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濕疹到底是皮膚太濕,還是皮膚太乾?醫師用實際病例解說

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不老夢想 燃起熟齡圈棒球魂

65歲適合什麼運動?健走?瑜伽?還是太極拳?應該沒有人會在第一時間回答「棒球」,但是「不老棒球聯盟」這10年來的故事,或...

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從鋤頭到球棒 蘇澳棋麟隊蓋出自己的球場

夢想的力量有多大?它可以讓人在65歲才開始打棒球,甚至連球場都自己蓋。位於宜蘭的蘇澳棋麟隊有個為人津津樂道的「壯舉」:球...

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好萊塢級運動清單 讓你維持健美體態!

你有運動習慣嗎?每個人開始運動的理由都不同:有人為良好體態、有人為健康或紓壓,也有人是為挑戰極限。但是能持續下去,收穫幾乎遠多於預想的:他們獲得健康身體、找到心裡寧靜,不少人因此找到一大群好友相伴。

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樂齡族肌不可失 在家也能練

「要活就要動」,這句話雖然每個人都能琅琅上口,但做得到的卻少之又少。若是年輕時沒養成習慣,等到中年過後,就會發現這句話的...

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登山抗憂鬱 名醫找回遺失的自己

「憂鬱症是我人生回歸正軌的契機!」這是現年60歲的家醫科醫師林青穀,在經歷兩次憂鬱症發作,透過傾訴、登山、調整家人關係,逐漸走出情緒幽谷的領悟。

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住房旅遊之外/振興券怎麼花?3000、6000、9000元家電購買指南

振興券7月即將上路,還不知道要買什麼嗎?搭配節能補助,專家建議這時淘汰、更新家電是一個能兼顧家庭消費和促進經濟的好選擇!Searchome設計家依家庭人數,整理出3000元、6000元、9000元以上的「家電購買指南」,讓你一次明瞭振興券怎麼買最實際,預算發揮到最大極限!

徵文活動/七夕情人節 讓我們再心動一次!

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還記得上一次收到鮮花、巧克力是什麼時候嗎?

全台最美海岸線!新北野柳一日遊/夜訪女王、吃海鮮

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國內疫情趨緩,國旅大爆發。「女王弄夕陽」活動7、8月的周末、周日登場,廣邀民眾到新北野柳欣賞奇石美景,鄰近的龜吼漁港則是品嘗海鮮等美食好去處。兩地間約3公里海岸線,有「維納斯海岸」美名,不趕時間的話,漫步其間將有全新的旅遊心情。

公路小旅行說走就走!遊賞北台灣106鄉道幽靜之美

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新冠肺炎疫情緩和後,雖然還無法出國,但國內旅遊可說是相當火熱,遇到連續假日想要訂房更是難上加難。這時候不妨選擇開著車到鄰近的景點來趟公路小旅行,舒展身心又可以說走就走。

北海岸1日遊!1秒到「沖繩」,轉眼遇見「天空之城」

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來趟北海岸一日遊,先到這兩年很紅的水湳洞看十三層遺址,以及彷彿一秒到「沖繩」的濂洞國小長梯,然後再前往鼻頭角步道欣賞落日美景,還能大啖「尚青」海鮮!

到台南找「俗女」!北台南趴趴走,酷夏也快意

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位處北台南的白河、東山、後壁區,近年來在台南市政府觀光旅遊局及西拉雅國家風景區管理處合作,打造更多觀光資源,知名度也扶搖直上。而針對銀髮族需求結合小吃美食,設計更多景點旅遊玩法,就算酷夏,也能快意趴趴走。

宜蘭越夜越美麗!夜遊神秘河道、生態綠舟宛如置身異國奇景

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防疫安心旅遊,宜蘭今夏最夯就是夜航冬山河生態綠舟,聆聽船老大解說,穿越一條彷如異國奇景的「神秘河道」;白天可以先到蘇澳觀光工廠聚落,接著去泡冷泉,晚上進入生態綠舟用餐或搭船,夜宿宜蘭的話,隔天還有武荖坑風景區可逛。

