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韓國瑜的招牌光頭曾經茂密 醫:若40歲前治療就有得救

高雄市長參選人韓國瑜旋風橫掃高雄,其禿頭外型多次被拿來當話題,最近一張韓國瑜40年前當兵舊照曝光,不但頭髮濃密還旁分,...

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天天洗頭才不會油膩膩? 專家的建議讓懶人一族很開心

現代人注重外表,怕自己頭髮看起來油油的、或有異味,出門見人不禮貌。但網傳天天洗頭有害頭皮、髮質健康,也無法消除臭味,專家建議,乾性髮質其實一個禮拜洗2次就夠了。 根據《網路溫度計》文章報導指出,正常

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臉腫腳腫好難看! 專家教4招消水腫,瘦出纖細身形

「早上起來,臉好腫,腳好腫,自信心一落千丈。」至於為甚麼會造成水腫?華醫生物科技顧問營養師Ricky表示,造成水腫分成4大因素,只要克服掉它,就能讓自己杜絕水腫hen享瘦。 缺乏蛋白質

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減肥要先吃菜再吃肉嗎?營養師:由「熱量密度」判斷

前陣子粉絲團收到網友私訊詢問:「減重期間一定要遵從菜、肉、飯這樣的用餐順序嗎?」。 吃對順序助瘦身 國內有兩位瘦身有成的藝人,分別為小禎和小甜甜,她們都曾公開說明「吃飯順序」是瘦身成功

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減肥卻遇到撞牆期?輕鬆幾招教你突破平台期

如果你一直努力的減肥,可是體重和三圍已經一個月沒有變化,那有可能就是進入平台期(一周沒變就哭天喊地的可以冷靜一下了)。 那麼我們今天就來講講如何突破平台期啦!當然是從飲食和運動兩方面來說。 1

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愛美隆鼻變成膿鼻 78歲婦人臉發青像阿凡達

彰化縣1名78歲黃姓婦人上個月臉色突然發青,眉心部位還流膿,卻不會疼痛,以為得到疑難雜症,經電腦斷層掃描檢查,衛福部彰...

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頭部護理

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健康瘦身

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產後抽脂塑身? 專家建議:先等1年

健康瘦身

很多婦女產後身材變形,急著想要變回產前窈窕模樣,有不少媽咪想透過抽脂「減肥」,甚至產後三個月就急著跑來抽。但專家建議,產後婦女有哺育需求,對於營養要求高,盡量不要急著產後立刻抽脂。

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產後塑身 不少人靠這招

健康瘦身

很多婦女產後身材變形,急著想要變回產前窈窕模樣,但光靠控制飲食、運動,仍無法「拯救」鬆垮的肚皮與肥厚大腿,不少媽咪想透...

減肥卻遇到撞牆期?輕鬆幾招教你突破平台期

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愛美隆鼻變成膿鼻 78歲婦人臉發青像阿凡達

整形美容

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晚飯吃一半昏倒10分鐘 121公斤胖男縮胃手術救健康

健康瘦身

38歲郭先生一天喝三瓶600c.c飲料,特別愛奶茶、肥肉、油炸類食物,體重破百達121公斤仍不在意,後來出現糖尿病、睡...

女高中生暴食讓媽媽割腕輕生 一段充滿絕望的減肥故事

健康瘦身

催吐是潘多拉的盒子,一旦打開它讓妖魔出來,你的世界就變得完全沒有道理可言了,親情友情愛情,尊嚴廉恥自信,都沒有吃和吐這兩件事重要。當保持身材和控制體重成為你生活的主旋律,你的人生還能有什麼指望?除非你

素顏霜真的是素顏且不用卸妝嗎? 食藥署闢謠

肌膚保養

素顏霜真的是素顏嗎?使用後可以不用卸妝嗎?衛福部食藥理署「闢謠專區」指出,素顏霜常見的英文名為「toning crea...

花30萬買減肥產品都沒用!養生專家陳月卿教喝這個,治便祕又助瘦身

健康瘦身

Yu-chiao Yang與夫婿、孩子一起定居法國巴黎,剛開始進入綠拿鐵同好會純粹是想「減小腹」。她當時在巴黎採買食材時,遇上許多困難,所以在綠拿鐵同好會的版上提出許多食材採買的問題。 我最記得

堅信減肥金句「少吃多動」?小心反而更胖!

