元氣周報
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![陳豐偉／高雄快樂心靈診所醫師。]()
2014-09-23 13:17:00 陳豐偉
陳豐偉／專心做事最快樂
【元氣周報／陳豐偉】 上個月中旬的Science雜誌有篇研究，證實許多「心靈成長」書籍與宗教課程裡的常識：專心做眼前的事情時，可以帶來快樂。這快樂甚至比一個人靜下來冥想美好燦爛的回憶還好。
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![楊定一／長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長。]()
2014-09-23 13:16:59 楊定一
楊定一／思想演變的軌跡
【元氣周報／楊定一】 隨著時代變遷，日新月異的科技發展，人類的生活習慣和思考邏輯也正逐漸因時空變遷而產生變化。從我們的觀察，雖然這些科技進步與資訊發展帶給現代人許多便利與突破，但無形中也衝擊了現
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![陳豐偉／高雄快樂心靈診所醫師。]()
2014-09-23 13:16:04 陳豐偉
陳豐偉／災難之後 觀眾恐慌
【元氣周報／陳豐偉】 311日本震災之後，幾乎每天都有病人跟我提到電視反覆播放海嘯畫面，激起他們的煩躁、焦慮、恐慌。有些病人莫名擔心，卻又說不出所以然。「以前有經歷過地震或相關的事件嗎？」病人都
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![楊定一／長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長。]()
2014-09-23 13:14:40 楊定一
楊定一／如何體驗靜坐
【元氣周報／楊定一】 過去幾次與大家分享關於靜坐帶給身心的一些轉變，許多朋友可能已經對靜坐感到興趣，卻不知如何開始。這次簡單的介紹幾個靜坐的入門方法，希望有興趣的朋友能透過實際的練習，體驗靜坐對
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![簡守信／大林慈濟醫院院長。]()
2014-09-23 13:14:38 簡守信
簡守信／阿嬤的鼻子 阿公的腳
【元氣周報／簡守信】 隨著社會演進，許多慢性疾病已一躍而成為影響健康至深且鉅的主流疾病。糖尿病就是這樣的一個例子。 70多歲的王先生，平常只有老妻相伴。兩人聽力、視力和記憶力都不太好，碎碎唸時
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![簡守信
臺中慈濟醫院院長 非報系]()
2014-09-23 13:13:57 簡守信
簡守信／史上最慘的瞌睡——宰予晝寢
【元氣周報／簡守信】 《論語》裡有一段話非常著名罵人的話：「朽木不可雕也，糞土之墻不可杇也。」孔子看到學生宰予在大白天睡覺，生氣地認為宰予不成材，就好像朽木不能拿來雕刻，又好像是糞土做的牆，沒有辦法
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![李濠仲
挪威外國媒體協會記者 非報系]()
2014-09-23 13:12:23 精華區
李濠仲／不公平的職場環境 導致憂鬱
【聯合報／李濠仲（挪威外國媒體協會記者）】 歐洲優良職場研究機構（European Great Place to Work Institute）每年都會評比出具備優良工作場所條件的公司行號。根據
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![楊定一／聲音的療癒能量]()
2014-09-23 13:11:56 楊定一
楊定一／聲音的療癒能量
【聯合報／楊定一（長庚生技公司董事長、長庚大學、長庚科技大學、明志科技大學三校董事長）】 生活周遭裡，隨時充滿許多悅耳或吵雜的聲音，但經常被我們忽略。其實在所有的頻率波動（例如光、熱、聲音等）中
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![李濠仲
挪威外國媒體協會記者 非報系]()
2014-09-23 13:11:45 精華區
李濠仲／購物成癮記
近年，許多代表性的名牌專賣店陸續現身首都奧斯陸，意味社會風俗已有些不同。在當地人消費行為改變的同時，挪威卑爾根大學社會心理研究中心發現，縱然增加物質享受是工業化社會必然的現象，但至少有百分之一的挪威人如今竟因此染上了「購物成癮症」。
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![大腦 為什麼渴望垃圾食物？]()
2014-09-23 13:09:44 腦部．神經
大腦 為什麼渴望垃圾食物？
【聯合報／記者陳世欽／輯譯】 多數人都知道，垃圾食物有害健康，這種沒營養的食物與心臟問題、高血壓及多種疾病有關。許多人可能還知道，研究顯示，經常食用垃圾食物，可能導致情緒陷入沮喪的機率增加。 既然如
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![戎撫天 非報系]()
2014-09-23 13:01:15 精華區
戎撫天／肌肉的美麗與哀愁