家長注意!9月新規定,安全座椅「轉一下」寶貝出遊更安心

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不少人在退休後,認真找回自己想要的生活模式之外,帶著孫子四處遊玩也成為必要的行程。為提升孩童乘車安全,早在民國90年5月29日交通部就訂定「小客車附載幼童安全乘坐實施及宣導辦法」,規定年齡在4歲以下且體重在18公斤以下之兒童,必須乘坐在符合國家標準(CNS)規範的兒童安全座椅內。

花蓮濱海一日遊/天空步道賞百萬海景、黃金稻田!

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花蓮鄰近太平洋,離花蓮市區約40公里,沿台11線開車約 4、50分即可抵達豐濱鄉,豐濱有大石鼻山步道及親不知子海上古道,2條步道,不用30分鐘就能捕獲太平洋絕美海景,步道老少皆宜。海邊還有金黃稻田,配上山巒與海洋,有田野獨有稻香,讓人心情放鬆,是花蓮濱海一日遊必去景點。

「十八羅漢山」平坦路老少咸宜,6古隧-避暑看歷史

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位於高雄六龜區、台灣三大火炎山之一「十八羅漢山」1992年列入自然保護區,長久以來僅能遠觀地質的奧妙,3年前在地居民經培訓的解說團隊成軍後,民眾才有機會步入保護區內日據時期興建的6條古隧道、親睹蝙蝠等生態之美,平坦路程老少咸宜,尤其炎炎夏日隧道內溫度約20度至23度,相當舒適。

七彩吊橋啟用 雙龍部落居民帶遊客體驗布農文化

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七彩吊橋全長342公尺,高度達110公尺,是全國最高最長吊橋,未開放先轟動,為了慶祝吊橋啟用,布農族人將以八部合音、迎賓舞迎接各地遊客。

解封別急著「報復性出遊」!樂齡出遊:慢慢來比較快

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從年初新冠肺炎延燒,100多天來歷經各項禁令後,我國因八周無本土病例,終於在6月7日宣布「境內解禁」。而隨著解封,許多待在家好幾個月的叔伯婆媽們也開始「報復性出遊」,相約到各地走走。但國泰醫院物理治療師簡文仁提醒,一段時間沒運動,還是要依照體力漸進式活動,可先從散步健行開始,避免受傷。

台灣最美沿海村莊 百年傳承噶瑪蘭族人手藝

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花蓮縣豐濱鄉新社村是一處幽靜的小村莊,人口不到千人,卻是全國保存最多噶瑪蘭語言及文化的部落,這裡有全台唯一的香蕉絲工坊、新石器時代的新社岩棺,都標識著噶瑪蘭族獨特的原民文化,夏天到新社還有一個不可錯過的美景-新社梯田,位於太平洋畔的海稻田,此時黃金稻浪隨風搖擺,映襯著藍天白雲和湛藍海景,有如一幅絕美風景畫,最是迷人。

台南漁光島/月牙灣沙灘、海濱森林宛如置身海洋傳說

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隨著天氣轉熱,台南市安平區漁光島已成南台灣最夯的景點之一,並被公認是市區空氣品質最好的海濱森林;早晨鳥叫、白天蟬鳴,和著月牙灣的浪潮,在碧海藍天的沙灘上逐浪尋趣,旅人不愛也難。

整理包/悶太久想去玩?國旅五大補助一次看懂!

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疫情趨緩,國內旅遊解封,好想趕快出去玩,交通部7月1日至10月31日推出「安心旅遊國旅補助方案」,優惠不分平假日皆能適用,一周7天都可申請。5大方案包括「自由行旅客住宿」、「團體旅遊優惠」、「台灣觀光巴士優惠」、「觀光遊樂業入園優惠」及「補助地方政府辦理在地特色觀光活動」,該如使用才划算?編輯一次整理各項優惠方案給你,快來撿好康吧!

