人心易煩躁而導致失眠外，隨之而來的粉刺和青春痘也讓人困擾，但亂擠可能留疤，反而...

愛美是天性，想要擁有好身材，許多人會不擇手段，其中甚至會極端地採用不吃早餐減肥，近日才傳出有女高中生因沒吃早餐，體育課...

夏天除了氣溫高，就是太陽大，現在大家都知道，想要不曬黑，一定要擦防曬，包括防曬乳或穿長袖衣服。但除了擦防曬，原來吃東西...

【健康傳媒 陳如頤／台北報導】 國泰健檢根據2018年9.3萬名健檢人數調查肥胖盛行率發現，30歲以上民眾54%肥胖超標（體脂率男性高於23%、女性27%），再觀察各年齡層肥胖趨勢，年紀越大，體

有最適合減重的茶嗎？ 綠茶咖啡減重法是可以調整的。也就是說，就算不是綠茶，各式各樣的茶都有助減重。 不過，研究報告仍屬綠茶為多數。 其中，有著均衡的兒茶素與茶氨酸，並且和咖啡風味相配的就是煎

524同婚登記讓不少同性伴侶如願結婚，事實上，近幾年性別議題受到國內民眾討論，整形外科醫師也發現，想要「找回」不同的身...

近幾年在中南部進行平胸手術的人口也增加二倍以上，中部開業整形外科醫師何格彰說，以往平胸手術不盛行，想要擁有平胸的女性，...

不管男生女生，到了一定的年紀，膠原蛋白就會有流失的危機，導致抬頭紋也特別明顯，當你出現抬頭紋的時候，就會讓整體看起來更...

最適合減重的咖啡是什麼？ 綠茶咖啡若以市售商品或即溶粉沖泡來飲用也行。而自行調配的話，若能注意以下幾點則會更有效果。 ◆咖啡選擇淺焙較好 咖啡的綠原酸一烘焙就會減少。也就是說，比起深焙，淺焙

毛孔一旦阻塞了，就容易引發青春痘、斑點等肌膚狀況，最可怕的是，肌膚毛孔還因此變得更大，尤其在夏天，油水不平衡造成的阻塞...

藝人陳妍希氣質出眾，卻因著一張圓圓臉屢遭調侃像「小籠包」，今年初扮演紫霞仙子又被嘲笑，令她努力減肥。不過她跑步瘦身不成...

「早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。」普遍認為，早餐多吃主食，晚餐少吃，是最有利減重、有益健康的吃法，但這樣真的能有效控制體重嗎？根據BBC實驗指出，其實哪一餐少吃根本都一樣，沒有必要糾

為什麼綠茶咖啡可以瘦身 在各位讀者之中，應該有人會想：「只是把綠茶與咖啡混在一起喝，怎麼可能就會瘦下來啊？」 「可以瘦身的理由」大致可分成以下三點： ① 咖啡、綠茶各自有瘦身效果 ②

專家建議，若要維持體重，先從每天量體重開始！喬治亞大學的研究發現，因為人們對於現狀和理想之間的差異非常敏感，每天量體重的人比較容易因為體重的變化而去多運動，或及時控制飲食內容，達到控制體重的效果。

鴻海董事長郭台銘參選總統，臉上斑點的面子問題，也成為討論焦點。政治有黨派、藍綠之分，但注重外表及提升職場形象，卻是不分...

腹部脂肪不僅僅是腹部周圍的一層脂肪，還包括腹部深處，圍繞著內臟的脂肪，腹部多餘的脂肪不是一件好事。腹部過多的脂肪容易引起一些常見疾病，包括高血壓，心臟病，糖尿病和消化系統問題等等。 腹部脂肪多怎麼辦

無論男女，對於追求青春美貌，從未停止過，甚至會求助於醫美、保養品來加強自己渴求的完美境界。許多人為了追求美，也會去吸收...

現在減肥招數百百種，其中一種方式為控制糖分的攝取，以降低卡路里，包括米飯、麵包等主食，以及水果、甜食、馬鈴薯等根莖類食物等等，類似現在流行的「生酮飲食」。日本一項最新研究發現，長期極端地限制糖分攝取，

罹患小兒麻痺的55歲翁姓男子40歲開始坐輪椅後，缺乏運動，每天喝1杯至2杯手搖飲料，14年竟暴肥60公斤，還得了糖尿病，...

基隆市中和國小畢業生汪軍愷今年考上中正預校，但他卻是在1年之內減重14公斤才考上，他說，因為從小就覺得軍人很帥，響往念...

許多老祖宗流傳下來的肌膚保養方式，真的有用嗎？之前就聽說，用白醋洗臉，可以讓臉變白，甚至能去斑，真的是這樣嗎？快來看實...

