親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。

處理傷口有SOP! 皮膚科醫師教你這樣做

lorem ipsum dolor sit

加工肉、紅肉會致癌? 注意這2個重點就OK啦!

加工肉與紅肉主要的致癌疑慮,在於加工肉在製程中可能添加硝酸鹽或亞硝酸鹽,若是與肉品中的胺類物質結合,就會產生疑似致癌物亞硝胺,但肉品中的胺類含量極低,不至於致癌。另外加工肉與紅肉若高溫烹調,可能會產生雜環胺與多環芳香烴等致癌物,但改變烹調方式或不過量食用,其實致癌風險不高。

lorem ipsum dolor sit

經常食用味噌會黃麴毒素中毒?食藥署這麼說

網路謠傳,呼籲民眾不要吃包括味噌在內的釀造食物,因為其中含有黃麴毒素。食藥署今天在「食藥闢謠專區」發布最新文章指出,製作味噌的種麴跟黃麴菌是不同的種類,不會產生黃麴毒素,而且味噌含有豐富營養素,只是因

lorem ipsum dolor sit

湯圓熱量高不能多吃…長輩說「我沒變重阿」問題出在哪?

冬至到了,大家都會吃湯圓。有的人知道桂冠花生湯圓一顆就72大卡了,所以不敢吃太多。但是你跟長輩說湯圓熱量很高,不能多吃。長輩可能根本沒在理你說的,反而還吃了整包的湯圓。甚至還吃加了有加紅豆的。然後隔天長輩量完體重,還跟你說吃完湯圓沒什麼變胖……長輩的問題在哪裏?

lorem ipsum dolor sit

只用油脂來認定肉鬆的真假,是件愚蠢事!

鑑定某種食品的真假,並非單一一種檢測方法就能確認的。

lorem ipsum dolor sit

脫掉平底鞋…想凍齡,改掉這6個生活小習慣

大家為了抗老,除了會認真塗抹緊緻抗老霜,還會花大把時間上健身房維持年輕身形,不過其實是你日常生活中的習慣,在不知不覺之...

lorem ipsum dolor sit

外食族的救星!醫師示範超商健康飲食攻略PART 2

筆者在數個月前寫過簡單的便利商店外食攻略:《突如其來的外食,該怎樣健康吃不發胖?》,算是筆者網誌裡的第一篇正式衛教文章。時隔多日,今天寫的這篇有什麼不一樣呢?答案就是 上次去SEVEN這次去全家 這次要做比上次更完整的介紹!

靈芝可以增加免疫力 該怎麼吃才能發揮效益?

中醫精髓

Q:就現代醫學觀點來看,

人工培養的冬蟲夏草菌 是否有冬蟲夏草的相同功效?

中醫精髓

Q:蟲草就是冬蟲夏草嗎?

人參是「全都補得到」的補品 不過西洋參、高麗參屬性大不同

中醫精髓

每逢過年佳節,人參是許多家庭選購的拜年伴手禮,但坊間的人參產品五花八門,到底哪些適合送給他人作為禮物、適合什麼樣的人使用?以及收到人參時,該怎麼食用?中醫師以及營養師教您如何選購及食用。

燕窩到底有什麼營養成分 吃燕窩真的不如吃白木耳嗎?

中醫精髓

399元即可享受帝王級的燕窩,網路上充斥著各種燕窩廣告銷售文,衝著便宜貨購買,買回家後卻發現買到假貨,燕窩全用膠水製成。中醫師及營養師強調「便宜沒好貨」,即使是再濃稠的燕條,也都可能是假燕窩。不想被騙,民眾得睜大眼睛,建議選購品質認證、國際金獎評選認可的產品較有保障。

高齡又卵巢衰退 中醫調理自然懷孕

中醫精髓

高齡又卵巢功能衰退的女性,究竟還能否自然懷孕?答案是肯定的。中醫師林襄穎近來收治一名44歲不孕患者陳太太,卵子庫存量AMH指數為0.4,卵巢功能嚴重衰退,所幸,經由中藥調理4個月,順利自然懷孕!

抗寒不怕身體痠痛 中醫師傳授關節暖暖穴位按摩術

中醫精髓

寒流來襲,全台冷吱吱,許多民眾晨間起來常感覺頭暈、腰部及膝蓋等關節痠痛,活動僵硬等症狀,嘉義縣衛福部朴子醫院中醫科發揮...

早睡晚起、按摩泡腳 中醫6招教你抗嚴冬

中醫精髓

春生、夏長、秋收、冬藏是大自然萬物依循四季氣候變化的生活模式。隨著寒流一波波來襲,除了國人喜愛的養生進補,中醫認為,想要過一個健康的冬季,也應順從自然界收藏之勢,做好下列養生方法:

長痘痘不一定代表上火 痘痘有分熱痘和寒痘2種

中醫精髓

Q:長痘痘代表上火,要吃降火氣食物?