健康瘦身

減肥不二法門就是「管住嘴、邁開腿」(少吃多動),比起服用藥物或是其他偏方,這句話彷彿才是王道。但很多人照這個金句執行,反而是減肥反彈的起點? 陸媒丁香醫生報導,美國NBC節目「The Bigge

老公減重、老婆受刺激 夫妻共甩掉64公斤肥肉

纖體塑身

台中市一對有吃消夜習慣的肥胖夫妻,丈夫胖到117公斤、妻子也不遑多讓達82公斤,丈夫自覺身體越來越差,來到彰基做減重手...

小腹凸出不一定是胖 改善「內臟下垂」30秒收縮法

健康瘦身

腸胃衰弱、缺乏造血原料的人,一眼就能看出。那就是下腹部凸出的體型。 下腹部凸出,原因絕不單純是脂肪。也不是經常有人說的因為宿便堆積所造成的。 內臟下垂才是下腹部凸出的原因 內臟並未被

「嚼吐減肥法」不吞嚥直接吐掉 熱量0吸收能瘦身嗎?

健康瘦身

想要減肥,攝取的熱量一定不能多,但當肚子餓和嘴饞卻令人難以忍受。有人發明了一招「嚼吐減肥法」,把想吃的東西在嘴巴裡嚼,但不吞下去,嚼完直接吐掉,這樣的方法對健康會有影響嗎? 一名女子在網路發問,

聰明吃加速新陳代謝 八大食物搭配吃助減肥

健康瘦身

減肥總是一個挑戰,因為你在日常生活中需要改變一些壞習慣。第一個挑戰始終是改變你吃的東西,因為你需要選擇健康的食物。根據醫學網站指出,我們將向您展示一些容易減肥的食物組合。 根據權威醫學網站《st

過度節食難瘦 耗能機制在抗議

健康瘦身

許多人以節食等極端方式減重,但只有剛開始有用,之後就不再變瘦。

少吃澱粉還是少吃脂肪才能追求體態美? 史丹佛大學實驗結果可能令你傻眼!

健康瘦身

2018年2月史丹佛大學醫學院預防醫學研究所的研究指出,任何飲食方式都能有助減肥。

中秋過後胖一圈 營養師教減脂「七二一」 甩肉

健康瘦身

蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪及無數的烤肉約會,中秋過後讓人不禁又胖了一圈。營養師表示,要甩掉不小心增加的體脂肪,一定要先從拒絕高油高糖食物開始,另二大重點就是多喝水及多吃蔬菜,在均衡飲食前提下甩肉,才能健康找回昔日好身材。

肥胖罹癌率比吸菸高 兒童時期就要減重

健康瘦身

未來肥胖女性罹癌的可能性,將大於吸菸女性的罹癌風險!據英國癌症研究報告指出,依照現有趨勢,2043年英國女性因過胖而罹患相關的癌症機率要高過於吸菸。癌症預防專家對此呼籲,政府必須正視人口肥胖問題,並將嚴重性提高至與吸菸一樣的層級,「解決女性肥胖問題需儘早著手,盼能從兒童時期的體重控管開始。」

火吻後眼睛閉不緊 婦人植皮不再「翻白眼」

整形美容

50歲的魏女士5年前慘遭火吻,經過數次清創與植皮後幸運存活,但眼部附近皮膚疤痕攣縮,以致雙側上下眼瞼退縮、露出下眼白,...

負壓傷口治療 女大生美腿重現

整形美容

台中一名何姓女大學生擁有一雙細白長腿,但兩個月前騎機摔傷,導致小腿皮膚全層壞死,讓她哭得十分傷心,擔心美腿不再。所幸赴...

一次A變G! 貪多小心乳房移位

整形美容

一名身材扁瘦的女性不滿意胸部只有A罩杯,想要隆乳,雄心壯志想隆到G罩杯,一次升級6個cup。

A罩杯想隆成G罩杯 醫師:恐造成乳房移位

整形美容

一名身材扁瘦的女性不滿意自己的胸部太小,只有A罩杯,向整形外科醫師提出隆乳需求,而且雄心壯志想隆到G罩杯,一次升級4個...

男性18歲前有女乳症 醫:8成可能會好

整形美容

兒童肥胖的情形增多,很多國中小學男生每到穿 T - shirt 或上體育課的時候,就全身彆扭起來,家長細問才知道是因為...

