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老後健康不只看血壓血糖研究揭3種體能和死亡風險最相關

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元氣周報

聯合報推出元氣周報，健康的、樂活的、環保的，每週日隨報附贈，12版版版精彩。
訂閱元氣周報電子報紙：http://reading.udn.com/reading/paper.do?from_id=6

2014-09-23 13:16:09 精神．身心

那一年春天台大的杜鵑花

【元氣周報／台北松山珍妮芙】民國54年的淡淡三月天，我們三姊妹穿著媽媽新做的春裝，探望在台大念書的表姊，快樂地穿梭在杜鵑花叢中，提早感染一下台大的氣息。媽媽一直希望我們姊妹能以
2014-09-23 15:02:44 聰明飲食

料理DIY／番茄的驚喜

【元氣周報／記者陳惠惠、羅建怡／報導，示範達人／《只吃好東西》作者張瑀庭，場地提供、果汁設計／天和鮮物、張瑀庭】適合品嘗：糖尿病友或是不想發胖者。材料：聖女小番茄數顆、手工醬油少許、薑末少
2014-09-23 12:07:57 呼吸胸腔

預防與治療／防過敏7招

【元氣周報／記者胡宗鳳／報導】 1.對塵過敏者，家裡別鋪地毯，以減少塵生存空間；小朋友的絨布玩偶需清洗、曬太陽。 2.持續運動、規律作息以增加抵抗力。 3.不豢養動物。 4.不碰冷飲冰品
2014-09-23 14:01:26 享受樂活

災難一剎那，李威、莎莎等名人帶什麼走？

【元氣周報／蔡菁怡、王筱君、王汝聰／整理】李威（演員）我要帶：把阿嬤揹走、帶手機求救、帶點錢林逸欣（行腳節目主持人）我要帶：戴眼鏡、手電筒、愛貓李運慶（演員
2014-09-23 16:46:24 兒科

爸媽睡得少恐養出胖小孩

【元氣周報／中央社】父母的生活習慣會影響孩子，例如父母親睡眠不足，就很可能養出胖小孩。日本「產經新聞」報導，根據「日本腦部健康協會」組成的「睡眠改善委員會」調查發現，父母沒有充分的睡眠，孩
2014-09-23 16:24:19 性福教戰

掛網High整夜碰妻就down掉

小郭和太太都是上班族，白天忙於工作，晚上更「忙」，他在臉書上擁有一票朋友，隨便po個文，就幾百個「讚」！讓他縱橫「網」海，欲罷不能，總是三更半夜，還在掛網。
2014-09-23 14:02:22 享受樂活

聽見荒野的聲音／聆聽一切最平凡的聲音

【元氣周報／台北／白水滴】總喜歡在周末跑到住家附近的郊山閒晃，有次身體不太舒服，找一個樹叢遮蔭的地方坐下沉思冥想：讓身體休息，藉此聽見一些「聲音」，讓自己找到出路。靜坐時，樹葉沙沙、鳥兒
2014-09-23 15:56:25 健康瘦身

國二胖小子肝功能異常

【元氣周報／中央社】兒童肥胖會造成嚴重健康問題，愈小肥胖，將來會愈肥胖，且小時候就肥胖者的死亡率及心血管疾病罹患率，都比成年後才肥胖者來得高。從小就是胖寶寶的劉小弟目前就讀國二，身高175
2014-09-23 16:37:38 懷孕育兒

孕婦胖嘟嘟胚胎長不好

【元氣周報／中央社路透電】最新公布的研究顯示，卵子暴露於高濃度飽和脂肪酸中會影響胚胎發展，這類飽和脂肪酸常存在於肥胖與糖尿病婦女卵巢中。比利時、英國和西班牙科學家發現，母牛卵子形成的胚胎暴
2014-09-23 15:02:50 聰明飲食

關心海洋生態你該看…

【元氣周報／記者張嘉芳／報導】我如何愛上一條魚（網路講壇Tedtalk） http://www.youtube.com/watch?v=0k_qYzka2n8 Dan Barber是個
2014-09-23 14:11:29 杏林．診間

旅途掛病號／嘔吐小感冒回家就是福

【元氣周報／文／彰化張高苑】假日出門走走，理所當然；但若跋山涉水，一路崎嶇難行，我想，這不是旅行，而是試煉。幾年前暑假，全家到花蓮出遊，中橫公路上一路搖搖晃晃，我的胃受不了劇烈搖動，食物
2014-09-23 14:18:54 醫藥新聞

生物印表機印出皮膚來

【元氣周報／中央社法新電】噴墨印刷技術成為科學家改善植皮技術的靈感。專家表示，希望新技術有朝一日能應用在燒燙傷病患身上。其中一項技術涉及攜帶型生物印表機。這台印表機可用在戰場上，它掃描
2014-09-23 15:04:38 聰明飲食

原味的美味／調味料禁止通行

【元氣周報／文／嘉義劉苡廷】與好友一同吃雞肉飯，我低頭，津津有味地品嘗米飯的Q、雞肉的香。猛一抬頭，卻見對桌的好友，大把撒下胡椒粉，用力擠入甜辣醬。我嘗了一小口，雖沒有想像中恐怖的死鹹強辣，
2014-09-23 12:59:30 骨科．復健

