健康報網
《健康報》是中國大陸國家衛生健康委員會主管的最具影響的全國性衛生行業報,1999年9月《健康報網》上線,以傳播衛生健康醫藥保健資訊為主的衛生健康行業門戶網站,報導醫藥衛生重大科技成果,準確傳播衛生健康保健知識,大力提倡文明健康科學的生活方式。
http://www.jkb.com.cn/
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《健康報》是中國大陸國家衛生健康委員會主管的最具影響的全國性衛生行業報,1999年9月《健康報網》上線,以傳播衛生健康醫藥保健資訊為主的衛生健康行業門戶網站,報導醫藥衛生重大科技成果,準確傳播衛生健康保健知識,大力提倡文明健康科學的生活方式。
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2019-04-12 09:27:52 聰明飲食
油作為我們烹飪食物必不可少的輔助品,能為食物的色、香、味做很大貢獻。如今,植物油種類繁多,常見的有大豆油、花生油、菜籽油、玉米油,另外還有一些比較小眾的如橄欖油、茶籽油和小麥胚芽油等,使我們在挑選時感
2017-05-19 09:10:47 婦科
別人月經30天,我才22天,女人一生就400顆卵子,排一顆就少一顆,等排完了就老了,經期短豈不是老的快?月經週期同樣短的你,是不是擔心自己老的快,想使出渾身解數拉長週期延緩衰老?東南大學附屬中大醫院婦產科沈楊副主任醫師表示,卵子數量和月經週期都是“命中註定”無法修改的,但是個體卵子數量有差異,月經週期短的女性未必老的快。
2020-09-15 10:09:14 性福教戰
小美最近很是苦惱,本以為「安全期」是真的安全,可沒想到竟然意外懷孕了。小美和男朋友近期還沒有結婚打算,於是只能到醫院進行流產。這次「痛」過之後,小美終於明白了,「擦槍」就有可能會「走火」,「安全期避孕
2018-07-10 15:31:08 聰明飲食
枸杞泡水,是不是很多人養生保溫杯裏的常客呢!枸杞相信大家已經是相當的熟悉了,作為傳統的中藥,它向來負有盛名,在中國大陸衛生部公布的63種藥食兩用的名單裏,不意外的名列榜首。這也是它有真才實用的原因,枸
2018-03-21 00:41:00 抗老養生
在這個追求健康長壽的年代,很多人不知道的是40歲是人體健康的一個分水嶺。其可以稱得上是一個養生的“黃金期”,如果大家在這一時期注意養生,那麼健康長壽自然不是什麼難事。但如果是不注意保養身體,那麼很多疾
2018-07-15 21:12:00 聰明飲食
在人們的日常生活中,有一些人對於飲食方面總是有著一個很大的爭議,比如說像秋葵這種,被稱為植物偉哥的食物。雖然秋葵對人的營養價值很高,但是也有一些人覺得不適合吃,對身體是有一定的傷害的,那麼有哪些人不適
2018-07-02 09:00:00 聰明飲食
在夏天飲食養生中不能少的就是豆類食物。豆類食物有很多種,不同的豆類有不同的功效和作用。今天,小編就來為大家介紹一下夏天必吃的6種豆類食物是哪些,快來一起了解了解吧。 豆類的營養價值 豆類的
2017-06-23 16:01:48 聰明飲食
燕麥片營養好,這幾乎已經成為大家的一種共識。但面對貨架上的種種「燕麥片」「燕麥」「麥片」等產品,很多人在選擇時卻疑惑了。針對大家最常見的幾個疑問,我來進行一一解答。
2018-12-06 00:49:00 更年期變化
進入更年期後,體重分佈會發生變化,增加的體重會在腹部周圍堆積。在更年期之前、期間和之後,雌激素含量開始下降,新陳代謝減慢,使你更難減重,尤其是腹部。腹部脂肪不僅煩人,影響形象,而且還不健康。 一
2018-08-26 15:40:50 健康知識+
在我們的日常生活中,幾乎每個人都碰到過咳嗽,儘管不疼不癢,但動不動就持續十天半個月的咳嗽常常讓人不勝其煩,還有些人演變為慢性咳嗽以後,似乎就要和它相伴一生了。人們為了治療咳嗽,不惜試用各種方法,民間因
2018-06-03 09:47:44 聰明飲食
魚是我們喜歡進補的水產食物,不僅味道鮮美,而且營養價值高。有研究證明,經常吃魚可以有效預防心臟病,吃魚的好處很多,但有部分人不適合吃。 魚有哪些營養價值? 我們常說「大魚大肉」來形容豐盛的
2017-07-25 14:20:46 性福教戰
雖然有時候性愛時間的長短,並不有決定於性愛的品質,但是有一些伴侶們還是認為,時間越長的性愛就越有激情和有趣,如果性愛時間不長就說明男性的不行,那麼想要性愛延長也不是沒有方式,今天給大家介紹幾種延長性愛的方式。
2018-03-03 10:25:00 呼吸胸腔
文/哈爾濱市第四醫院耳鼻咽喉科主任醫師 張麗萍 呼吸是人體發聲的動力,不僅是歌唱藝術的基礎,也是高頻次、高強度用聲的重要保障。發聲方法正確與否,取決於呼吸方式是否科學。在我們醫院嗓音病門診中,
2018-03-31 11:17:34 心臟血管