冬令不是每個人都該進補 中醫師建議可以改吃這些

中醫精髓

寒流一波接一波,溫度越來越低,圍巾、手套、口罩、厚外套等禦寒衣物,一件都不能少;羊肉爐、薑母鴨及麻油雞等餐廳則人滿為患,大家坐在矮椅上大快朵頤,一邊聊天,一邊吃著食補,去除寒氣。

生理痛跑急診 針灸3分鐘止痛

中醫精髓

25歲女上班族長年飽受經痛所苦,日前生理期,痛到在地上打滾、唇色發白,還在床邊吐得一塌糊塗。擔心是其他疾病作祟,趕緊送急診,經診斷,醫院內先委請中醫師協助減緩經痛,再進一步瞭解是否有其他病灶。院內中醫師透過針灸,僅花3分鐘就緩解患者的嚴重經痛,最後經婦產科醫師確診為子宮肌瘤。

孩子瘦小用轉骨方轉大人? 中醫師:小心補過頭

中醫精髓

傳統轉骨方要慎用,小心補過頭!台中市劉姓國中3年級男學生在國一年時身材瘦小,父母擔心他發育不好,經向中國醫藥大學附設醫...

少運動、愛喝冷飲 遲遲不孕原來是冰山美人

中醫精髓

小芸生活幸福甜蜜,卻一直沒有懷孕,求助中醫後才了解,原來這可能跟自己「寒性體質」有關。

預防冬季乾癢!中醫師:做好4步驟年輕20歲

中醫精髓

有人認為冬天洗澡要用熱水洗才洗得乾淨,而且是「越熱越過癮」,習慣在浴缸裏泡熱水澡,而且是「越久越舒服」,但「過熱」與「...

藥膳食補分葷素 冬令進補可慎選

中醫精髓

天氣變冷,許多民眾會使用食補藥膳養生,但因中藥材有葷素之分,吃素的人可能會有疑慮。中醫師指出,常見的食補藥膳多是植物性中...

鼻子過敏救星!冬季「三九貼」提高身體抗病力

中醫精髓

「三九貼」是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法,和夏季「三伏貼」同樣屬於穴位敷貼的一種,利用在特定節氣進行特定穴位...

吃素能不能吃中藥? 奇美:動物性藥材比例不大

中醫精髓

一對父母帶著兩個小孩來奇美醫學中心中醫門診看診,全家都是素食者,媽媽有心悸胸悶、喘不過氣來的氣血虧虛症狀,正值青春期的...

想讓肌膚淨白無瑕 中醫養顏有一套

中醫精髓

傷害皮膚最大的殺手「紫外線」,會讓膚色變深、長黑斑,也造成皮膚乾燥、老化。愛美是人的天性,如何才能維持白晳肌膚?

手腳冰冷就是虛寒體質該進補?中醫師教你怎麼判斷

中醫精髓

天氣轉冷,很多人開始進補,馬偕醫院中醫師陳麒方說,適合吃補的體質是手腳摸了冰冷的「虛寒」體質者,如果只有末梢冰冷,未必能...

勿忽視肌肉痠痛! 小問題恐造成大麻煩

中醫精髓

如果你有肌肉痠痛的問題,可不要太輕忽,以免小問題造成大麻煩!很多人都難免會這裡痠、那裡痛,尤其是天氣逐漸變冷,或是運動之後,都會覺得肌肉又痠又痛。傳統中醫認為,不通則痛,到底是哪裡不通呢?深諳養生之道的中醫師李深浦指出,關鍵點源自於脾胃!

喝酒後臉紅紅 中醫師:不代表肝不好

中醫精髓

Q:喝酒不會臉紅,代表肝很好? 喝酒後臉紅與不紅,跟酒量與肝功能沒有關係。 化學名稱為乙醇的酒精喝下肚後,會轉換為乙醛,並在肝臟中與一種叫作乙醛去氫脢的酵素共同作用,產生乙酸被代謝掉。 乙醛會刺

針灸肚臍 中醫師讓百多公斤癱男走路

中醫精髓

家住台南的林姓建築工人,4年前從12公尺高的工地摔下,不但腦有損傷,也因胸椎粉碎性骨折,讓他胸部以下癱瘓。年初他因頭痛...

日夜顛倒最傷氣 中醫師:吃早餐養出「好脾氣」

中醫精髓

28歲的安妮因為工作長期日夜顛倒,天漸亮時上床,日落才醒,總睡得不安穩,容易作夢也容易被吵醒,上班精神受影響,迫使她必須服藥助眠。此外,她食量極小,吃多容易腹瀉或胃痛,還有幾次痛到嘔吐的經驗。

高血壓年輕化 中醫師:按壓三穴位降血壓

中醫精髓

時序入秋,早晚溫差逐漸增大,高血壓族群要小心控制血壓。49歲的業務員徐先生,平常工作繁忙,應酬多、作息不正常,去年健檢...

