親愛的網友:
為確保您享有最佳的瀏覽體驗,建議您提升您的 IE 瀏覽器至最新版本,感謝您的配合。
lorem ipsum dolor sit

吃掉茭白筍裡的「黑點」可防骨質疏鬆?

我先前發表過兩篇文章,提到茭白筍的形成是因為菰草受到黑粉菌的寄生【詳文請見茭白筍原本是一種米(上)&茭白筍原本是一種米(下)】。 如果茭白筍太晚採收,或採收後放置太久,黑粉菌所產生的孢子,就會形

lorem ipsum dolor sit

躺著伸展兩大淋巴結,改善肩頸痠消水腫

氣溫變化大、季節轉換的時刻,對身心都會造成負擔,透過伸展身體,有助於趕跑沉重的倦怠感,讓全身煥然一新。日常生活裡長時間使用電腦、久坐和運動不足,都會造成血液循環不良以及淋巴阻塞,讓老廢物質和多餘水分不

lorem ipsum dolor sit

中醫稱「木瓜籽」抗癌又護腎?教授破解8謠言

在臉書看到一位中醫師轉載一篇文章。它的標題是:吃完別再扔掉它了!它不僅能抗癌、殺死寄生蟲、更對肝腎有強大的功效! 對我來說,這樣的標題幾乎可以確定是網路謠言,但是,不可思議的是,已經有54個人按

lorem ipsum dolor sit

夏季也是吃火鍋好季節!注意「三多兩不」

隨著人民生活水平的提高,對吃的要求也由最初的「吃飽」演變為「吃好」,面對琳瑯滿目的食品,怎麽吃才能在滿足味蕾的情況下,又能吃出健康呢?人民健康網為吃貨們量身定制了一檔《吃貨指南》欄目,讓您成為一位健康

lorem ipsum dolor sit

改吃素照樣得脂肪肝? 素食者5大地雷越吃「肝」越油

「吃葷得脂肪肝,改吃素照樣會得脂肪肝?」醫師指出,約有20%素食者會得脂肪肝,原因為素食者的蛋白質攝取量不足,易導致脂蛋白合成減少,肝細胞脂肪轉運障礙,反而引發或加重脂肪肝,導致『肝硬化』、『肝癌』風

lorem ipsum dolor sit

夏至吃苦瓜 試試用這幾種方法去苦味

苦瓜味苦,屬性寒,對於夏季清熱、去除疲勞是很好的夏日食材,而同時也具有降低血糖及預防糖尿病等功效。

冬病夏治 中醫三伏貼治療過敏症狀最佳時機

中醫精髓

嘉義大林慈濟醫院中醫部表示,三伏貼是運用古人冬病夏治概念,最近臨床研究發現,運用三伏貼治療連續3年,能夠減緩80%過敏...

冬病夏治三伏貼 揮別過敏不生病

中醫精髓

中醫認為「冬病夏治」,在一年當中最炎熱的初伏天、中伏天、末伏天三日,正當人體陽氣最為旺盛,皮膚腠理完全開泄,使用三伏貼,可讓藥物更容易滲入作用,預防秋冬季節舊疾復發,減緩病症發作程度和頻率,對於氣喘、

胃藥種類有哪些?中醫:真正天然養胃吃它才好

中醫精髓

胃藥的作用是什麼?胃藥分成兩大類,減少胃酸的原理並不相同。搞清楚自己吃下去的胃藥原理是什麼,有助於瞭解胃藥對我們的身體有什麼影響。 制酸劑/中和劑 特性 ● 胃酸是酸性物質,最簡單減少胃

腎功能不好 婦吃補險送命

中醫精髓

南投年已7旬的林婦車禍,家人購買龜鹿二仙膠幫她補身,盼助骨骼復原;一開始有成效,但近期出現心律不整,診療檢出血清中鉀離子飆高,緊急洗腎才救回一命。

夏天食慾不振 新營醫院:按內關穴、吃四神粥

中醫精髓

台南市新營區衛生福利部新營醫院慶祝母親節,今天起連續3天舉辦「馨醫華陀.守護健慶」中醫週暨母親節活動,飾「華陀」的中醫...

難消化、越吃身體越燥熱 4種常見中藥材禁忌要知道

中醫精髓

中醫認為「藥食同源」,確實,大部份中藥材如紅棗、枸杞、當歸、薏仁等都具有調理體質、防病強身的作用,然而中醫師提醒,中藥材仍需正確服用才能達到養生目的,切勿長期自行亂煮亂吃,以免損害健康。香港媒體《星島

認識人體經絡奧秘 中醫師演給你看

中醫精髓

「經絡」是人體小宇宙的祕徑,肉眼看不見,但中醫臨床運用上卻真實存在,古典針灸派傳人沈邑穎中醫師應邀參加慈濟基金會「幸福...