【元氣周報／戎撫天】 左腦嚴重中風、靠著對大腦的瞭解，用右腦解救了左腦的美國腦科學家吉兒˙泰勒，痊癒後寫了一本在台灣也非常暢銷的書《奇蹟》。她在前言中說，這本書談的不只是中風，而是「人腦的美麗與
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![漱口水萬能？防牙周病…不能]()
2014-09-23 12:51:16 牙科
漱口水萬能？防牙周病…不能
【元氣周報／記者陳惠惠／台北報導，記者陳立凱／攝影】 含酒精產品 醫界有疑慮 美國食品藥物管理局日前針對李施德霖等知名漱口水發出警告，這些產品宣稱能預防牙周病，卻無科學根據。不只如此，澳洲專家對含酒精漱口水也有疑慮，可能提高口腔癌風險，民眾最好短期使用，或改用不含酒精漱口水。 有人擔心漱口水用久了出問題，卻也有人看上漱口水的方便性，拿它消除口腔異味，甚至當成「懶人刷牙法」，刷牙時草草了事，以為一瓶漱口水在手，牙刷、牙膏、牙線及牙間刷等清潔工具就不再重要。台大名譽教授、衛生署口腔醫學委員會主委韓良俊說，漱口水充其量只有輔助功效，一般成年人只要落實口腔清潔工作，把牙刷乾淨，不是非用漱口水不可，也不必長期使用。 藥用、一般 兩種漱口水 台灣市面上漱口水有2種： 1.藥品級漱口水：含CHLORHEXIDINE GLUCONATE （氯己定葡糖酸鹽）、CETYLPYRIDINIUM CHLORIDE（十六烷基氯化砒啶）兩種殺菌成分，且超過一定濃度。有口腔內殺菌、消毒、清潔及去除口臭功效。 2.一般級漱口水：未含上述兩種成分、或濃度較低的漱口水。含氟的可以預防蛀牙。 部分漱口水裡含
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![簡守信／大林慈濟醫院院長。]()
2014-09-23 12:41:27 簡守信
簡守信／花枝阿嬤與燈籠阿公
我們常說「眼見為憑」，似乎凡事只要是親眼所見，就能釐清來龍去脈，任何細節都難逃法眼。但醫學上早已證實絕非如此
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![楊定一
長庚生技公司董事長、
長庚大學、長庚技術學院、明志科技大學三校董事長 非報系]()
2014-09-23 12:32:08 楊定一
楊定一／預防代謝症候群
【元氣周報／楊定一】 近年來國人飲食習慣改變、運動量減少，長期坐式且高壓力的生活型態，讓許多慢性病伺機而起。一種病前狀態——「代謝症候群」的相關疾病，已成為國人健康最大隱憂。 所謂「代謝症候群
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![糖尿病／治糖尿病新趨勢 不再榨乾胰島素]()
2014-09-23 12:31:23 慢病防治
糖尿病／治糖尿病新趨勢 不再榨乾胰島素
【元氣周報／記者／陳宏瑞報導】 高雄榮民總醫院新陳代謝科主任林興中表示，糖尿病可分為「第一型糖尿病」（以往稱為「胰島素依賴型」糖尿病），及「第二型糖尿病」（以往稱為「非胰島素依賴型」糖尿病），9
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![四支機械手臂代替人手開刀，可進入人手不能觸及的狹小空間。（記者陳立凱／攝影）]()
2014-09-23 12:27:22 攝護腺癌
攝護腺癌手術》達文西機械手臂 下刀更準確
【元氣周報／記者施靜茹／報導；諮詢對象／台中榮民總醫院泌尿外科主治醫師歐宴泉、三軍總醫院泌尿外科主治醫師吳勝堂】 開刀房裡，傳統畫面大多是穿著綠色手術服的醫師、護士，圍在手術台周圍，全神貫注地為
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![李敖抗癌》醫治醫生的話：他是最聽話的病人]()
2014-09-23 12:27:20 攝護腺癌
李敖抗癌》醫治醫生的話：他是最聽話的病人
【元氣周報／記者張耀懋／整理】 和信治癌中心醫院泌尿外科主治醫師張樹人：李敖雖然名氣大，但就醫時非常客氣，從不擺架子。上次開刀時，他的導尿管放的時間較久，也沒聽他抱怨；最重要的是，他是一個非常
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![李敖抗癌》手術前一刻 高歌「自宮詩」]()
2014-09-23 12:27:20 攝護腺癌
李敖抗癌》手術前一刻 高歌「自宮詩」
【元氣周報／記者陳宛茜／報導】 面對有「自宮」危險的攝護腺癌，一向以「大男人」自居的李敖風趣依舊；他不斷拿「大頭、小頭」開玩笑，創造的「李敖妙語」足以名留「攝護腺癌史」。 進開刀房的前一夜，李
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![（圖／聯合報系資料照片）]()
2014-09-23 12:27:19 攝護腺癌
李敖抗癌》攝護腺癌開刀 為了大頭 苦了小頭
【元氣周報／記者陳宛茜／報導】 2003年，知名作家李敖因為攝護腺癌第二期開刀，轟動一時，引起台灣男人對「那話兒」的重視。開刀迄今，他生龍活虎、雄風依舊，不僅選立委、台北市長、主持電視節
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![男人更年期／補充睪固酮先抽血檢驗]()
2014-09-23 12:26:06 更年期變化
男人更年期／補充睪固酮先抽血檢驗
