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別再錯怪亞硝酸鹽!產生致癌物質的元兇是這個

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最適夏日6蔬果 掌握小撇步不會挑到雷蔬果!

夏日炎炎,實在很沒胃口,這時候,營養豐富但口感清爽不膩的瓜果最適合了,冬瓜、絲瓜、瓠瓜、芒果、鳳梨、西瓜都是夏季盛產的果蔬,物美價廉,學會怎麼挑,今年夏天就能用發現許多小確幸喔! 天氣熱胃口

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吃魚會變聰明? 「太老沒用」

許多家長認為孩子多吃魚,就會變聰明,營養師指出,吃魚確實能助腦部發展,但最好在2歲以前,2歲以後吃魚補的是記憶力,而年長者吃魚,則能多攝取優質蛋白質,與補腦無關。根據衛福部食藥署「魚類攝食指南」,避免攝取重金屬,建議幼兒孕婦少吃深海魚,改吃深海小型魚類,多元攝取才能降低風險。

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別再錯怪亞硝酸鹽!產生致癌物質的元兇是這個

亞硝酸鹽會致癌嗎?這問題就像連續劇,有男女主角錯綜複雜的糾葛所造成,我們來一探究竟吧! 亞硝酸鹽本身並不會對身體產生傷害,它在人體的胃腸內甚至有協助殺菌的作用,而且進入身體中的亞硝酸鹽會在二十四

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根據體質喝對茶!身體虛寒者不宜喝這兩種茶

根據體質喝對茶 近年茶類已取代汽水果汁成為大家最愛的飲品,不管大街小巷上的茶飲店,又或是走入便利店中,都是各種各類的枝裝茶,連上班一族檯頭也總少不了一杯熱茶,有時更會在茶底中加入其他藥材及食材以作

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每天吃25克巧克力 可改善脂肪肝和糖尿病?

讀者劉先生利用本網站的「與我聯絡」詢問: 近日看了林教授的兩本書後 也看了日本的栗原毅的幾本書::《神奇解救脂肪肝:巧克力、酒精、微減醣,揮別三高,代謝症候群out》、《吃巧克力控制糖尿病》。

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「夏天過後三分虛」秋季進補別吃肉 2種蔬菜抗秋燥

每年的9月份開始,秋季流行性腹瀉就會你非常高發。大多跟飲食和生活習慣有關。首先一個危害腸胃健康的因素就是貼秋膘。 「貼秋膘」是中國流傳至今的傳統習俗,在過去,物資沒那麼豐富,一到冬天,天

打噴嚏、大笑就尿失禁 中醫師提供解方

中醫精髓

不少婦女產後或更年期時會面臨到尿失禁的問題,咳嗽、打噴嚏,甚至笑太大力時就會滲尿,相當尷尬。很多人不覺得這是疾病,也可...

吃水果看體質 中醫師傳授簡單辨別方法

中醫精髓

體質可能變化,20歲時被中醫師診斷屬於燥熱體質,不代表這輩子體質不變,體質常隨著生活、飲食習慣等,慢慢改變。特別是女性...

小資女飯後吃水果好順暢 中醫師卻提醒這件事

中醫精髓

中午便當會後,小資女小潔(化名)總會拿出一大盒豐盛的水果,分享給同事們,大夥兒發出驚嘆聲,她也趁勢向同事提倡飯後吃水果...

66歲婦人10多年來睡不好頭暈 中藥針灸順利助眠

中醫精髓

66歲的葉女士自從15年前停經後,開始容易疲倦、頭暈,且睡眠品質非常差,近半年來甚至嚴重到無法自行騎車外出,需要家人接...

經期不能吃冰? 中醫建議這時間點可通融

中醫精髓

氣溫持續飆高,衛福部統計,今年7月通報熱傷害人次高達494人次,比去年同期還高。許多女性為了遵守「不吃冰」的原則,僅喝...

健康一點靈/飲食作息調體質 防秋冬皮膚癢

中醫精髓

天氣雖仍炎熱,其實8月8日已立秋,不少人每到秋冬皮膚又乾又癢,喝水、擦保濕乳液都沒效。台北慈濟醫院中醫部醫師許雅婷說,透過藥物調理,改善飲食及生活習慣,有患者經過1個月就大幅改善乾癢。

刮痧顏色越深越能緩解症狀?中醫師:刮痧最怕這件事

中醫精髓

炎炎夏日到來,熱傷害事件頻傳,許多民眾會「刮痧」緩解不適,但不少人刮痧後皮膚紅腫超過一周,且有刺痛感,中醫師表示,一般...