消防猛男灌冰咖啡降火不孕 中藥補腎調理妻子有喜

中醫精髓

桃園一名35歲消防員因身負救難、救護任務,經常出入火場,身材結實,但結婚一年積極做人仍不孕,去年十月求診,中醫師王雅秀...

心律不整患者無需電燒!中醫調理6成以上獲改善

中醫精髓

現代人壓力大,不少人都有自律神經失調、心悸的問題,南市一名47歲的林姓男子心律不整近10年,晚上睡覺時時常被心跳聲嚇醒...

消防員生活緊張久不孕 求助中醫救香火

中醫精髓

身為家中獨子的消防員,與妻子努力做人卻無消息而求助中醫,中醫師王雅秀今天表示,因為消防員工作壓力大,嚴重影響睡眠品質,經...

排「便」不順哪裡出問題? 中醫這樣解「秘」

中醫精髓

你的排便正常嗎?很多人有便秘困擾,所排的便便是又臭又硬;千萬別小看每天的排便狀況,這其中可是透露著你的健康情形。臨床上,中醫師在問診時必察二便,會從日常排便狀況來診斷疾病。對於便秘時有可能出現的健康危機,以及應該要如何治療,傳統中醫可是有一套良方。

4大「明目」中藥 眼科醫花10年解碼

中醫精髓

輔英科技大學附設醫院眼科主治醫師洪啟庭對中國古代藥學興趣濃厚,擁有藥理碩士及生化微生物免疫博士學位的他,10年來將決明...

春天賞花郊遊 顧眼睛還可養肝

中醫精髓

春天是養肝季節,中醫師吳明珠說,肝氣若鬱積,人的心情、生理循環和免疫力都會受影響。養肝不難,除了多吃綠色蔬菜,因肝開竅於...

愛喝冰水一定腎虛?中醫師提出4點說明

中醫精髓

有民眾詢問一篇網路文章:「大家一定要盡量喝溫熱的飲食! 人們把0℃的水倒進37℃的胃裡,可小便卻是熱的,是人體的體溫37℃,是誰把0℃的冰水轉化成37℃的尿液呢?是脾胃,脾胃喝了以後受不了,就從「腎」

打嗝不停怎麼辦? 2個穴位輕鬆立即止嗝!

中醫精髓

打嗝久久不能停止,想跟人說句話都不完整?別擔心!邱醫師來教大家按壓2個救急穴位,那如何按摩呢?你可以用手指壓住穴位不動,這樣持續2~3分鐘而產生酸脹感,就能抑止煩人的打嗝囉! ※鳩尾 位於胸骨最下

春困害人睡不飽 中醫授養生撇步補足精神

中醫精髓

春天到天氣回暖,卻覺得怎樣都睡不飽,中醫師表示,這其實是氣溫、濕氣導致「春困」現象,建議早上起床可以用手梳梳頭,吃點地瓜...

怕抽血、怕痛 醫師建議可採經絡檢測微健檢

中醫精髓

現代人壓力大,常見自律神經的毛病,有名30多歲的新手媽媽兼職業婦女,時時感到壓力大,但因害怕健檢要抽血,從而接受整合中...

防風濕痛!中醫師建議游泳泡湯完做兩件事

中醫精髓

Q:游泳泡湯完,拿吹風機吹腰、吹膝蓋,能避免風濕痛? A:是的,可以降低日後腰膝關節罹患風濕痛的機率。 游泳或是泡湯後,即使用毛巾擦乾身體,但身上還是會帶著濕氣,這時藉由吹風機帶出的溫暖氣流驅除體

補品不是吃越多越好…中醫教你這樣度過更年期

中醫精髓

更年期症狀是腎氣的轉變引起,所以「補腎」是最常用的治療方式,可以讓腎氣的衰弱不要那麼明顯,之後再來補充肝和其他臟器。用以輔助、協調腎經的不足。

阿嬌裸背照「皮像被撕掉」刮痧時要注意這些事

中醫精髓

Twins成員阿嬌(鍾欣潼)早前與「醫界王陽明」賴國弘訂婚喜訊,收獲大批祝福。她今早在IGPO出一片通紅的裸背照,是刮痧留下的痕跡,並寫下「請問這是人的背嗎 太誇張了 整塊皮好像給撕掉了一樣 #痛到爆

過年飽食 醫師:多走不久坐、茶飲消食

中醫精髓

春節結束開始上班,但不少人年後仍要面對還沒吃完的零食或春酒,醫師提醒,如果不節制還是會出現腸胃不適的情況像脤氣、腹瀉、胃酸多胃食道逆流等,建議除了飲食適量也要多走多動不久坐,保持良好的運動習慣。

