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「我真的那麼不值得愛嗎?」賴佩霞失婚後如何與前夫、自己和解?

優質退休生活關鍵何在?或許您可以從最容易被忽略,卻也是最重要的部分開始——關係的檢視、遺憾的和解。

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高齡門診最愛問:頭昏暈眩怕跌倒 更不敢出門

陳伯伯平常喜歡爬山、戶外活動,但這一兩年常莫名頭昏,只要站起來活動,症狀就更明顯。到高齡醫學門診就診後發現,原來是最近換...

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長輩門診最愛問:這也痛、那裡痛,卻找不到病因 當心是憂鬱!

西蒙波娃在晚年著作「論老年」這麼說「沒有什麼比老年更確定會到來,也沒有什麼比老年更讓我們沒準備」。橘世代邀請高齡醫學專家...

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70歲仍保有好奇心 郭英聲不被框架綁住

走進位在天母的「JAMEI CHEN.天母另空間」,這是間結合服飾、咖啡廳的創意空間。我們被引領上了二樓,迎面而來的招呼...

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為什麼願意繼續被騙?10種詐欺心理戰讓你「好好騙」

要預防受騙上當,就要了解騙子慣用的詐騙心理以及手段,才能避免掉入對方精心設計的陷阱中。

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「家族旅遊」免煩惱!從老到小吃住開心這樣做

家族如果因工作、學業的緣故,散居國內外,要如何凝聚力量?高雄市議會員工王琡雅家族採取的做法,就是規畫家族旅遊,租一輛遊覽...

養生不嫌早-最帥「漁夫」王陽明,為女兒長大作準備

時尚橘

王陽明在新片「海霧」中飾演漁夫,挑戰許多高難度的海難戲,其實他平時就愛好海上活動,喜歡潛水、衝浪,既能維持好體力,也能紓壓,「我跟我老婆蔡詩芸都很喜歡到海邊運動,這也是我們約會的方式」,除了海上運動之外,也常與蔡詩芸一起重訓、跑步或是打球,為夫妻感情增溫。

我們年紀大但並不老!打破年齡限制穿出時尚感

時尚橘

沒有人規定上了年紀就要穿得樸素,符合所謂的視覺年齡,因為不管是來自德國74歲的Alojz Abram先生,還是在台中經營...

「微型人生」維持大腦活力-從每天看時間的工具做改變!

時尚橘

人生進入熟齡階段,時間越來越寶貴,看待時間、利用時間也不能浪費。但時間不一定是線性的,資深廣告人鄭松茂在一篇訪談中曾有一套「微型人生」的理論,只要完成一個周期,就像快速完成一趟階段性人生任務,發人深省。如此來說:或許從挑選一只每天配戴的手表開始,不以傳統的指針或數字閱讀時間,特殊設計讓每一次辨識時間都要進行思考,除了鍛鍊腦力、預防失智,特殊設計更帶來年輕的造型元氣。

小豆干摺衣法、三袋分類法 讓衣物整齊不再亂

時尚橘

換季時節即將來臨,早晚溫差大,衣服該如何收納,才不會找不到?台灣首位收納教學專家、中華收納整理推廣協會理事長廖心筠建議,民眾可以先從最基本的摺衣方式開始改變,將「傳統摺衣法」改變為「小豆干摺衣法」,衣服摺好後再也不會變亂。

「讓皮膚冷靜」敏感肌王若琳不怕曬,保養自有一套!

時尚橘

王若琳出道12年,甫出道時造型超齡、成熟,而後造型越活越年輕,她坦言當時出道時,盼唱出歌曲成熟韻味,當時被要求成熟造型,但現在只想做自己!今年32歲的她,膚色健康黝黑不怕曬,但還是會使用美白乳液塗在明顯的曬痕上,臉部保養注重保溼,而她是敏感肌膚,因此近期最愛的商品就是天然的絲瓜水,搭配抗敏肌乳液,「讓皮膚變比較冷靜」。

40歲吳克群「瘦回30歲體態」就靠16:8飲食法 !

時尚橘

今年40歲的吳克群,出道20年將推出新專輯「你說 我聽著呢」,近期勤跑宣傳,外形「逆齡暴瘦」,甚至回到10年前的體重,他透露靠「16:8飲食法」,搭配每天拉筋、一周打2次2小時以上的籃球,hold住好身材。

牛仔創新生!抵擋不了的丹寧魅力

時尚橘

永續的丹寧時尚話題一展開,橘世代FB專頁就湧入了大批粉絲投稿分享自己的丹寧故事,我們發現愛物惜物的世代,牛仔褲在大家的巧...