低卡路里高抗氧化 抗暑超級食物是番茄

中醫精髓

夏日酷暑令人難耐,才剛裝扮好,出門就汗流浹背,到底該怎麼「找涼快」?專家拆解各式迷思,並提供小撇步,教你如何正確降體溫。

癌症治療引起疼痛 中醫師:針灸治療可減緩

中醫精髓

面對癌症,大多數患者會選擇以西醫手術、放射線治療、化學治療、標靶治療或賀爾蒙療法作為主要治療方式,但治療過程卻出現諸多不...

中醫絡刺 她揮別20年頭痛

中醫精髓

40多歲的陳小姐20年來飽受頭痛所苦,把止痛藥當維他命吃,近2、3年發作頻率增加,半夜睜著眼痛到天亮,恨不得撞牆;她看遍西醫找不出病因,中醫針灸也無效,經中醫師建議,接受「絡刺」(即放血)治療,頭痛舒緩,6次療程後,頭痛不再發作。

天氣熱到不行 這3種人「最受罪」!

中醫精髓

氣溫居高不下,高雄體感溫度今天已飆破攝氏40度!義大醫院中醫部主治醫師許惠菁表示,夏季時更年期婦女、小孩及頭頸部腫瘤患者...

多囊性卵巢不孕 中醫由腎補起

中醫精髓

敏小姐34歲,結婚3年,未孕,丈夫精蟲正常。超音波顯示多囊卵巢,基礎體溫表顯示為無排卵性月經,確診多囊姓卵巢,曾經人工流產及人工受孕失敗。門診以水藥 「滋生飲」、「育生飲」,加上針灸溫臍療法,3個月懷孕成功。

中藥材容易買隨便吃 中醫師籲加強管理

中醫精髓

我國飲食文化常見中藥材入菜,民眾也經常自行選購補品進補,不同藥材有其偏性,部分藥材並非人人適用。中醫師認為,衛福部應針對食品與藥物進行區分管理,建議市面上有藥物或方劑名稱者,應優先列為藥物管制。

B肝患者吃人參 險變猛爆性肝炎

中醫精髓

人參、黃耆為常見藥材,中藥房或超市隨手就能買到,市面上還推出各式保健錠劑或飲品,宣稱能補氣提神,但這些補藥真的能天天都喝...

誤把中藥黃藥子當何首烏 民眾吃出急性肝炎

中醫精髓

奇美醫院藥劑部中藥局組長黃宗賢表示,中藥當中的黃藥子與何首烏,在生鮮時外觀看起來很相似,有些人會誤用,但黃藥子有很強的肝...

生薑改善循環 發燒不適用

中醫精髓

生薑為多年生草本植物,味辛、性溫,辛能發散、溫則能散寒,古醫書《本草綱目》就提到其「生用發散,熟用和中」。

胃酸逆流真不舒服 中醫治療有妙方

中醫精髓

現代人工作繁忙,常常三餐不定時不定量,或是三餐以二餐吃,不然就是大吃大喝,以致很多人都有胃酸逆流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、脹氣等病況;當出現這些症狀時,可千萬不要大意,顯然你的腸胃已經代誌大條了。以胃酸逆流來說,西醫常以制酸劑來治療胃酸逆流,其實中醫治療胃酸逆流也很有一套。

麥門冬性微涼 清熱又降火

中醫精髓

功效:滋陰潤肺、清熱降火。

女神崩壞!原來是熬夜又愛吃冰

中醫精髓

台中市25歲蔡姓正妹原本是辦公室女神,沒想到半年來為嚴重青春痘所苦,臉頰出現膿皰的丘疹狀痘痘,男同事紛紛避而遠之,經向亞...

肉桂通血脈 有效取代阿斯匹靈

中醫精髓

肉桂是樟科植物,樹皮呈灰褐色,刮去表皮陰乾後即能食用。其味甘、辛,性大熱,能溫中散寒,歸脾、腎、心、膀胱經,古醫書《本草綱目》就記載, 肉桂消瘀血、通血脈、止渴,另外也提到其能宣導百藥,意即服用藥物時加上一點肉桂,更將藥物引導至疾病所在。

氣滯不一定氣虛 補過頭可能更上火

中醫精髓

28歲的玲玲是個上班族,但卻少了一股青春活力,總是鬱鬱寡歡,長時間久坐的她,常覺得疲累、煩躁,一點小事就升起一把無名火,有時感到胸部悶痛不適。為改善身體的勞累,她自行上中藥房抓藥,買了紅棗、枸杞、黃耆、人參等藥材,天天喝,以為可以補氣,未料暴躁情緒反而愈來愈嚴重,還出現口乾、便秘等症狀。