橘世代徵故事/忘不了的那一場畢業

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從學生時期畢業、從轉職到新工作也是一種「畢業」,而從職場上退休的「畢業」、從單身到結婚的「畢業」、從少男少女升級爸媽再升級阿公阿嬤的角色「畢業」、從挫折與痛苦的關係中「畢業」走向未來……

大稻埕一日遊程 走進「末代皇帝溥儀御醫」舊時代

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台北市大稻埕不少老屋活化後,讓人漸漸看到大稻埕傳統之美。2016年12月開幕的綻堂蒔光是迪化街連棟式長條形店鋪中的一間,這處大稻埕的百年三進式街屋,前身是末代皇帝溥儀御醫黃子正的舊宅,想起末代皇帝會找台灣人當他的御醫,更添幾分思古幽情。

夏季泡湯排毒素!走走松鶴-啖美食,穿越時光賞河谷

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新冠肺炎疫情趨緩,在家悶了許久的民眾也陸續計畫出遊,許多人喜歡到山林踏青,推薦可到台中市和平區泡溫泉,並走步道欣賞沿途壯闊美景,也可以安排體驗泰雅族傳統文化,參觀昔日伐木工人宿舍,來趟深度的部落之旅。

走入水田採筍、賞蛙! 南投新玩法,踏水避暑玩2天!

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南投縣埔里鎮桃米社區以生態復育、遊憩觀光等發展為休閒農業區,今年推出魚蝦生態探索、夜間賞蛙等新玩法;加上魚池鄉金龍山賞日出、澀水步道健行,很適合來一場踏水避暑2日輕旅行。

上有老,下有小!最好的「大家族旅遊」有2技巧!

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有了孩子後,人生正式進入三明治時期——上有老,下有小,一年假期就這麼多,陪了小孩出門,就沒有時間陪長輩,家族旅遊成為必須選項。家族旅遊的難處在於家族的規模,如果是夫妻之間單一方的大家族旅行,彼此都熟悉的情況下,問題相對少,孩子有孩子伴,老人家也有人陪,但彼此要有共識,觀光變得次要,要珍惜的是相聚的時光。這種家族旅行就不在討論的範疇,這裡主要是說另一種比較艱難的可能,當夫妻要同時帶著各自父母和小孩一起出遊的狀況。

循著羅東林鐵舊線去旅行 「穿越41年,回到1979」

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宜蘭太平山森林鐵路停駛41年,縣府爭取復建,雖然沿線鐵道大多已拆除,但10個車站部分留存或經修建,沿著舊線走,有如穿越時光隧道,重溫昔日風華,也是尋幽訪勝的旅遊路線,從羅東市區的竹林站,到三星天送埤,品味林鐵文化外,田園風光、小吃美食,林場肉焿、三星蔥餅、卜肉,懷舊有味。

鐵道迷必追/台灣最美車站「多良高架鐵路」正式開通!

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最美車站台東南迴鐵路「多良車站」,在新的全長2.7公里高架鐵道鋪軌及切軌完成後,多良1號隧道今天零時正式走入歷史。曲線型新高架鐵道依山傍海,火車經過宛如漂浮在海面上,成為「最美高架鐵路」。

紫色夢幻繡球、浪漫雪白桐花... 初夏花海秘境打卡趣!

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新冠肺炎疫情逐漸趨緩,政府開始鼓勵社會大眾慢慢恢復過往的生活節奏,悶了許久的民眾也在近期陸續規畫出遊,隨著時序進入初夏,不論是在城市間或走往戶外郊區,各種屬於這時節的繁花盛開,正是來趟賞花小旅行的好時機!

經典小鎮行程/悠走楊梅客庄古道,賞景啖美食!