92歲資深模特兒/連時間都拿她沒轍,人生60個年頭都享受在鎂光燈下!

時尚橘

達芙妮是時尚界最「資深」的模特,自她1949年入行以來,已經在這行投入了將近60個年頭,堪比時尚界的長青樹,而且更重要的是,她完全沒有要退休的意思,面對鏡頭她自信地回應:「我就是離不開鎂光燈。」

去哪捐?哪裡賣?善用「5方法」讓家中囤積物,找到適合的家

時尚橘

丟物的快樂,不僅於減量生活的負擔。以「回收再利用」的概念出發,我們不只是丟物,而是讓物品有適合它的下一個家。丟物的同時,能換來「分享」的加倍快樂。

「俗女媽媽」50歲無贅肉!3餐怎麼吃,順序很重要

時尚橘

「俗女養成記」裡演女主角媽媽的于子育今年50了,卸下演戲時的老妝,仍青春動人,不見半百老態。人說胖容易顯老,她身材維持適宜,身上沒一絲贅肉,背後其實有一套自己的秘訣。

李芳雯S曲線30年不變 笑靠「豬睡眠豬食量」養成

時尚橘

56歲女星李芳雯身材火辣,早期她代言內衣一炮而紅,還因此博得第一代內衣皇后稱號,出道30多年,她保養得宜,體重維持50~52公斤,更令人驚訝的是衣服仍穿S 號,30年不變。

極簡生活其實還不錯!原來這10樣東西你都只需要「1個」

時尚橘

想要清爽的生活空間,但又不想要犧牲減少購物的樂趣,其實我們可以將某些物品的數量減少至「1個就好」,等到需要更新的時候,再好好地去選購當下最適合自己、自己也喜歡的款式!

不是健身狂一樣瘦-55歲伊莉莎白赫莉「溫和養生」

時尚橘

1990年代曾與休葛蘭訂婚、外型美豔搶眼曾是模特兒的伊莉莎白赫莉,年過半百身材依舊火辣,在社群網站上發布的照片有很大比例都是僅著三點式比基尼,幾乎要成為她目前的註冊商標。想和她一樣55歲還有性感噴火的體態,絕不能整天躺著當沙發馬鈴薯,也不能毫不忌口,重油重鹹或一堆糖分都吃進肚子裡。

追求健康更聰明-智慧手環助你熟睡、教你呼吸

時尚橘

穿戴式裝置已從行動周邊配件逐漸轉變為日常必需品,尤其智慧手表、手環更是許多人隨身必戴,除了可以輔助記錄走路、跑步、爬樓梯、運動等相關數值之外,還有幾個貼心又實用的小功能值得多多利用。

七夕絕不送錯禮攻略-為何愛馬仕絲巾值得買?

時尚橘

七夕情人節要到了,什麼樣的禮物最能討熟齡女性歡心?也更適合她們平日穿搭使用呢?其實這個年紀在造型上有更多可以駕馭的單品,不但走成熟、貴氣風絲毫不突兀,而亮眼的色系只要適當點綴也不會過度幼稚,可塑性可以說是非常高!如果覺得選擇實在太多很難下手,建議可從最實用的包款和絲巾開始。

挑選助聽器的三大訣竅,幫助老爸找回人際互動的自信

時尚橘

「這陣子,老爸看電視時把音量越開越大,和他說話經常要重複兩三遍,我覺得他耳朵似乎有問題,問他要不要去檢查一下,但是他卻只是搖搖頭,好像連我講的這些話都聽不清楚,活在自己的世界裡……。」

47歲仍像剛出道-「珍珠港」女星,1天2杯凍住歲月

時尚橘

曾經主演「決戰異世代」系列、近年接連與好幾位年紀小一大截男生談起「母子戀」的英國美魔女凱特貝琴薩,雖然尚未半百、並不真的很高齡,卻有一張如社會新鮮人凍齡臉蛋,讓人驚嘆她和小男友走在一起看來一點都不違和,背後當然也下了不少苦功。

找到自己的減肥方法-謝欣穎:多喝水是不二法門

時尚橘

謝欣穎新片「怪胎」演出有強迫症患者,角色只要出門超過3小時就會嚴重過敏,其實她過去鼻子也有嚴重過敏,臉也爛掉,她提到片中用手指拍打搔癢部位,就是從自己的經驗得到的靈感。

【收納教學03】衣服何時整理?收納專家:每天、3階段快篩出精英衣物

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首先,你得把衣櫥裡,以及分散在四處的衣服都找出來,再依照季節分成:春秋、夏季和冬季,共三類。接著,再依照款式分成三季。