媽媽手／易發族群是那些人？

【元氣周報／記者許玉娟／報導，廖珮涵／繪圖】 ●產後婦女 ●小提琴或鋼琴演奏者 ●打字員 ●美容美髮從業人員 ●老師 ●搬運工人
2014-09-23 13:09:42 腦部．神經

時常忘東忘西過度忙碌徵兆

【聯合報╱記者王麗娟／輯譯】時常遺忘過度忙碌徵兆注意力能否集中是形成強大記憶力的一大關鍵。昨晚你推文力捧的電影，幾天後，可能細節不復記憶。貝斯以色列迪康尼斯醫學中心記憶障礙診所主任坦
2014-09-23 12:19:35 消化系統

別讓腸胃鬧一「夏」…小孩為何不吃飯？

【元氣周報／記者吳文良／報導】 1.身體不舒服長牙或牙痛、腸胃炎、感冒、腸病毒。 2.三餐不定時有時吃太多，有時又餓過頭。 3.作息沒規律晚睡、晚起。
2014-09-23 13:20:01 精神．身心

就醫》病發要看醫免驚運勢壞了了

【元氣周報／記者張耀懋／報導】過年快到了，慢性病患「年貨」準備好了嗎？需長期服藥的病患記得在過年前與醫師商量，開立一份「菜單」，備妥藥物，以免年節長假期，用藥「斷貨」，臨時找不到藥可用。
2014-09-23 16:25:21 性福教戰

性愛知識隨堂考2／愛情三階段下列何者不在內？

【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯，摘自美國醫療網】 1 性衝動階段，促使人尋找異性。 2 浪漫的階段，有如漫步在雲端。 3 戀愛階段，如高空煙火美麗短暫。 4 強迫佔有階段，把對方視為私產。
2014-09-23 14:00:26 享受樂活

Healthy Living 3：天天睡好覺

【元氣周報／記者詹建富／報導】重要性：★★★★★ 計畫案：擺脫失眠執行難度：★★★ 失眠是現代人常見的困擾，根據台灣睡眠醫學會「國人睡眠品質調查」顯示，每10
2014-09-23 14:11:14 杏林．診間

器捐Q&A／大體捐贈可能會遇到的障礙？

【元氣周報／記者沈旭凱／報導】民眾能否如願捐贈大體，關鍵在於家屬是否願意配合，捐贈者就算生前簽署大體捐贈同意書，往生後，受贈單位仍須仰賴家屬通知，並由家屬協助辦理死亡證明書、申請病歷等文件，若
2014-09-23 13:18:12 精神．身心

自然感動／溪流與海帶走我鬱悶的心

【聯合報／文／彰化 winnine】那年，正值國二下學期，班導宣布學校增設「美容美髮」一班級開放報名，通常這種技職班主要培訓不喜歡念書的學生，可以學一技在身，另闢自我天地。回家告知父母學校有此
2014-09-23 16:25:19 性福教戰

性愛知識隨堂考11／性愛可以防止感染和著涼嗎？

【元氣周報／記者徐柏棻／輯譯，摘自美國醫療網】答案：是解釋：性愛的確具有這些功效，有時比吃藥還有效。健康的兩性生活也意味身體健康，每周有一到兩次的性生活，可以提高免疫球蛋白數量，使
2014-09-23 13:18:12 精神．身心

自然感動／石榴吐花引領我走出幽谷

【元氣周報／文／彰化亞美】去年兒子因工作調到北部，媳婦晚上一個人照顧兩個孩子相當辛苦，所以我退休下來，到兒子家依親幫忙。以前從早忙到晚，現在睜開眼沒什麼事可做；從家裡的主角，到客居兒子家
2014-09-23 14:11:13 杏林．診間

器捐Q&A／目前等待及器捐人數比例為多少？

【元氣周報／記者劉惠敏】
2014-09-23 12:59:30 骨科．復健

富貴手／易發族群是那些人？

【元氣周報／記者許玉娟／報導】 ●家庭主婦 ●餐飲從業人員 ●護士 ●美髮師 ●檳榔業者 ●牙醫師
2014-09-23 14:11:15 杏林．診間

捐器官／弟弟捐出來的嘉惠了30人

【元氣周報／記者范振和／報導】拼布藝術家劉秀華回憶說，民國88年元月3日，擔任卡車司機的弟弟被倒下的石板壓到，頭部重創。當時，很多葬儀社的人聞訊趕往，說什麼「趁熱，快抬回去」，儘管弟弟已成
2014-09-23 13:37:27 老人照護

長輩必讀好書／成功老化

【元氣周報／本報訊】簡介：坊間賣的一些「癌症腫瘤指標」的套餐健檢，所費不貲但實質上是沒意義的。為什麼？現在流行的「正子掃瞄」找癌症，為什麼醫生不建議？國人十大死因當中，幾乎每一個都是男
2014-09-23 12:19:21 消化系統

C肝治療 7到9成能治癒

【元氣周報／記者游明煌／報導】臨床上有效治療C型肝炎之療法，簡榮南主任說明，目前採長效型干擾素合併口服Ribavirin（雷巴威林）療法，主要藉由刺激免疫系統，產生對抗病毒的作用，同時經由調

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