心肌梗塞是冠心病中最嚴重的一種。目前已成為威脅人類健康的主要疾病之一,多發生於中老年人,死亡率和致殘率極高,而廁所又是它發生的高危場所。怎樣防止心肌梗塞找上門來呢? 心臟是我們身體中當之無愧的勞
2019-01-12 09:00:00 健康知識+
文/農業部食物與營養髮展研究所博士 盧士軍 喝水,既是每個人每天都要做的事,也是最便宜、最簡單的養生法! 可是喝水這件小事裡有很多“坑”,就拿水溫來說,喝太燙的水會把口腔和食道黏膜“燙壞”,
2019-07-01 14:14:20 聰明飲食
日本東京醫科齒科大學研究人員的一項研究顯示,一天一杯番茄汁可能有助降低血壓和膽固醇水準,從而降低心血管疾病風險。 研究人員招募184名男性和297名女性志願者,讓他們每天隨意飲用不加鹽的番茄汁,
2018-09-11 08:47:00 聰明飲食
由於糖尿病的發生是因為患者不良的飲食習慣導致的,所以很多醣尿病患者在發現病情后就積極力的控制飲食,想著這樣血糖就能被控制。但是儘管如此,患者的血糖卻沒有下降,這讓很多患者感覺到困擾以及疑惑。其實,並不
2020-04-28 00:42:00 聰明飲食
又是一年新茶上市季。清明節前後,新茶陸續上市,很多求“鮮”若渴的老茶友已經躍躍欲試。新茶雖好,飲用也有講究。那麼,如何正確選用適合自己的新茶來養生呢? 如何按季節選擇養生茶 茶分六種顏色,分別是黑
2018-03-07 00:30:00 健康知識+
社會的變遷、環境的污染、生活壓力變大,導致整個社會罹癌的人越來越多,而生活中還有一種高危險致癌群體--廚房的主婦,不恰當的做菜方式容易讓這群主婦罹癌。我們來看看是什麼不恰當的做菜方式。 這些做
2019-11-09 15:32:26 聰明飲食
別看橘子個頭不大,但它渾身都是寶,橘皮、橘絡、橘核、橘肉均是“天然藥物”。 橘皮清新口氣。新鮮的橘皮中含有大量的維生素C和香精油,具有理氣化痰、健脾和胃等功能。將其咀嚼後吐掉殘渣,重複數次,對去
2019-10-11 21:40:00 性福教戰
性是個永恆的話題,米蘭·昆德拉在《不能承受的生命之輕》中寫道,在歷代的愛情詩中,女人總渴望承受一個男人身體的重量。這觀點雖然不一定完全正確,但至少對於兩情相悅的人來說是對的。性是感情的助推器。高質量的
2021-02-16 06:55:00 消化系統
隨著生活節奏的加快,工作壓力的增大,便秘成為不少人難以啟齒的困擾。那麼,該如何科學防治便秘呢? 最佳排便時間與姿勢 早上5點~7點,氣血流注於大腸經,大腸蠕動,此時最宜排便。因此,建議晨起後喝杯溫
2018-09-26 09:48:28 聰明飲食
據英國《每日郵報》8月24日報導,最新研究表明,吃杏仁可以代替早餐。那些不吃早餐的學生如果在上午吃堅果,血糖水準會更好。 來自加州大學美熹德分校的Rudy Ortiz博士是該項研究的帶領者,他表
2017-01-24 16:07:22 飲食與癌症
人們都期望有一種“萬能”食物能夠抵抗所有癌症,但真相是:並沒有!但多食用蔬菜、水果、全穀物、豆類等食物可以降低很多癌症風險。 美國癌症研究所(AICR)推薦的抗癌食物,可能你每天也在吃,知道它
2021-03-26 14:33:52 心臟血管
對於40歲以上的人群,在血管分叉部位出現動脈粥樣硬化斑塊,是非常正常的事情。 頸動脈斑塊長成記 文/南方醫科大學深圳醫院神經外科主任毛捷 調查顯示,約1/3的中國成年人有頸動脈斑塊。
2020-05-05 09:34:36 養生
腸胃不適嘗新嘗鮮 今(5日)天剛好是24節氣的立夏,即夏天開始的時刻。立夏前後冷暖空氣交匯頻繁,人們免疫機能隨之逐漸下降,病菌易感性增強,造成腸胃抗病功能較弱,感冒發燒、腸胃不適也益發猖獗起來。
2019-04-10 09:36:37 聰明飲食
春天是養肝的黃金時段,此階段應該多吃一些養肝護肝的食物,這樣能確保肝臟正常的解毒以及代謝功能,最好的養肝方法就是飲食,對身體沒有任何的毒副作用而且還能補充營養。 吃什麼東西最護肝? 1、富含維生素
2020-03-15 00:58:00 專家觀點
隨著越來越多的新冠肺炎患者治癒出院,大家也開始關注這個病是否會對身體有遠期影響,尤其是損傷的肺,是不是能修復? 絕大多數不會有後遺症 一句話說明白:肺修復能力強,絕大多數不會有後遺症。 人一共有
2018-08-09 15:48:36 健康知識+
炎炎夏日,人體隨時隨地都在丟失水分,常常會感到口渴,需要隨時補水。然而,錯誤的飲水習慣會讓很多人面臨健康隱患。 錯誤一:出汗後猛喝水。高溫、高濕、低氣壓在天氣本來就是心腦血管疾病的高發季節,而很
2019-10-02 09:45:00 聰明飲食
秋季是碩果累累的季節,大量的蘋果也紛紛上市。但是一部分人群吃了水果之後會出現便秘以及臟器等情況而且會導致胃腸發脹,到底什麼時候吃蘋果最好呢。 什麼時候吃蘋果最好? 1、早晨起來後空腹吃蘋果 早晨