人類智庫出版集團
人類智庫出版集團秉持著「以智慧豐富快樂人生,用知識傳承人類文化」的理念,為華人世界的廣大讀者們,出版優質好書,真誠的和讀者們一起享受智慧成長的快樂!
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2014-09-23 16:22:17 整形美容
起司中的乳酸菌,能健胃整腸,改善吸收不佳引起的發育不良問題。生蠔能補氣養血,所含的鋅可刺激荷爾蒙分泌,是很好的豐胸食物。
2014-10-05 12:23:01 營養食譜
【本文摘自《7天消肚子瘦腰神奇蔬果汁》,作者李婉萍營養師,人類智庫出版】 為什麼小腹總是容易胖、不易瘦? 飲食習慣不良、壓力過大、缺乏運動和荷爾蒙改變,這些因素都很容易使腰腹囤積肥厚脂肪,導致
2014-09-23 13:46:52 用藥停看聽
現代人都想養生,卻不知道如何養生。有些人養生甚至走火入魔。例如,說吃大量的維生素,或一些中藥方劑。但根本的原則是,不可以吃過多含礦物質的藥材。礦物質的作用,在於大調元氣。
2014-09-23 15:36:55 中醫精髓
【文、圖/摘自《活到天年3—人體通補養生手冊》/武國忠醫師著/人類智庫出版集團提供】 要想遠離腫瘤,先解心結,後去寒邪 社會不斷在發展,物質條件不斷在改善,生活水準不斷提高,我常覺得人在這
2014-09-23 14:35:09 抗癌新知
【內容摘自《防癌食物保健功效速查圖典》,作者蕭千祐,源樺出版】 Q、易致癌的生活習慣有哪些? A、久坐、抽煙、抑鬱等,也會致癌 從醫學與營養學的角度來看,癌症的產生和生活習慣有非常密切的關
2014-09-23 14:54:41 聰明飲食
【內容摘自《超級防癌食物排行榜》,作者陳彥甫,康鑑 出版】 茶葉食療功效 綠茶中的茶多酚防癌效果佳? 綠茶富含多酚類,茶多酚是維生素C抗氧化力100倍的植化素,能在體內發生抗氧化
2014-09-23 17:30:06 更年期變化
進入停經期的女性經常會感覺到自己有「更年期症候群」,這是不足為奇的。然而近年來,「男性更年期症候群」這個概念卻正逐漸受到人們的關注...
2014-09-23 14:59:39 聰明飲食
【內容摘自《防癌食物保健功效速查圖典》,作者蕭千祐,源樺出版】 ■ 葡萄籽與皮裡含花青素,能提高細胞免疫力,激發淋巴細胞轉化作用,增加免疫球蛋白,並增強吞噬細胞的活性,達到提升人體抗癌力的作用。
2014-09-23 13:32:05 指甲.足部
【內容摘自《全方位健康祕訣》,作者猪忠彥、柏木靜江、片桐義子等,人類智庫出版】 為了能夠長時間輕鬆地健走,最重要的就是選擇合腳的鞋子。鞋子不合腳時,除了會摩擦破皮或長水泡; 嚴重的話,更有可能會造成
2014-09-23 16:48:18 親子教養
電腦是一個大惡魔,是奪人神氣的工具。為什麼長期使用電腦、上網的人,就會有「網路成癮症」,甚至精神錯亂?這就是「神」散。我們不能否認網路上有很多知識,但不管是大人、小孩,都要瞭解網路上有多少糟粕,這是很重要的。
2014-09-23 15:41:47 運動天地
【內容摘自《全方位健康祕訣》,作者猪忠彥、柏木靜江、片桐義子等,人類智庫出版】 夏天健走服裝的選擇方法 1. 長袖上衣和長褲。短袖短褲的話,容易因陽光直射造成疲勞累積,也容易被蚊蟲叮
2014-09-23 13:07:25 婦科
我想向那些時常穿高跟鞋的女士提醒:若是經常覺得咽喉不爽,有慢性咽炎,或有關節炎、脊椎移位、骨盆腔炎、尿失禁等疾病,你還是少穿高跟鞋為妙,因為生活中很多莫名其妙的怪病,可能就是高跟鞋惹的禍。
2014-09-23 14:59:39 聰明飲食
【內容摘自《防癌食物保健功效速查圖典》,作者蕭千祐,源樺出版】 ‧大蒜最有效抗癌成分:大蒜素、硒、鍺、維生素A、C ‧大蒜的主要營養成分:蛋白質、醣類、含硫化合物、大蒜素、類黃酮素、
2014-09-23 12:43:01 眼部
【文、圖/摘自《活到天年3—人體通補養生手冊》/武國忠醫師著/人類智庫出版集團提供】 青少年時期視力變差,是生理發育的正常表現 幾乎每一個嬰兒「呱呱墜地」時,上帝都賦予他一雙清澈透明的眼睛
2014-09-23 12:55:34 骨科.復健
【內容摘自《史上最有效骨盆操:一條毛巾就搞定!》,作者福銳記/譯者劉超,康鑑 出版】 根據問題臟器的不同,選擇舒適的平躺姿態或正坐姿態,確保小腹肌肉放鬆即可,接下來就可對各個穴位進行按壓了。
2014-09-23 13:05:14 婦科
更年期障礙或經前症候群(PMS)很容易引發焦躁不安。一旦感到焦躁不安,肌肉就會變得僵硬或是呼吸變淺。呼吸變淺的話,橫膈膜就不會上下活動,如此一來也會連帶使到骨盆底肌肉群變僵硬...
2014-09-23 16:12:59 皮膚
草莓洗淨,切丁;吉利丁粉以冷開水沖開,加熱開水,使其完全溶解。
2014-09-23 15:53:34 健康瘦身
【內容摘自《永不復胖的逆轉餐盤飲食法》,作者岸村康代/譯者張秀媛,康鑑文化出版】 第一口先吃蔬菜,戰勝空腹感 蔬果不僅含有豐富的營養素,還能防止血糖指數急速上升。所謂血糖指數,就
2014-09-23 14:54:43 聰明飲食
【內容摘自《腸道排毒這樣吃效果佳》,作者陳彥甫,人類智庫出版】 材料(3人份) 春捲皮6張,蝦仁100克,荸薺、新鮮香菇、紅蘿蔔各20克,炒熟燕麥片50克 調味料 糖、胡椒粉、鹽各1小匙,香油
2014-09-23 15:36:59 中醫精髓
【文、圖/摘自《活到天年3—人體通補養生手冊》/武國忠醫師著/人類智庫出版集團提供】 養生從理解不同體質開始 詩云:「橫看成嶺側成峰,遠近高低各不同,不識廬山真面目,只緣身在此山中。」(蘇軾