瘦不下來是非戰之罪?醫師解析「易胖體質」

健康瘦身

肥胖是現代文明病之一,很多人會用「我是易胖體質」當作發胖的藉口,但看在醫師眼裡幾乎是自欺欺人的藉口,會胖還是自己要負最大責任。 大連中心醫院營養科主任王興國表示,易胖體質和營養不良和飲食結構

減肥期間早晚只吃燕麥行嗎?醫師教熱量這樣分配

健康瘦身

燕麥被視為現代養生聖品,許多想減重的人也會把燕麥當作主食的首選。有網友提問:「減肥期間,早上和晚上只吃燕麥可以嗎?」 營養科醫師郝志軍表示,「早餐吃的好、晚餐吃的少」,尤其早餐非常重要,經歷了一

胖子也有分顏色!專家開出4類型個別瘦身法

健康瘦身

同樣是胖子,你知道可以用「顏色」區分嗎?生命時報依內分泌的角度,根據肥胖者的身體特徵和症狀,可以用紅、白、黑、黃四種顏色來代表,並且針對其特性進行減重計畫和疾病防治。 1.白胖子 特徵:

終於瘦下來卻又復胖?減重專家教3秘訣,20年都不怕胖

健康瘦身

「瘦身」乃一年四季都極為熱門的話題,中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁醫師指,良好身材絕對可以維持20年,其中每天早上起床先量體重是最重要的一件事,此外,搭配睡眠7小時、忌吃白色澱粉含糖飲料及補充3大營

跟17種病bye bye!一張圖告訴你減肥有這麼多好處

健康瘦身

肥胖不止是身材美觀問題,還會影響民眾健康,據《人民日報》報導,減肥不僅可以改善生活品質,還可遠離這17種疾病。 運動要對症下藥 你是屬於哪種肥胖呢? 上半身肥胖:缺乏運動為主 下半身肥胖

四大類坑爹的網紅減肥法 你中招過幾個?

健康瘦身

網傳減肥方法,花花綠綠;信哪個,好糾結,又不能都試一遍;今天就來談談這些網紅的減肥法! 第一大類 節食法 這類減肥方法最大的特點,就是通過遠低於基礎代謝能量的飲食,產生極大的能量負平

多喝水可減肥?醫師籲不要搞錯重點

健康瘦身

網路流傳「喝水有助減肥」的說法,有人宣稱自己喝多少水就瘦了幾公斤,但多喝水充其量是減肥輔助的手段,不是「只要喝水」就可以瘦。多運動、控制飲食更為重要。 復旦大學上海醫學院古美社區衛生服務中心營養

連喝水都會胖?可能反而是因為你水喝得太少

健康瘦身

你花多少力氣在減肥上?你覺得你喝的水足夠嗎?我們將談談水如何幫助你減肥。 喝水不僅可以保持身體水分和器官平衡,還可以促進減肥並改善你的效果。如果你是一個很難喝水的人,你可能最終會找到這

美女醫成私密處整形教主:撿到手機的人會以為我是變態

整形美容

外型亮眼的高雄市立大同醫院美女醫師賴雅薇,專長是整形外科,「從頭頂毛髮到腳趾都歸我管」,因求診女病患愛找她聊各種千奇百...

告別雙下巴 慎選消脂針

整形美容

「雙下巴」是許多愛美女性和男性的共同煩惱,尤其身材明明很纖瘦,下巴卻有雙層肉,看起來不僅顯胖也影響整體視覺美觀。皮膚科醫師彭賢禮表示,雙下巴可能是因為老化、肥胖和體質導致,有些民眾會透過醫師協助注射消脂針以解決雙下巴困擾,但若使用到仿單標示外或仿單註明不可使用皮下注射的消脂針來治療雙下巴,恐增加治療的風險性,劑量拿捏不當還可能造成下巴局部凹陷和不平整的副作用。

「女性不適合和脂肪鬥爭」醫師揭女生減重該注意的事

健康瘦身

現代人飲食精緻油膩又缺乏運動,胖起來就嚷著要減肥,減重又以愛美的女性為大宗。然而女性基於先天因素,減重起來較男性困難,受到的限制也多,醫師提醒幾點女性減肥該特別注意的事項。 大連中心醫院營養科主

更年期禿頭怎麼辦?醫:多吃2食物逆轉髮線危機

頭部護理

禿頭不只有男性會發生,現今女性禿頭也越來越多!「雄性禿」對女性來說,是需要長期治療、控制的頭皮問題,除藥物治療,生活作息尤為重要,趙昭明皮膚科診所院長趙昭明醫師建議,不要太晚就寢,飲食上少吃甜食、油炸

香蕉面膜看過嗎?原來是皮裡含了這美白成分

肌膚保養

香蕉不再只是被吃下肚而已,以及盛產時的賤價無人收購,強光科大從香蕉皮含有多酚及美白效果,興起製作保養產品的想法,經過近...