防痛風發作除了飲食控制 醫師教用「足浴」紓解

中醫精髓

「爸,父親節要到了,我們來去吃路口那家新餐廳好嗎?」 「麥啦!上次聚餐吃了幾隻蝦,隔天躺在床上下不來...痛風發作好痛啊!」 痛風讓爸爸舉步維艱嗎?痛風,是屬於痹症的一種,因為外邪趁虛襲於經絡

皮膚問題多可能是濕氣導致 中醫師教如何改善濕疹

中醫精髓

濕疹又稱「非特異性皮膚炎」,皮膚因為任何原因造成發炎,出現水腫、搔癢、發疹等現象,都可稱為濕疹,依年齡、部位、病因、季節、型態等,有不同的命名。 異位性皮膚炎在急性發作時,會有明顯紅、腫、滲出組織液

夏天「貪涼」落下病根 7類人最不該喝冷飲

中醫精髓

一出門就汗流浹背的時節,如果能吃著冰鎮西瓜、吹著空調,大概會讓人感到幸福感爆棚。 但你不知道的是,這些讓人舒爽的「涼」意,也會悄悄傷害你的身體。 貪涼這樣傷害你 中醫

小心中暑 中醫:多吃西瓜、梨子

中醫精髓

今天是24節氣中的大暑。中醫師表示,大暑是一年中最熱的時期,民眾在外要提防中暑外,也要小心濕疹、泌尿道感染等疾病;建議多吃如西瓜、梨子等當季涼性蔬果。

一年中最熱!大暑將至 中醫呼籲多吃這些涼性蔬果

中醫精髓

明天(7月23日)是24節氣中的大暑。中醫師表示,大暑是一年中最熱的時期,民眾在外要提防中暑外,也要小心濕疹、泌尿道感...

本草綱目唯一記載:冬瓜能減肥?中醫師這麼說

中醫精髓

「本草綱目」唯一記載可減肥的食物是「冬瓜」。真有這麼神嗎?中醫師說,冬瓜確實是減肥聖品,且是含有丙醇二酸等物質,可幫助消水腫、解暑熱。不過,想達到減重的效果,冬瓜得煮過才能去除寒氣,建議每天可選擇一餐吃冬瓜。

解便祕苦不是買益生菌或軟便劑 當心無效又影響體質

中醫精髓

35歲女性長期受便祕之苦,嘗試各種方式,軟便劑、益生菌等,初期見效,後期就得加重劑量,接下來竟完全沒用,就診後才發現是體質導致腸胃蠕動不佳。

醫:多吃色胺酸食物與充分日曬 有助排解憂鬱

中醫精髓

憂鬱症患者往往會有睡眠障礙,容易讓症狀加重,台北市聯合醫院林森中醫昆明院區主治醫師邱淑娟指出,充分日曬、食用含有「色胺酸...

炎炎夏日喝青草茶去暑濕?中醫師:不是人人能大口喝

中醫精髓

青草茶百百款,該怎麼喝比較適當?炎炎夏日喝點青草茶有助驅除暑濕,不過不是人人都可大口大口喝。北市聯醫仁愛院區中醫科兼任...

三伏貼真的有效!美期刊證明:連用3年可治80%氣喘

中醫精髓

最近進入了一年24節氣中最炎熱,陽氣最旺的三伏天。中醫可以利用「三伏貼」,讓人體虛弱的陽氣可在此節氣來調養恢復,像是氣喘、過敏性鼻炎就是冬病夏治的良好應用。花蓮慈濟中醫部醫師黃曉怡提醒民眾,在敷貼期間

醫病天地/敷貼三伏貼 配合事項不可少

中醫精髓

中醫講究冬病夏治,每年7、8月藉由陽氣最旺之際,使用辛溫的中藥藥餅敷貼在特定穴位,以改善虛寒濕體質或過敏性鼻炎、氣喘等疾病,此謂「三伏貼」,中醫師提醒民眾進行三伏貼治療應注意配合事項,貼了才會有效。

高血壓連吃3顆藥都沒用 禍首竟是「隱藏版感冒」

中醫精髓

一名有三高問題的患者,長期使用降血壓藥物,近日他的血壓持續飆升,一天連吃3顆降血壓藥都沒用,求助無門之下去看了中醫,結果發現竟是體內的「隱藏版」感冒一直沒有好,中醫師為他根除感冒後,他的血壓隨即恢復正

高溫易皮膚癢、頭痛 中醫師建議吃茄子、芝麻

中醫精髓

暑假是出遊季節,但天氣爆熱,出門在外勢必會大量流汗,加上空汙、塵蟎等過敏原因素,汗流下來,身體易有濕黏癢感、一直抓,導...

夏天西瓜吃太多 當心過敏性鼻炎復發

中醫精髓

彰化一名30多歲男患者罹患過敏性鼻炎多年,只要季節交換或是吹冷風就會打噴嚏和流鼻涕,嚴重時整天打噴嚏,雖接受治療好轉,...