【收納教學02】買了「收納櫃」家裡還是亂?4種囤積性格你中了幾個

時尚橘

雜亂、無法整理的家,其實有很多原因造成,歸類4種常見的錯誤收納與囤積類型,或許你可以從中發現「搞錯了什麼」?之後就能快速掌握整理的要訣。

乘風破浪的姐姐|黃聖依養髮靠食補,一頭黑髮有方法

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白髮容易顯老,也有孕婦產後瘋狂冒白髮,與其拚命染髮,不如用天然食材來護髮。37歲的中國大陸女星黃聖依有著一頭烏黑秀髮,也是兩個兒子的媽,她在小紅書不藏私的分享她長期在喝的護髮美容養生羹「芝麻核桃雞蛋羹」,作法也很簡單,在家就可輕鬆做來喝。

擁有愈多,才發現需要的很少!「多些空間給生活、給人,而不是給物品。」

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大約從十二三歲開始,我就染上了買書癖,尤其是入社會工作之後,有了經濟自主能力,每週若是不去誠品書店拎幾本書回來,日子好像很難過似的。

黑色單品又老又重?跟著女神「這樣搭」不僅時尚還能減齡!

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黑色單品是永遠的時尚必備款,近期年輕的迪麗熱巴、歐陽娜娜都選搭黑色系包款,即使是「凍齡女神」許路兒也用經典黑手袋搭出青春樣貌,讓看似沉穩的黑色可以搖身一變成為好搭的減齡單品。

「萬一哪天有需要...,不要丟!」 我們囤積的不是物品,而是未完成的夢

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若我要列舉一生做過的荒唐事,排名第一的,應該是我至今仍保留了不少件30多年前的衣服,包括帥氣的牛仔褲,小背心,很淑女的長裙。那時,我165公分,52公斤,是我這輩子最苗條的時期。

仙氣林逸欣愛練拳擊 被經紀人警告「肌肉太大塊」

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音樂才女林逸欣今年34歲,外型狂飄仙氣,但私下運動卻是迷戀很Man的拳擊有氧,她在2017年因戲摔傷骨盆前,一周兩次打拳擊有氧與拳擊,更曾被經紀人警告「肌肉變得很大塊」,而後受傷後傷癒,現在靠一周一次有氧運動維持身材,她打趣:「我都是一個人運動,去運動中心跟阿姨們一起上,很自在。」

年輕拍戲傷壞身 48歲方馨很注重「保養」吃什麼?

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方馨演出民視唐美雲歌仔戲「孟婆客棧」,日前才剛殺青,新潮又時髦的古裝造型下,包裹著她姣好身材、修長纖細美腿,每回只要她秀出白皙、零贅肉鉛筆腿,立刻就能引發網友熱議,讚她凍齡好體態。

傅薇「佛系」保養,不忌口反而「膠原蛋白」吃滿滿!

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49歲傅薇自認熱愛美食、不忌口,尤其熱愛吃肉,很常一人吃完22oz的戰斧牛排,甚至連buffet也不放過,而她連睡前也吃,她說:「餓會睡不著,餵飽腦袋空,比較好休息。」更曾被好友左安安吐槽「妳的胃應該沒有空過」,而完全沒有運動習慣的她,體重持續累進,她說:「我非常幸運,連三高都沒有,朋友聽了很生氣,我只能感謝父母,好險父母把我臉生的很小。」

【收納教學01】她到府教人收納 建立3個思考讓「斷捨離」有進展

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人很有趣,很容易被流行牽著走,最常見的就是「我也要」的跟風,這也是最容易產生雜物,造成囤積的心態。漫無目的的花錢買、擁有,是自我肯定的假象,囤積更是為難以後的自己。建立以下三個思考,可以突破常見的收納迷思:

年輕也要養生-企業家「自律行事曆」打造不生病體質

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網紅企業家森田雖然只有33歲,但日常生活中相當注重養生之道。他聽取營養師、媽媽的意見,約5年多前開始保養自己的健康,每早起床必定先喝250c.c.的溫開水,並補充抗氧化型的健康食品。長期下來他身體免疫力極佳,鮮少感冒生病,身材更是靠運動維持得相當標準。

不把肌膚寵壞-小甜甜懶人保養法,平價簡易

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35歲小甜甜(張可昀)先前推出個人品牌的晚安凍膜,她分享即使素顏也能維持好膚質的秘訣,她表示自己沒工作的時候其實不會上妝,因為她認為上妝會給皮膚過多的負擔,因此能不上妝就盡量不上妝,她也不喜歡太過繁複的保養步驟,推崇懶人保養法,因為只要保養的步驟一多,就容易感到厭煩。