體重計數字早晚差這麼多!何時量才是真正的體重?

健康瘦身

很多人在減重之時都對體重計上的數字斤斤計較,但即使是在同一個時間測量,常常也都有幾百公克的差距,究竟為什麼每次秤體重數字都不同?要相信哪個數字? 體重變化受什麼因素影響? 北京營養師協會理

天氣太熱懶得動?3招幫你不運動也能維持好身材

健康瘦身

暑假期間接連不斷的高溫,對健身愛好者們來說簡直是個噩耗,但沒關係,身材的保持可以擺脫天氣影響。法國時尚健康雜誌《費加羅夫人》為大家介紹保持身材卻不用大汗淋漓的好方法,幫你度過一個愜意的假期。 一

喝茶後容易感到飢餓 是不是就能減肥?

健康瘦身

很多人在喝茶後會有饑餓感,特別是空腹喝茶之後這種感覺更加明顯。這是正常現象嗎?是不是和茶葉減肥有關?今天我們就來說說這個問題。 人為什麽會餓 我們對餓的感覺主要來源於兩個方面。 首先

為什麼連喝水都胖?醫師點出問題:體質虛又濕

健康瘦身

有很多人都沒有想到的一個重點是:人容易變胖,另一個主因很可能是體質虛弱。 身體虛才會喝水就胖 很多肥胖病人問我,為什麼連喝水都胖,水當然不可能變成脂肪,主要還是身體基礎代謝差和飲食結構錯誤而導

減肥遇瓶頸好想放棄…醫師:停滯期象徵2件好事

健康瘦身

減肥一開始體重順利下降,但是過一段時間之後就會遇到停滯期,令人相當氣餒,也可能因此放棄減重。醫師表示遇到停滯期不見得是壞事,代表階段性的成功,同時也要密切注意身體的變化。 大連中心醫院營養科主任

明星鼻未必適合你!鼻整形手術 自然、均衡比高挺重要

整形美容

人的鼻子在臉部最凸出顯著的中心位置,其大小、外形,深深影響臉部整體輪廓。就面相學而言,鼻形的好壞關係到運勢、健康、事業、財富等。

減肥吃冬粉取代白飯容易瘦? 營養師說要這樣吃才對!

健康瘦身

為了瘦身,許多人減少澱粉食用唾棄米飯,改吃冬粉、麵包等其他食物,然而真的瘦身成功了嗎?雙和醫院莊世玟營養師對此破除迷思,實際上吃冬粉或者小餐包並不及米飯的瘦身效果,更恐有營養不均衡問題。 冬粉取

你認為自己喝水都會胖?「肥胖,終究是吃出來的」

健康瘦身

現代生物學觀念中的人是人體細胞與人體中多於人體細胞10倍的微生物的集合體,這些微生物主要在我們的胃腸道中。由於這些微生物的差異,我們消化吸收的能力也會有所不同,那些易於發胖的人可能具有更能消化吸收食物

當隆乳變成碗公奶…身體抵禦外來物反應的「莢膜攣縮」

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夏季海灘,是女性展現美好身材、男性享受美好風光的季節,那包裹在比基尼裡的完美乳房,忍不住讓人猜測,究竟是「天然的」還是「人造的」?

每天4分鐘! 這樣刮痧、敲2穴位,讓下半身神速小一圈

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炎熱夏天,不少人開始在意自己的身材,但天氣過於酷熱,吃冰的頻率卻不減反增,讓下肢水腫更加嚴重。對此,敲療創辦人王金信指,敲打2穴道可以改善腿部血液循環、水腫,另外,大唐盛世養身館館長陳塗墻老師說,用刮

打電動能減重? 醫:有正面成效

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最新研究指出,兒童玩健身電動遊戲更能有效減肥!美國研究團隊對超重兒童進行為期6個月的減肥試驗,部分兒童利用Xbox、動作感應器設備遊戲,每天進行60分鐘的遊玩時間測試,結果顯示,玩遊戲的兒童體重指數不但下降了3%,更比傳統運動減肥的方式有效2%。