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桃園市楊梅一個融合客家、鄉村、鐵道生活的文化鄉鎮,台鐵縱貫線貫穿其間,這個仍保留早年客家庄風貌的地方,有道地「鹹、香、肥、酸」的客家味料理,具有多元豐富休閒遊憩據點,今年楊梅以「花漾客庄、鐵道茶香」獲評選交通部經典小鎮,吸引許多情侶、親子、遊客來喫茶、休閒玩樂的新興客庄景點。

「抹茶綠灑落海灘」算準潮汐時間,夕陽成最美著色

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苗栗縣苑裡鎮西平里出水海邊約200公尺海灘,今年滸苔大爆發,有如石頭上撒滿抹茶,如果算準潮汐,夕陽伴隨抹茶石海灘,景象美極了,約2公里的海岸線還串連附近「心雕居」、苑裡濱海藝文中心,及苑港漁港等景點,此時到此一遊,絕對不虛此行。

漫遊輕旅行/12大客庄節慶,百年歷史響徹花蓮拔仔庄

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花蓮縣瑞穗鄉拔仔庄富源社區是淳樸客家庄,地方推動社區總體營造逾20年,每年夏天舉辦的「鼓王爭霸戰」,汗水伴隨鼓聲,不只擂動人心,也傳承地方百年民俗,為社區注入濃厚文化氣息,加上百年歷史的富源保安宮、極富客家風味的染布體驗等,以及充滿芬多精的森林遊樂區,很適合來一趟社區小旅行。

「新北新月橋」打造星河引道、鑽戒布景520浪漫登場!

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新北市府於5月18日起到6月20日在大漢溪新月橋舉辦幸福光雕展覽,結合裝置藝術及仿真月球,並設置1層樓高的鑽戒布景,浪漫場景歡迎情人前往打卡甚至求婚。

南橫中之關古道 「漫步巨林間,讀走抗日史」

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現今的南橫公路沿著關山越嶺古道修築,中之關古道是其中一小段,步道全長約3.5公里,2至3小時可走完,可選擇從中之關登山口上行或天池入口下行,選擇下行比較輕鬆,古道沿途巨木林立、林相優美,還有木炭窯與當年監督布農族抗日舉動的中之關駐在所等歷史遺址,南橫天池路段復通後,古道健行相當熱門。

台東知本新秘境!金針花海、繡球花隧道一路盛開到7月

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今年台東縣的金針花提早開了,但不在知名的太麻里金針山上,而在知本天山農場,有面積廣達3.7公頃金針花海,即日起至7月底是賞花期;另太麻里金針山到6月前是繡球花、野百合季,而8月初至10月中旬金針山廣達40公頃的金針花盛開,防疫期間要度假散心,何妨來台東拈花惹草。

不只抹茶山還有「抹茶湖」!跟著偶像劇遊走宜蘭「望龍埤」

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宜蘭縣員山鄉望龍埤四周群山圍繞,水面倒映著綠山與紅橋,碧綠美景讓人驚豔, 一旁的「花田村」曾經是偶像劇拍攝景點,更讓望龍埤的聲名遠播,被譽為世外桃源,平常很適合到這裡休閒踏青,想運動的遊客也可以走後山步道。

「過去不一定總是好」高雄翻開黑歷史,行銷黑暗觀光

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黑暗觀光旅遊模式近年來逐漸受到重視,高雄市也有不少黑暗觀光景點,如日據時代挖掘的鼓山洞,是高雄近來推廣的主要軍事觀光景點之一。鼓山洞在台灣警備總部時代,曾被改裝為「拘留室」及「偵訊室」,審訊政治犯直到民國81年。

收藏成癮!權威醫師熱愛「杯子」10年下來樂此不疲

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國內川崎症權威郭和昌醫師常赴海外參加國際會議,每次行旅不只交流醫學新知,另項私密「任務」是收藏星巴克杯,這些看似樸實無華的杯子,每個都蘊藏著他遠行的精彩記憶,意外的是,有些杯子停產絕版後,行情竟水漲船高,成為天上掉下來的財富。

走進三合院「穿越300年」!復古輕遊苗栗蘆竹湳

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「走進53座三合院,打開300年的故事」!苗栗縣傳統聚落文化協會集合一群人力量,搶救頭份工業區旁蘆竹湳古厝,老屋、舊農具、古早童玩等歷史場景,融入現代創意裝置藝術,男女老幼咸宜來玩、來吃輕體驗,一起穿越時間尋寶。