防止大腦老化與失智-4枚收藏級鋼筆,重拾手寫溫度

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數位浪潮來襲不過十年、二十年間,智慧手機、社群軟體的興起,完全改變了生活習慣,而你還記得:上一次執起紙筆寫字,是什麼時候?年輕時寫字,或為了記錄、或為表達想法,但寫字也可以是收藏、是樂趣;寫字除能整理思緒、釐清想法,一只收藏級的鋼筆也不若名車、手表般要價高昂。四枚收藏等級的鋼筆,讓你懂得欣賞物件的設計與使用逸樂,再透過書寫,防止老化、找回清晰思緒。

5大省錢訣竅,揪出夏季「電費小偷」

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熱到受不了!7月大暑剛過,預告一年最熱時刻來臨。好想整天躲在房間吹冷氣,又怕電費爆表荷包受不了嗎?台灣室內設計、裝潢社群平台設計家Searchome整理5大妙招,教你如何揪出家裡的「電費小偷」,不只能節能省電費,還能兼顧環保愛地球。

江宏傑保養「不靠醫美靠老婆」 愛妻凍齡不砸重金

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桌球好手江宏傑與老婆福原愛(小愛)結婚近4年,婚後育有一對兒女,年僅31歲的他,外型帥氣更有「桌球王子」之稱,但談到自己的保養撇步,他大方放閃就是「老婆」,他透露認識小愛之前不擅保養與時尚,全靠老婆指導才知道卸妝、保溼等基礎保養的重要。

為什麼別人戴「金飾」比較有質感?找出你的「魅力色」 穿搭好上手

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化妝太麻煩,習慣頂著素顏就出門? 忙著照顧兒女,已經跟化妝絕緣?第一次當主管,該怎麼提升形象? 買了流行彩妝品,怎麼用都不對勁?隨著年齡和自我成長,會發覺早年的保養及妝法再難套用。

別讓爸爸不開心! 父親節送禮別踩雷

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一轉眼「父親節」又快到了,在這個特別的日子裡,挑選一份禮物,獻上滿滿祝福與愛,給最棒的爸爸。

斷捨離必學「丟物術」/原來!不只是整理,還可以讓大腦更快樂

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說到居家整理,很多人會說「少一點,可以更好」,但或許你也半信半疑,真的是這樣嗎?光想到要讓東西少一點,可能就讓人頭痛,所以我們先撇開要起頭整理幾坪大的空間吧!想像你每天背出門的包包,是怎麼被填滿的呢?大多數時候,我們希望它是一只輕盈的袋子,裡面東西兩三樣,錢包、手機、鑰匙,總之實用就好。

忙到沒時間健身-任容萱靠「洗澡」排毒

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任容萱跟隨姊姊Selina踏入演藝圈已有多年,迄今已經31歲,仍保持著完美身材,皮膚也吹彈可破,她平時雖然沒有特別的養生習慣,但一向熱愛運動,早養成固定前往健身房的習慣,無論是有氧運動、重訓都會嘗試,倘若因為滿檔行程無法去健身,她至少會泡熱水澡,讓全身逼出汗水,完成身體排毒。

200萬美元的珠寶也能網上買!?怎麼買的安全?

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大部分東西現在都可以上網買,尤其疫情嚴重的時候,網路購物更是全球大爆發,在許多產業受創的同時,美國亞馬遜還逆勢增員超過10萬人。但是高價的珠寶鐘表,也可以上網買嗎?這一直是許多藏家和愛好者心中的疑慮。其實只要觀察疫情期間,拍賣行業績屢破紀錄的線上珠寶與鐘表拍賣就可以知道,高達200萬美元的珠寶也都能順利成交,只要選購的管道值得信賴,就沒有安全性上的疑慮。

「墨鏡護眼」也得選對顏色,黑色不是最好的護眼鏡片

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疫情趨緩,晴朗天氣就想出外走走,但近來紫外線指數偏高,要兼顧護眼和時尚美感,墨鏡是一個好選擇。三軍總醫院眼科部一般眼科科主任呂大文建議,紫外線和藍光都會傷害眼睛,雖然黑色墨鏡很時尚,但是現在研究顯示,黃棕色的墨鏡兼具抗紫外線和藍光的效果。另外,玩具墨鏡的那種色素鏡片,完全不能抗紫外線,卻會使瞳孔放大,加重紫外線和藍光眼睛的傷害。

如何保持明星好身材? 林柏宏靠的是「不壓抑」

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金馬男配林柏宏主演新片「怪胎」將於8月7日上映,他在片中飾演有嚴重潔癖、強迫症的人,而在健身、養身上,則認為自己管理的很自在,沒感到不適,不過他說:「對其他人來說好像是很怪。」