肥胖在現代社會被認為是恥辱，肥胖總是和懶惰、愚笨、無自制力等負面形象連結在一起，沒管理好身材被認為是本人的責任，但真相真的是這樣嗎？ 在肥胖問題日益嚴重的時代，除了苛責胖子本人，有人找出一個刁鑽

很多人抱怨自己的體質「喝水都會胖」，這番說法常遭專家打臉，指出水是零熱量，怎可能讓人變胖？韓國一個綜藝節目發揮實驗精神，跟拍一名自稱喝水都會胖、減肥20年未成功的熟女，揭開她致胖的真相。 韓國綜

現在是看臉的社會，部分人群身材苗條而且有s曲線，但是臉部卻顯得很大很胖，這讓他們感覺到非常的煩惱，其實只要掌握好方法就能夠輕鬆擁有小v臉。 是什麼導致的大臉呢？ 1、水腫型大臉 當患

45歲郭姓竹科工程師因糖尿病高血壓沒控制併發腎病變，有嚴重蛋白尿及第四期腎衰竭造成水腫，幾個月內從80公斤增加到100...

現代食物裡充斥著大量的碳水化合物，但這正是我們發胖的元兇，還會誘發糖尿病等慢性病。近日BBC播出的紀錄片《碳水化合物的真相》（The truth about carbs）揭露若非得要吃澱粉食物，該怎麼

一名才貌兼具的女強人，結婚後回歸家庭，全心支持老公和照顧孩子，卻遭老公養胖後拋棄。在失去婚姻和健康後，她參加電視台減肥節目，希望重拾信心和健康。 大陸美女主管劉亞娟曾是校花，當時體重只有50公斤

如果吃一種膠囊，不需要做縮胃手術，就能達到減肥效果，你會想嘗試嗎？有美國業者開發出一種凝膠膠囊，可以幫助降低食慾，減少能量攝取，而且聲稱不會傷害人體。 英國衛報報導，美國公司Gelesis開發出

想要自己的皮膚好，卸妝與清潔是第一步，而且缺一不可，許多人都只知道要清潔，卻不知道知道要卸妝，就算卸妝，也可能沒卸乾淨...

最近大陸小紅書上，掀起一波「灌膚」熱潮，連最近剛復出的范冰冰，也在小紅書分享自己愛上灌膚，不少網友號稱，灌膚一次等於1...

天氣越來越熱，夏天減肥旺季也即將來到，為了要展現完美曲線，許多愛美的女性也開始忙著減肥。減肥有成的于美人也在TVBS「...

女生愛保養，現在男生也愛保養，但在保養前，總會看過許多美容教學的影片、文章等，有些是真實的內容，有些卻是廠商說出來刻意...

洗澡是每天的例行公事，但皮膚科醫師提醒，民眾若有過度去角質、用摻香料的洗沐產品、洗澡水溫太高且洗太久等NG洗澡行為，恐...

新陳代謝快慢是決定易胖或易瘦的關鍵之一。粉領族筱薇不是特別胖，就是有點肉肉的，不過她的食量並不大，她因為怕胖而將每餐的...

​​昨晚回家，老王居然在門外等我，見到我馬上問道：我老婆最近在跑步健身減肥嘛，現在發覺腹部、大腿等地方鬆垮垮了，是不是出來問題了啊？我一聽笑著對他說：這是好事啊，證明健身有效嘛。 首先要

水沒有錯，胖卻是罪過？妳真的了解自己喝水都會胖的原因嗎？為什麼一些女明星常常自曝暴飲暴食還是很瘦，甚至長年研究了增肥的...

跳不到10分鐘包準你爆汗！最近「跳床運動」風行，不少熱愛健身的男女紛紛嘗試。一名年約50歲男子，半年前為了減重接觸跳床，上課效果極佳，不到幾分鐘就讓他汗流浹背，每周至少上3次課，直接在家也擺一只跳床，沒想到疑似跳過頭，頸部椎動脈剝離，緊急送醫救治。

陸綜「拜託了冰箱」第五季本周開播，依舊由香港歌手王嘉爾與中國著名節目主持人何炅搭檔主持，在10日播出的最新一集中，王嘉...

根據調查指出，每10人就有1人飽受腋下汗水或異味問題困擾，其中台灣族群每10人就有4人有腋下汗水的困擾。醫師表示，日本...

減肥，是不少女人最關心的議題，但在減肥前，先看看自己有沒有妹妹，因為最近有一項瑞典研究指出，姊妹之間，姊姊過重的機率高...

減肥常是現代男女立下的「終身志業」，第一步得監控體重，除了體重機，有些家庭也會購買體脂計，記錄體脂量。醫師提醒，想準確量測體脂，腳皮不能太厚、腳不能太濕，以免影響體脂計電流，影響結果。

近來韓國流行一種「三週減肥法」，有點類似輕斷食的方式，透過飲食管理和運動雙管齊下，達到燃脂功效。有網友分享她因此成功瘦身8公斤。雖然該減肥法強調很「簡單」，醫師卻認為進食熱量相當低，運動頻率和時間也頗