更年期唾液減少,口乾、牙周病等問題浮現!做好5件事護口腔

世界新聞網 記者胡玉立/即時報導
女性更年期症狀除了潮熱和盜汗,其實還有一個地方值得注意,那就是牙齒和牙齦。

更年期症狀除了潮熱和盜汗,其實還有一個地方值得注意,那就是牙齒和牙齦。因䧳激素急劇下降而出現的荷爾蒙變化,會降低骨密度和唾液分泌,損害牙齦,影響牙齒健康。但口腔護理專家表示,還是有方法可以對抗負面影響,常保更年期口腔健康。

女性連續12個月沒有月經,就會進入更年期。德州大學聖安東尼奧分校健康中心牙醫希斯特寇克瑞爾(Maiara Hister-Cockrell)表示,部分與荷爾蒙相關的牙齒問題可能會在更年期前期(Perimenopause)開始,此時卵巢產生的雌激素逐漸減少。

更年期唾液減少 口腔問題浮現

賓州大學口腔醫學主任托索萊西托(Thomas Sollecito)指出,最令人擔憂的問題之一是唾液減少;唾液是人體內「最重要的液體」之一,當唾液流動減慢,會導致口乾,增加口腔酸痛、口腔酵母菌感染和蛀牙風險。骨密度下降和牙齦萎縮,會讓這些問題加劇。

希斯特寇克瑞爾說,倘若人們服用治療高血壓或糖尿病藥物時,這類風險可能更高,因為這些藥物也會導致口乾。有些人會經歷「灼口症」,灼熱感會延伸到舌頭、上顎和嘴唇。

美國牙科協會發言人、華府牙周病專家克拉姆(Sally Cram)說,唾液減少也代表殺菌酶和強化牙齒的礦物質減少;當口腔乾燥時,這些細菌會增殖,更易蛀牙。這個階段的女性也更容易罹患牙周病。

不過,克拉姆強調,透過平日留意照顧好牙齒,定期看牙醫,更年期大多數口腔疾病和問題「完全可以預防」。

5件事維護更年期口腔健康

第一道防線是良好口腔衛生習慣和飲食營養均衡,少吃甜食,多吃含鈣食物,每天至少用含氟牙膏仔細刷牙兩次,定期使用牙線。克拉姆說:「電動牙刷比手動牙刷更有幫助。

患者應詢問牙醫是否應每年看診兩次以上,並考慮在診所接受氟化物治療,強化牙齒表面,並由醫生開立高氟化物牙膏處方。

平日居家,記得保持水分,預防口乾舌燥。克拉姆說:「沒有人真的可以一整天喝到足夠的水。」必要時,可使用非處方口乾噴霧劑、含片或漱口水;嚴重時,可向牙醫詢問處方藥,增加口腔唾液量或治療灼口症,但難免會有副作用。

(本文經《世界新聞網》授權刊登,原文刊載於此

責任編輯葉姿岑

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