【元氣周報／記者游明煌／報導】 署立基隆醫院泌尿科主任許許汶蒼說，治療男性更年期以補充男性荷爾蒙為主，對於勃起障礙以威而剛治療無效，合併男性睪固酮低下症的病患，也會改善勃起功能。 類似症狀
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![男人，你是不是更年期？]()
2014-09-23 12:26:06 更年期變化
男人，你是不是更年期？
【元氣周報／記者游明煌／報導】 看Ａ片也不感性趣，妻子穿著性感睡衣也不當一回事，寧願跑去看電視…男人常常感覺「性」趣缺缺，甚至被老婆懷疑是不是在外面有女人？ 署立基隆醫院泌尿科主任許汶蒼說，這
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![更年期 沒那麼「男」啟齒]()
2014-09-23 12:25:09 更年期變化
更年期 沒那麼「男」啟齒
【元氣周報／記者沈旭凱／報導】 案例故事： 剛過50歲生日的公務員小陳，最近常莫名的情緒低落，偶爾還會異常地叨唸。尤其過去在床上表現是一尾活龍，最近卻「性」趣缺缺，經就醫檢查，發現是男性更
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![關心老爸第6問／您性福嗎？]()
2014-09-23 12:24:52 更年期變化
關心老爸第6問／您性福嗎？
【元氣周報／記者張嘉芳／報導】 海綿體纖維化 勃起不易 簡邦平指出，25至30歲是男性「性致」勃勃的高峰期，無論血管彈性及體力均達顛峰狀態。不過，人過中年，血管效率大不如前，老化也會造成
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![關心老爸第5問／擔心尿尿很多泡泡嗎？]()
2014-09-23 12:24:52 更年期變化
關心老爸第5問／擔心尿尿很多泡泡嗎？
【元氣周報／記者張嘉芳／報導】 小便起泡 未必蛋白尿 「起泡與蛋白尿關係不大。」北市書田診所泌尿科主任林儒廷說，小便起泡的原因很多，不見得是蛋白尿、腎功能有問題，像解尿力道太猛，也
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![關心老爸第4問／尿尿次數變多、尿量變少嗎？]()
2014-09-23 12:24:52 更年期變化
關心老爸第4問／尿尿次數變多、尿量變少嗎？
【元氣周報／記者張嘉芳／報導】 先檢查 攝護腺肥大 「要放放嘸、不放緊緊」（閩南語，去上廁所卻尿不出來、沒去上廁所卻又覺得尿急之意），難以啟齒的泌尿道問題，可能是攝護腺問題引起。
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![關心老爸第3問／上次健檢是幾年前？]()
2014-09-23 12:24:52 更年期變化
關心老爸第3問／上次健檢是幾年前？
目前健保給付的免費成人健檢，40至65歲每3年1次，65歲以上則是每年1次，包括血液、尿液等基本檢查。但北市國泰醫院健檢中心健康管理師曾淳君提醒，年滿20歲就應養成健檢習慣；而對工作壓力大的爸爸們來說，在無任何疾病前提下，最遲40歲後，就要定期接受健康檢查。
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![關心老爸第2問／天天量血壓、定期測血糖、血脂嗎？]()
2014-09-23 12:24:52 更年期變化
關心老爸第2問／天天量血壓、定期測血糖、血脂嗎？
新北市亞東醫院新陳代謝科主治醫師李明蒼表示，據國民健康局推估，目前台灣糖尿病人口約有140萬，不少病友因未落實血糖自我監測，約4成落入洗腎命運。
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![關心老爸第1問／腰圍變粗了嗎？]()
2014-09-23 12:24:52 更年期變化
關心老爸第1問／腰圍變粗了嗎？
可別以為肉肉的大肚腩代表福氣，腰圍可反應腹部脂肪堆積程度。北市杏安診所家醫科主治醫師葉姿辰表示，若男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時，表示有「腹部肥胖」問題，易使血管中的膽固醇沉積量增加、清除率下滑，容易有血管硬化危機。
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![關心老爸第11問／為臉上老人斑而困擾嗎？]()
2014-09-23 12:24:51 更年期變化
關心老爸第11問／為臉上老人斑而困擾嗎？
【元氣周報／記者李承穎、張家樂、紀文禮／報導】 歐吉桑 也可以愛漂亮 現在連「歐吉桑」也愛漂亮，工作上常要與客戶接洽的爸爸，對自己臉上或手背長出些許老人斑，感到很介意，有人會找皮膚科或整
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![關心老爸第10問／為頭禿髮白而煩惱嗎？]()
2014-09-23 12:24:51 更年期變化
關心老爸第10問／為頭禿髮白而煩惱嗎？
【元氣周報／記者李承穎、張家樂、紀文禮／報導】 接受治療 無效也別沮喪 「唉呦，十禿九富啦！」這句是對禿頭耳熟能詳的安慰詞，但無論窮爸爸或富爸爸，誰也不想面對頭禿髮白的課題。醫師建議
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