台南打卡新熱點 「台江文化中心」穿越時空重拾初心

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佇立在台南市安南區的台江文化中心擁有白色特殊的建築造型,去年開幕以來,一下子就成為老中青拍照打卡熱門地點,這座全國首創「演藝廳、圖書館及社區大學」三合一的文化中心,由地方主動向上催生而成,被當地居民稱為百年來安南區最大藝文公共建設。

單車離島/金門「黃金車道」用最美的速度遊古蹟嚐美食

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來金門除欣賞閩南戰地古蹟與賞鳥外,也可以選擇來「騎車之旅」,以首善之區金城鎮為例,就有環鎮自行車道,這條「黃金車道」,沿途還可見許多美麗的風景,因為車子少、道路又平坦,吸引不少熟男熟女們專程來金門騎自行車。

「遠看是飛船,近看是藝術」飄在羅東半空的天空藝廊

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宜蘭不少建築特色,令人驚嘆,其中,羅東文化工場有約6層樓、18公尺的高大棚架,遠看像飛船,橫出如懸空的天空藝廊,神祕漂浮,有如藝術品的建築,由建築師黃聲遠領軍「田中央工作群」打造,曾獲台灣建築獎、遠東建築獎等殊榮,也當過金馬獎頒獎會場,是民眾日常休憩空間,也是遊客朝聖景點。

全台賞螢攻略懶人包!螢光點點,輝映全台

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每年4到6月是賞螢季,全台60多種螢火蟲,此時常見螢火蟲種類為黃緣螢、端黑螢、黑翅螢、紅胸黑翅螢等。晚間6點30分至8點是最佳賞螢時間。螢火蟲出沒地點多在能見度低,無光害的山區,賞螢應注意自身安全,最好結伴同行,避免發生意外。

心曠神怡小旅行/花蓮賞金針花海 進入最美花期!

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花蓮吉安鄉嘉德花田種植平地金針花「萱草」,近日面積約1公頃的花朵盛開,紅艷、粉嫩萱草吸引被疫情悶壞的遊客前往,大口深呼吸,是熱門拍照打卡景點。花田主人曾永坤說,今年冬天較冷、花苞多,現在已陸續開花,歡迎大家前來免費賞花。

海芋季怎麼玩? 超詳細懶人包一次大公開!

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2020年陽明山竹子湖海芋季交通管制方法,三大免費步道及特色活動、採海芋小撇步、如何照顧海芋、懶人包一次給您!

新北健行「最長老街」!登300米小山,望遼闊視野

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三峽鳶山公園海拔300公尺的易爬小山,新北近郊的健行、登高賞景好去處!

新北大都會公園 3千坪艷紅花海爆炸盛開!

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新北大都會公園占地約1公頃的豔紅百日草正進入花期,野生白花三葉草也正綻放,新北市府高管處表示,民眾只要做好防疫作業及拉開社交距離,仍可放心到二重疏洪道欣賞大面積花海。 百日草又有百日菊、火球花、步步高之稱,花期長、性喜高溫,由於百日草第一朵花會開在頂端,然側枝頂端開的花會比第一朵開得更高,所以又被人稱「步步高」,花語為步步高升,也具有吉祥喜慶的寓意。

新北蝴蝶季登場! 百萬顆星星燈海照亮夜空

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新北市河濱蝶戀季將在明日開幕,此次主題為「蝶舞情深」,新北市高灘地管理處在板橋蝴蝶公園打造3公尺高蝴蝶立體竹編,晚上有上百萬顆LED星星燈營造燈海,打造春季限定浪漫地景。

不只有楓葉!來趟奧萬大體驗「原味小旅行」

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奧萬大是台灣熱門賞楓景點之一,但除了楓葉之外,奧萬大春櫻、夏瀑、 秋月、冬楓,四季皆美各具風情,尤其春夏之交,滿天星斗和閃閃螢光天上地下交互輝映,「輕羅小扇撲流螢,臥看牽牛織女星」。奧萬大不僅有瀑布、星空,山林景緻美如畫,仍是民眾利用假日上山,體驗芬多精、負離子、活氧等森林三寶的好時節。