田馥甄人生理念:2件事永不後悔,運動和回家看爸媽

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田馥甄雖曾透露自己追求自然,「凍齡是不可能的」,但今年37歲的她,體態幾乎與出道相仿,而外貌則是越美越飄仙氣;她透露過去長達十多年幾乎都是半夜三點才睡,保養品注重保溼,認為保溼做得好就不容易出現細紋,而近期因迷上爬山,幾乎都得早起,她發現:「保養的撇步現在就是睡覺、睡覺、睡覺,有睡好就差很多。」

嗑零食、不運動! 68歲比莉靠「個性」維持好身材

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68歲的比莉已10年沒接戲,開心過著隨興生活,近來被賈靜雯「盧」出江湖,接演「媽,別鬧了!」,出席記者會依舊活力十足,但她卻透露前一晚根本沒睡覺,「我是過動兒,可以一整天都不睡覺。」沒有特別忌口、運動、保養,但依舊維持好體態、好精神,笑口常開或許就是她的最佳保養品。

連斷捨離都免了!這10樣物品,你千萬「不要碰」

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剛搬進新買或新租的房子,一定要好好布置一下,讓居家變得更溫馨、更有家的感覺。但要注意,不想讓家裡在幾個月後雜亂無章,千萬別碰這些玩意兒。

1件白T恤、1頂漁夫帽…銀髮潮時尚 76歲穿出真我

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誰說長輩的穿搭不能很「時尚」?留著灰白的落腮鬍,一身牛仔打扮,76歲的林經甫愈老愈有型,他曾是醫師,退休後關注藝文、參與社區營造,甚至受到youtuber兒子林冠廷的「台客劇場」刺激,當起網紅,登上紐約時裝周的伸展台,開始外拍走秀,還參與年輕世代的服飾設計品牌,儼然是位「時尚老人」。

熟齡單寧穿搭技巧 「牛仔大衣、背心」穿出個性

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萬年不敗的牛仔丹寧元素,令人有率性、年輕的感覺,偏偏不少長輩隨著年紀增長,無法接受太有個性的穿搭,擔心與年紀格格不入,但只要掌握幾件衣櫃裡必備的丹寧單品,長輩也能搭出最賞心悅目的穿搭!

女明星「超省保養法」! 39歲安溥:擦嬰兒乳液

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創作歌手安溥出道13年,去年升格人妻、人母,今年39歲的她外型與甫出道時一模一樣、完全凍齡,對她來說年紀代表著「合理化減少美妝支出」,她打趣:「皺紋很多就會漸漸放棄上粉,反正會裂,打肉毒是有風險,顏面神經會受損,與其要醫美,不如強迫拍到妳照片的人幫忙修圖。」

蔣偉文「靠吃」保養!「魚蝦雞羊豬」先吃哪個有原則

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48歲的蔣偉文一向給外界陽光、健壯的形象,但其實他從小就有過敏氣喘體質,長大後控制得宜,才沒再發作。他時常在臉書上與粉絲分享料理方式,自己對飲食也非常注意,靠著運動、飲食控制和聽K-pop,將中年生活過得健康又滿足。

姐就是美!《乘風破浪的姐姐》證明歲月是把鑽石磨刀

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最近在中、港、台討論度極高,瞬間火爆的芒果TV旗下自製綜藝節目《乘風破浪的姐姐》,主打30位出道多年、年齡30+且在各領域有一席之地的女明星參加選秀,當中包括52歲但外表依然少女的伊能靜、48歲的中國大腕演員寧靜、49歲的90年代香港女神鍾麗緹與陳松伶,以及「星女郎」張雨綺、黃聖依等話題人物齊聚,她們不像時下的美女臉蛋漂亮的千篇一律,這群見過大風大浪的姐姐們,各有各個性與標誌美,透過節目跨出舒適圈,要證明可以定義她們的只有敢乘風破浪的自己而不是年紀。

熟齡也能性感與帥氣!一件襯衫,正式或休閒都好穿!

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成功女性的特質必然在強悍自信中,有著柔軟的身段,這樣的性格特色,也可以轉化為穿搭的訣竅,為自己在職場上的穿搭加分。

好萊塢女星也愛用「間歇性斷食」!記住關鍵8小時

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從「六人行」中的甜心到現在年過半百依然保持迷人丰采,珍妮佛安妮絲頓除了勤作運動外,也需要透過飲食的配合,而她透露自己正是「間歇性斷食」的實踐者。