不只調理 感冒、急症也能找中醫

中醫精髓

感冒病毒入侵,鼻塞、流鼻水讓人無法專注,嚴重恐影響日常生活。多數人面對感冒多尋求西醫協助,中醫師公會全聯會表示,中藥一直以來給人「調理」,需長期服用才能改善的印象,其實面對感冒等急性症狀,中醫治療效果也不錯。

痘痘長的位置可以反映身體哪裡出問題?中醫師解惑

中醫精髓

Q:痘痘位置可以反映身體問題? A:可以。中醫師表示,額頭的痘痘往往反映心火旺,好發於熬夜、思慮過度的人;鼻子的痘痘往往反映脾胃火旺,好發於愛吃炸辣燒烤的人;兩頰的痘痘往往反映過敏,與情緒、壓力、肝

小暑好濕熱 中醫師籲女性應注意白帶問題

中醫精髓

周日就是24節氣中的「小暑」了,台灣屬亞熱帶氣候,除高溫外亦常伴隨高濕度。中醫師提醒女性,夏季勿穿過於緊身的牛仔褲,以...

藥效不比西藥差 感冒症狀紓緩也能求助中醫

中醫精髓

感冒病毒入侵,鼻塞、流鼻水等症狀,讓人無法專注,嚴重恐影響日常生活,多數人面對感冒多尋求西醫協助,或是打一針盼症狀紓緩...

小朋友也可以貼!夏季三伏貼改善鼻過敏、虛寒體質

中醫精髓

從小就有氣喘、鼻過敏的13歲蔡姓少年,鼻炎發作時鼻塞、鼻水流不停伴隨鼻涕倒流與咳嗽,媽媽帶著蔡姓少年到中醫求診,搭配中...

空汙過敏咳嗽病患日增 醫院診所推三伏貼搶商機

中醫精髓

近年因空氣汙染嚴重,經常咳嗽肺部敏感的人越來越多,加上許多公民營醫院鼓吹、不少診所也跟進宣傳,民眾開始流行在盛夏到醫院...

夏天體內容易有濕氣 中醫師教你這樣做遠離冷氣病

中醫精髓

時序進入夏季,就中醫的觀點,體內容易有濕氣,恐易疲勞、骨頭痠痛或水腫。聯安中醫診所執業醫師陳清傳表示,最重要的還是從身體本身做起,起居要規律,並搭配運動及飲食。

天天五蔬果 中醫提醒還要注意「乾溼分離」

中醫精髓

衛福部國健署長期宣導天天五蔬果,不過中醫師表示,吃水果的同時要注意體質,陰虛乾性體質的人不適合吃太多傷陰化燥的水果,如...

醫病天地/中醫治失眠 湯藥、針灸輔飲食

中醫精髓

許多人都有過睡不著、睡不好的經驗,有些人甚至處於夜夜失眠的煩惱,衛生福利部基隆醫院中醫科醫師簡士傑表示,除中醫湯藥及針灸治療失眠以外,良好的飲食及睡眠習慣也很重要,可以輔助改善失眠症狀。

夏至「納呆」 吃什麼? 中醫建議冰鎮鳳梨

中醫精髓

天氣日趨炎熱,6月21日就是夏至了。又悶又熱的氣溫讓人沒有食欲或厭食,而中醫稱厭食為「納呆」。中醫師陳潮宗指出,納呆是...

手麻困擾 中醫師:可能是「胸廓出口症候群」惹禍

中醫精髓

不少人都有手麻困擾,中醫師認為,這可能是「胸廓出口症候群」惹的禍,建議可透過中醫治療舒緩。 柳營奇美醫院今召開醫療記者...

夏季總躲冷氣房 中醫:體熱積在身體更疲勞無力

中醫精髓

夏季高溫炎熱,但可不適合終日躲在冷氣房。中醫師表示,躲進冷氣房看似消暑,實則將體熱鬱積在體內,提升悶熱、疲累、沒活力、...

家庭主婦忙家務吃少還虛胖 中醫師分析跟這原因有關

中醫精髓

台中46歲家庭主婦忙家務,常忙到沒吃沒喝也變胖,中醫師說這是虛胖,可喝藥茶調理。 46歲的楊姓婦人,外型白白胖胖、贅肉...

吃韭菜可以補腎、促進血液循環 但這3類人應少吃

中醫精髓

韭菜盒子、韭菜水餃,來到路邊攤或小館子總能看到,韭菜的氣味濃郁、帶些辛辣口感,有人喜歡,但也有人不喜歡,擔心吃過後跟人...