來一趟陽明山拍好拍滿!海芋X繡球花 雙花齊開

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2020竹子湖海芋季及繡球花季已開跑,預計花期將持續到5月,緊接著是繡球花季,預計可到6月。為了吸引民眾前往,北市府產發局今年在子湖以「芋見日常小確幸」為海芋地景設計主軸,總計設置了10個打卡點,保證可以讓民眾拍好拍滿。

從修車到種花 71歲種植萬株櫻花打造櫻花大道!

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71歲有「櫻花張」美譽的神農獎得主張洲府,原本開機車行,33年前投身農業,因他的妻子叫江梅,他就以梅花栽培做起點,成功培育平地梅花,後來發現櫻花更有遠景,於是樓下修車,樓上種花,開展他的花花世界。。

花蓮「四月雪」降臨了!油桐花海置身夢幻雪白步道

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每年春夏交替之際,花蓮山區可欣賞到油桐花的美景,純白花瓣隨風飄落,鋪成一地雪白花毯。近來油桐花已在枝頭悄悄盛放,花蓮從北到南,包括吉安、鳳林、瑞穗、玉里等多個鄉鎮,都可見到美麗花姿,等候遊人尋訪。

等疫情過去...揹起背包起步行!穿梭竹林賞雲海

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雲林縣古坑鄉草嶺地區坐擁豐富自然生態、獨特的地質景觀,有萬年峽谷、峭壁雄風等渾然天成景觀,走上雲嶺之丘可賞雲海、日出,還有木馬古道、石壁竹林步道適合健行,揹起簡便背包就能來趟山林微旅行。

宛如人間仙境!夢幻七彩野溪溫泉秘境在台東

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新冠肺炎肆虐,不少人足不出戶悶壞了,這個時節抽空來台東南橫公路體驗秘境野溪溫泉,即使累得「鐵腿」, 仍保證令人終生難忘,再三回味。 台東縣野溪溫泉原有比魯、都飛魯、紅葉、金峰、轆轆及栗松溫泉等多處,但比魯、都飛魯、紅葉,10年前都毀於莫拉克颱風。

友善熟齡膝關節,台南鋪好「無障礙」慢旅行

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4月天,春意濃,出遊踏青趁此時,台南市政府觀光旅遊局近日重新盤點,針對銀髮族推薦適合旅遊路線,同時還設有無障礙設施,方便行動不便者長輩們出外透氣。 市府觀旅局認為,中高齡旅客更能享受「慢活」生活步調,一些旅遊設施、動線、景點安排,宜更具友善、實用感,也因此可檢視現有旅遊景點重新組合。例如,將關子嶺風景區結合烏山頭風景區,提供不一樣旅遊體驗。

限定美景錯過等明年!千株紫藤花瀑布浪漫來襲

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新冠肺炎疫情關係,讓戶外活動成為民眾假日所選,新北淡水的紫藤咖啡園每年都吸引大批賞花民眾前往,近期花況已進入盛開期,整個園區充滿紫色的紫藤花,日前開園後已成北台灣熱門賞花景點。 紫藤咖啡園有2處園區,一店屯山園區在淡水區屯山里石頭厝2-1號,二店水源園區在淡水區中寮里竹圍子9-1號,2園區都已開放讓民眾入園,記者日前走訪水源園區,園區口有停車場,方便開車前來的民眾。

左創園區/穿時光,享受「光」 美軍俱樂部舊址新裝

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高雄市左營南大路「海光俱樂部」,早年是美軍俱樂部舊址。 56歲的李財明將此處打造成「左創生活園區」,民眾到這兒可以享受到綠蔭水影、星級蔬食料理,也可以報名核心肌群課程、音療課程,從身體到心靈都得到放鬆。