健脾補肺腎 改善滴滴答答尿失禁

中醫精髓

年節期間舟車勞頓,排泄障礙讓老人家困擾又很窘,發生率隨年紀增加,其中又以「尿失禁」最常見。根據調查發現台灣六十五歲以上人口中,每五人就有一人有尿失禁問題,尤其女性因生產導致陰道及骨盆底神經肌肉損傷,及

不要熱過頭 4招遠離冬季癢

中醫精髓

皮膚搔癢一直困擾的許多人,尤其是到了冬天,脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎與接觸性皮膚炎等等常見皮膚病,所引起的冬季搔癢日趨明顯。避免皮膚症狀惡化,了解如何保養,遠比事後治療來得重要。以下的生活小叮嚀,是我

本草綱目被嘲「笑話大全」中醫師轟:無知又理盲

中醫精髓

本草綱目是古代的經典中醫書籍,廣告常聽到「根據本草綱目記載」,有網友指出這本書其實是笑話大全,裡面很多光怪陸離的內容,卻被奉為經典。對此有中醫粉團反擊,稱外行人不懂就別亂講,本草綱目本來就不是學校正規教材,會被常提起是因過時的廣告法規。

去斑嫩妹追劇狂嗑3包瓜子 慘變大花臉

中醫精髓

台中市一名剛從大學畢業的社會新鮮人因滿臉青春痘的痘疤,趁農曆春節前整理門面,打雷射去斑,並依醫囑,一周內不要曬太陽、隔...

每天3分鐘 按摩穴道舒緩鼻過敏

中醫精髓

一早噴嚏打不停、鼻水流不止是過敏性鼻炎者夢魘,中醫師推廣「護鼻健康操」,透過按摩穴位,每天只要3分鐘,有助減低過敏性鼻炎...

學童鼻過敏盛行率30年暴增10倍 中醫籲政府正視

中醫精髓

學童過敏性鼻炎盛行率30年暴增約10倍,研究顯示,1987年為5.1%,去年已高達49.6%,平均每2名學童就有1人有...

冬天皮膚搔癢難耐?試試按壓這4個止癢穴!

中醫精髓

除了天氣寒冷之外,冬季容易出現皮膚瘙癢的症狀也是很多朋友不喜歡冬季的原因之一。大部分人對待皮膚搔癢,都會忍不住用手去抓,往往導致後果越來越嚴重。那要如何做才能擺脫冬季皮膚搔癢呢? 邱醫師說其實人體有

天冷亂進補 小心血壓飆高腦出血

中醫精髓

今晚起又要急凍一周,不少人喜歡趁天冷進補,但醫師提醒,部分熱性中藥材食用後恐使血壓飆高,例如補陽還五湯的藥方中,黃耆劑...

老是失眠睡不著嗎?可以試著按摩這些穴位

中醫精髓

現代人工作量驟增,如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒,老覺得晚上睡眠不好,白天身體沒勁時,不妨按按這些“開心穴”試試! ▶️按揉心包經 心包經是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈,起於胸中,

靈芝可以增加免疫力 該怎麼吃才能發揮效益?

中醫精髓

Q:就現代醫學觀點來看,

人工培養的冬蟲夏草菌 是否有冬蟲夏草的相同功效?

中醫精髓

Q:蟲草就是冬蟲夏草嗎?

人參是「全都補得到」的補品 不過西洋參、高麗參屬性大不同

中醫精髓

每逢過年佳節,人參是許多家庭選購的拜年伴手禮,但坊間的人參產品五花八門,到底哪些適合送給他人作為禮物、適合什麼樣的人使用?以及收到人參時,該怎麼食用?中醫師以及營養師教您如何選購及食用。

燕窩到底有什麼營養成分 吃燕窩真的不如吃白木耳嗎?

中醫精髓

399元即可享受帝王級的燕窩,網路上充斥著各種燕窩廣告銷售文,衝著便宜貨購買,買回家後卻發現買到假貨,燕窩全用膠水製成。中醫師及營養師強調「便宜沒好貨」,即使是再濃稠的燕條,也都可能是假燕窩。不想被騙,民眾得睜大眼睛,建議選購品質認證、國際金獎評選認可的產品較有保障。

高齡又卵巢衰退 中醫調理自然懷孕

中醫精髓

高齡又卵巢功能衰退的女性,究竟還能否自然懷孕?答案是肯定的。中醫師林襄穎近來收治一名44歲不孕患者陳太太,卵子庫存量AMH指數為0.4,卵巢功能嚴重衰退,所幸,經由中藥調理4個月,順利自然懷孕!

