Heho
什麼是「Heho」？Heho就是Health and Hope，在這裡，我們有最豐盛的健康、運動、休閒、養生、美食，和人生經驗的心靈分享⋯⋯
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![肝臟晚上11點排毒？「人體排毒時刻表」犯了6大錯誤]()
2019-06-22 09:24:54 健康知識+
肝臟晚上11點排毒？「人體排毒時刻表」犯了6大錯誤
現代人愈來愈重視健康與養生，希望能夠強化身體的免疫與排毒功能，所以坊間不斷出現各種號稱可以加強免疫與排毒功效的保食品，甚至網路上還不斷流傳各種傳授排毒方法的養生秘籍，但其實很多都是道聽塗說、穿鑿附會、
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![腳指甲受到外力易受傷變灰指甲。本報資料照]()
2019-11-26 09:59:41 健康知識+
踢到桌腳指甲瘀青，需要就醫嗎？該到哪科掛號？
被門夾到、踢到床板、打球被踩，種種情況都是指甲受傷的原因。有的會淤血、有的會甲片脫落，但一般民眾對於這樣情況，想要到醫院看醫生時，卻連要看哪一科都不知道，還是乾脆放指甲慢慢長？ 指甲內如果只是少
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![芭樂。照片／彰化縣政府提供]()
2019-07-05 14:30:45 聰明飲食
芭樂籽助排便？害便秘？專家解答芭樂該不該連籽一起吃
吃芭樂到底該不該連籽一起吃？坊間傳聞吃芭樂籽會造成便秘，所以建議吃芭樂時要去籽。但這個說法只說對了一半，營養學專家指出，芭樂籽含有胡蘿蔔素、糖苷、黃酮類和酚類化合物，吃了對身體有益，但如果是腸胃功能不
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![繭、雞眼、病毒疣到底怎麼分？]()
2019-07-20 10:20:56 皮膚
腳底長厚皮別直接剪掉 分清是繭、雞眼還是病毒疣
當走路的時候總感覺壓到東西，又痛又腫一般人都會把鞋子脫下來仔細觀察腳底，如果看到一粒腫腫的，可能會下意識的認為「我長雞眼啦！」，並想把它「剪掉」，但如果沒有搞清楚這到底是會傳染的疣，還是不會傳染的雞眼
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![其實對於過敏人來說，最重要的是要避開太多「組織胺」的食物，因為組織胺就是會刺激免疫系統過度反應的「災害」。]()
2020-09-24 08:35:00 皮膚
蕁麻疹一變天就發作！7種含有組織胺的食物別再吃了
每當天氣開始變濕、變熱，或是氣溫不穩定，身體就像一台「警報器」一樣開始啟動，冒出許多許多的小疹子，又癢、又刺痛，抓也不是、不抓也不是，甚至會在晚上的時候癢醒。而每次發作的時候，擦藥只能暫時舒緩，只要生
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![看牙示意圖／ingimage]()
2019-11-19 09:37:29 牙科
為什麼牙齒本來不痛 補完牙後反而開始痛了？
你有沒有過這樣的經歷，平常都好好刷牙，來到牙醫原本只是做例行性的牙齒檢查，結果牙醫嚴肅的告訴你，有個不小的蛀牙需要填補。而且，本來毫無牙齒不適症狀的你，反而補完牙回去開始鬧牙齒酸痛了！ 台北醫學
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