陽氣最盛初伏日 三伏貼改善氣喘

中醫精髓

7月17日是今年的初伏天,是一年當中氣候最炎熱、陽氣最盛的時節,也就是所謂的「三伏天」的開始,此時肌膚腠理開泄,藥物容易吸收,利用辛溫逐痰的藥品—白芥子、細辛、延胡索、甘遂、丁香等調和生薑汁製成藥餅,敷貼於和呼吸系統相關的背部穴位,使藥物滲入穴位經絡,達到通經活絡、溫陽利氣之功效,進而可以祛散內伏之寒邪,增強體表抵禦風寒的能力,配合遠紅外線開穴及無痛雷射針灸輔助以加強療效,更可促進藥物滲透效能。

白朮補氣利水 有效解疲憊、消水腫

中醫精髓

功效:健脾補氣,燥濕利水。

體質虛寒者 把握夏天進補

中醫精髓

不少人以為夏季炎熱,不適合進補,但中醫師破解迷思,指出夏季濕熱容易導致氣陰兩虛,夏季進補能彌補體內元氣的不足。尤其體質虛寒的人,可以利用夏天陽氣旺時,養足陽氣、迎戰秋冬,重點是補的方法要正確。人蔘是中醫用來補氣的好選擇,但夏天補氣又要能不上火,建議選用搭配五味子及麥門冬等藥材的複方配方。

中醫教作防蚊包 讓你告別人體捕蚊燈

中醫精髓

夏天是蚊蟲最活躍的季節,被叮咬後,除了皮膚癢,睡眠品質降低,還可能感染疾病,台中慈濟醫院中醫師陳相如昨天教導民眾調配中藥香包,只要隨身攜帶就可,不用花大錢,就可以跟「人體捕蚊燈」告別。

憂鬱症治療不彰 中西醫合併有解

中醫精髓

治療憂鬱症,不妨也考量體質,中西並用。

月月痛到受不了 必學穴道告別經痛

中醫精髓

每月「好朋友」報到,總讓不少女性痛到下不了床。中醫師說,經痛代表體內氣滯、血瘀,有經痛的女性應少吃冰品、甜食,洗完頭一定...

誤食姑婆芋中毒 喝甘草水解毒

中醫精髓

甘草是豆科多年生草本植物,主要產自新疆、甘肅、內蒙古、山西,其根與莖曬乾後切片即能生用。古醫書《神農本草經》記載,甘草主治五臟六腑寒熱邪氣,能堅筋骨、長肌肉、倍力、金瘡腫,還能解毒。甘草是草藥界的「和事佬」,《本草綱目》就提到其能協和群品,能調和其他藥性較強烈的草藥,有元老之功。

女醫師熬夜又吃冰 經痛吃止痛藥沒用

中醫精髓

台中市26歲楊姓女醫師從初經開始,經前一周會出現下腹痛、乳房脹痛,症狀持續至經期的一、二天,西醫檢查沒問題,吃止痛藥也無...

夏季中醫三伏貼 孕婦不適合

中醫精髓

「三伏貼」是中醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法;但醫師指出,孕婦及1歲以下幼兒並不適合,敷貼當日還要禁食生冷、油膩以及...

活血化瘀 紅花有效緩解血瘀型經痛

中醫精髓

紅花為菊科草本植物紅花的花,主要產於新疆、河南、浙江、四川,江蘇等地,每年5、6月,花朵會由黃變紅,採摘後陰乾或曬乾,即能生吃。古醫書《本草綱目》記載,紅花能活血潤燥、止痛、散腫、通經,但有出血傾向的人不適合多用,《本草衍義補遺》就寫道,少用養血、多用則破血。

感冒症狀莫輕忽 中藥茶飲防惡化

中醫精髓

最近天氣不穩定,有好多人因此而感冒,甚至有人還遭到流感病毒入侵;中醫師提醒,一旦出現感冒症狀,就趕快用中藥茶飲來調理,可以顧表氣,並且防止風寒入侵,進而能預防感冒惡化。

三高吃藥擔心陽萎牙周病?中醫藥可避免副作用

中醫精髓

許多民眾罹患高血壓、高血脂卻因認為治療藥物有牙周病、陽萎等副作用不願服用,最後造成狹心症等心血管疾病;台南市立安南醫院今...

沙參潤肺祛痰 治久咳、咽乾

中醫精髓

沙參以根入藥,南沙參是桔梗科植物輪葉沙參的根,質地空疏,又稱大沙參、空沙參;北沙參是傘型科植物珊瑚菜的乾燥根,質地堅實,又稱北條參、細條參,因產於北方沿海沙地而得名。