天氣多變痠痛找上門 中醫師傳授三招穴位按摩法

中醫精髓

痠麻脹痛 舒緩不求人 天氣變化大、溫差明顯、濕度高的天氣型態,是痠麻脹痛容易發生的時候,而發作時總是令人難以忍受。依照中醫理論,穴道按摩是經常用來緩解不適的好方法。 中醫穴位療法原理 穴道按

指甲沒月牙代表身體有病?中醫教你從指甲4處看健康

中醫精髓

【健康傳媒 吳孟瑤/綜合報導】 隨著生活品質的提高,現代人對自己身體的健康狀況也越來越關心,但疾病有時還是會不知不覺地纏上我們,讓人措手不及。其實,有些疾病是有徵兆的,人的指甲,也能透漏出疾病信

唱卡拉OK「燒聲」?中醫師教你按摩2穴道拯救聲音

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近年來台灣民眾瘋演唱會,但狂歡之餘小心燒聲。35歲的阿丹是個追星族,對於喜歡的歌手演唱會從不缺席,今年4、5月就看了十場;但在冷氣較強的場地內嘶吼狂歡後,總會出現「燒聲」現象,好幾天喉嚨都不舒服。醫師建議,民眾參加演唱會或唱卡拉OK時,勿以高亢聲音不斷吼叫,並可喝些屬性平和的膨大海、羅漢果等來緩解滋潤喉嚨外,也可以穴道按摩來救急。

「濕」為萬病之源,讓人胃口差又悶汗!2招可祛濕氣

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今天是端午連假最後一天,各地天氣仍炎熱偶有雨,加上台灣海島環境易積濕氣,讓民眾更覺身體濕熱、胃口差,連粽子都吃得少。中...

韓國瑜造勢熱烈 韓粉若燒聲有三招救喉

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高雄市長韓國瑜最近接連兩場造勢,現場人數眾多,大家熱情激昂。但激情過後,許多人嘶吼喊加油之後,出現「燒聲」後遺症。年底...

端午濕熱 長庚中醫師:6藥材製香包防蚊蟲

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端午節前氣候不穩定,容易忽冷忽熱,過端午後開始持續炎熱,但六月正當炎炎夏日,不僅又熱又濕,蚊蟲肆虐下,各種疾病容易流行...

喝花草茶較養生? 中醫師籲:仍有禁忌勿當水喝

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台灣人愛喝飲料,走在路上幾乎每人一杯手搖飲,但近年健康意識抬頭,有些民眾尤其女性會改喝花草茶,如玫瑰花茶、薄荷茶等,覺...

寒性體質多病且易中暑 中醫師建議晨起吃片薑

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炎炎夏日到來,身體必須順應時節作些準備。中醫師表示,寒性體質的人經絡運行不暢,除了可能發生各種鬱滯症狀,同時因毛孔開闔...

中醫首度納入全球醫學綱要 代表被國際認可了嗎?

中醫精髓

世界衛生大會在瑞士日內瓦召開,該組織25日通過最新版的「全球醫學綱要」,將首度把「傳統醫學」納為一個章節,對於積極推動的中國來說是一大勝利,但也引發西醫界的群起反彈。 這個分類是幹嘛的?

「濕」為萬病之源 中醫師:可透過食療、按摩穴位幫助

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台灣正值梅雨季,有些民眾容易感到昏沈、眩暈、睡不飽、四肢水腫等情形。中醫師表示,夏季空氣潮濕又悶熱,是身體排濕的關鍵時...

黑眼圈是腎虛造成的嗎?中醫解析黑眼圈4成因

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很多人都有過出現黑眼圈的經歷,比如在熬夜看電視、長時間使用電腦之後,黑眼圈總會如約而至。最近,網上有傳言稱,出現黑眼圈意味著腎虛, 這一說法嚇壞了不少人。那麼,黑眼圈真的和腎虛有關係嗎? 首先,

頸痠痛敷草藥5分鐘 婦人痛如火燒跑急診

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彰化56歲賴姓婦女日前因肩頸痛,敷了朋友介紹的草藥,只敷了5分鐘,後續卻引發火燒般疼痛,後頸又黑又腫,腹部長出水泡到醫...

結石痛、胃痛…疼痛棘手難治?中西醫師有解

中醫精髓

許多現代西方醫療無法處理的疑難病症,如棘手的癌症治療,漢醫以其整體性療癒觀點提出有效對策。 經過近三十年我們從脈診儀數據與傷寒雜病論桂林古本的實證研究,任何治療每一次開方,療效到哪裡,透過科學工

天氣轉熱 中醫師推薦薄荷解暑茶

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節氣「穀雨」過後,冷天氣結束,氣溫逐漸回升,準備迎接「立夏」。中醫師呼籲,夏天將來臨,民眾應多補充水分,並小心中風、糖...

不吃早餐減肥? 中醫師搖頭:空腹不宜過久

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想透過不吃早餐來減肥嗎?可得再慎思。網路上有人分享不吃早餐而減肥瘦身的經驗,但中醫師表示,晨間脾胃調理是基本,早餐斷食...