抗寒不怕身體痠痛 中醫師傳授關節暖暖穴位按摩術

中醫精髓

寒流來襲,全台冷吱吱,許多民眾晨間起來常感覺頭暈、腰部及膝蓋等關節痠痛,活動僵硬等症狀,嘉義縣衛福部朴子醫院中醫科發揮...

早睡晚起、按摩泡腳 中醫6招教你抗嚴冬

中醫精髓

春生、夏長、秋收、冬藏是大自然萬物依循四季氣候變化的生活模式。隨著寒流一波波來襲,除了國人喜愛的養生進補,中醫認為,想要過一個健康的冬季,也應順從自然界收藏之勢,做好下列養生方法:

長痘痘不一定代表上火 痘痘有分熱痘和寒痘2種

中醫精髓

Q:長痘痘代表上火,要吃降火氣食物?

冬令不是每個人都該進補 中醫師建議可以改吃這些

中醫精髓

寒流一波接一波,溫度越來越低,圍巾、手套、口罩、厚外套等禦寒衣物,一件都不能少;羊肉爐、薑母鴨及麻油雞等餐廳則人滿為患,大家坐在矮椅上大快朵頤,一邊聊天,一邊吃著食補,去除寒氣。

生理痛跑急診 針灸3分鐘止痛

中醫精髓

25歲女上班族長年飽受經痛所苦,日前生理期,痛到在地上打滾、唇色發白,還在床邊吐得一塌糊塗。擔心是其他疾病作祟,趕緊送急診,經診斷,醫院內先委請中醫師協助減緩經痛,再進一步瞭解是否有其他病灶。院內中醫師透過針灸,僅花3分鐘就緩解患者的嚴重經痛,最後經婦產科醫師確診為子宮肌瘤。

孩子瘦小用轉骨方轉大人? 中醫師:小心補過頭

中醫精髓

傳統轉骨方要慎用,小心補過頭!台中市劉姓國中3年級男學生在國一年時身材瘦小,父母擔心他發育不好,經向中國醫藥大學附設醫...

少運動、愛喝冷飲 遲遲不孕原來是冰山美人

中醫精髓

小芸生活幸福甜蜜,卻一直沒有懷孕,求助中醫後才了解,原來這可能跟自己「寒性體質」有關。

預防冬季乾癢!中醫師:做好4步驟年輕20歲

中醫精髓

有人認為冬天洗澡要用熱水洗才洗得乾淨,而且是「越熱越過癮」,習慣在浴缸裏泡熱水澡,而且是「越久越舒服」,但「過熱」與「...

藥膳食補分葷素 冬令進補可慎選

中醫精髓

天氣變冷,許多民眾會使用食補藥膳養生,但因中藥材有葷素之分,吃素的人可能會有疑慮。中醫師指出,常見的食補藥膳多是植物性中...

鼻子過敏救星!冬季「三九貼」提高身體抗病力

中醫精髓

「三九貼」是傳統醫學對於慢性、虛寒性疾病的保養方法,和夏季「三伏貼」同樣屬於穴位敷貼的一種,利用在特定節氣進行特定穴位...

吃素能不能吃中藥? 奇美:動物性藥材比例不大

中醫精髓

一對父母帶著兩個小孩來奇美醫學中心中醫門診看診,全家都是素食者,媽媽有心悸胸悶、喘不過氣來的氣血虧虛症狀,正值青春期的...

想讓肌膚淨白無瑕 中醫養顏有一套

中醫精髓

傷害皮膚最大的殺手「紫外線」,會讓膚色變深、長黑斑,也造成皮膚乾燥、老化。愛美是人的天性,如何才能維持白晳肌膚?

手腳冰冷就是虛寒體質該進補?中醫師教你怎麼判斷

中醫精髓

天氣轉冷,很多人開始進補,馬偕醫院中醫師陳麒方說,適合吃補的體質是手腳摸了冰冷的「虛寒」體質者,如果只有末梢冰冷,未必能...

勿忽視肌肉痠痛! 小問題恐造成大麻煩

中醫精髓

如果你有肌肉痠痛的問題,可不要太輕忽,以免小問題造成大麻煩!很多人都難免會這裡痠、那裡痛,尤其是天氣逐漸變冷,或是運動之後,都會覺得肌肉又痠又痛。傳統中醫認為,不通則痛,到底是哪裡不通呢?深諳養生之道的中醫師李深浦指出,關鍵點源自於脾胃!

喝酒後臉紅紅 中醫師:不代表肝不好

中醫精髓

Q:喝酒不會臉紅,代表肝很好? 喝酒後臉紅與不紅,跟酒量與肝功能沒有關係。 化學名稱為乙醇的酒精喝下肚後,會轉換為乙醛,並在肝臟中與一種叫作乙醛去氫脢的酵素共同作用,產生乙酸被代謝掉。 乙醛會刺