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共發表 5074 篇文章

咳嗽Q&A/為何半夜特別會咳,如何改善?

【元氣周報/記者張家樂/台北報導,諮詢/記南投市馬冠中診所 馬冠中醫師、草屯鎮宏昌中醫診所 廖振賢中醫師】 ▇ 為何半夜特別會咳,如何改善? 西醫:提高室溫 能減緩夜咳 若是過敏性的咳嗽

「糖尿病前期」快幫血糖踩剎車 醫師公認降血糖最佳飲食方式

當抽血報告上的血糖超出標準值,醫師告訴你已進入「糖尿病前期」,別不當一回事。糖尿病是國人十大死因之一,每年近萬人因糖尿病...

吞精液有10好? 醫師:根本胡扯

【聯合報╱記者修瑞瑩/報導】 網路上最近流傳一則「原來精液有這麼多好處」的消息,列舉出女性吞精液的10大好處,筆者更表示自己是女性,「身體力行」兩年,可驗證這些好處。言下之意,鼓勵更多人嘗試,這

子宮頸抹片「發炎」代表什麼?

子宮頸癌分為鱗狀上皮癌、腺癌兩種,曾志仁表示,根據民國99年癌症登記報告,子宮頸癌發生率居婦癌第二位,國內一年新增1680名患者,平均一天有四名婦女罹患子宮頸癌,尤其腺癌,更不能輕忽...

抗癌最佳典範!哈佛癌症醫師每天吃什麼預防疾病

鑽研食物營養與抗病關係的學者都吃些什麼?相信民眾都很好奇。

最新研究證實:不想短命 戒掉白米、白麵包

近年來,營養學家鼓勵民眾多吃全穀物,減少精製穀物的攝取。最近一項研究更證實,吃過多的精製碳水化合物,會增加罹患心臟病、中...

不要用湯匙挖!專家教酪梨正確切法吃進更多營養

酪梨雖被歸為水果,卻含有大量的的優質脂肪(單元不飽和脂肪酸),及20多種維生素和礦物質,備受營養師推崇。

圖表/一表看懂新冠肺炎疫苗種類比較

新冠肺炎(COVID-19)疫苗種類比較

皇帝豆/高纖低熱量 「鐵鉀」武士

【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】 皇帝豆學名為「萊豆」,又名白扁豆、細綿豆、觀音豆等,跟四季豆、菜豆這類吃嫩豆莢的豆類蔬菜不同,皇帝豆只吃種子。 皇帝豆名稱的由來,有一說法是因為它豆粒

按揉三大穴位 有效緩解頭痛

【元氣周報/記者蕭雅娟/台北報導】 「偏頭痛絕對可以治好,只要找對點,用對點,一切可安心。」屏東基督教醫院疼痛科主任梁子安說,想緩解頭痛,必須先找出頭痛所牽引的肌肉群,透過刺激肌肉群,就算不吃藥

為什麼有「老人味」?皮膚科醫師揭3大臭味來源

「加齡臭」源自於日文,指的是隨著年齡增長而自然出現的一種體味,就是「老人味」。主要是皮膚表面分泌油脂、老廢角質與汗水,和...

蚵仔/低脂、低膽固醇 助「性」不如補鐵

【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】 牡蠣在兩廣地區稱「蠔」,江浙名為「蠣黃」,北方叫「蠣子或海蠣子」,福建及台灣稱其為「蚵仔」。 牠們棲息於海水或鹹淡水的交界處,以蜉游生物為食物,著

低血壓別慶幸 當心突來一陣暈

【聯合報/記者黃文彥/報導】 案例故事:「我忽然覺得眼前一陣空白,就像電視沒有訊號一般。」陳小姐上個月在公司開會,一陣暈眩讓她幾乎沒了意識;緊急送醫測量血壓,收縮壓93mmHg、舒張壓61mmHg,

皇宮菜/高鈣又高鐵 抗癌抗氧化

【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】 皇宮菜為落葵的別名,又稱為天葵、胭脂菜、牛皮凍等,因為葉片肥厚、柔軟,嚼食時口感有些像吃木耳,也有人稱為木耳菜。 烹調前汆燙 去黏液 除氣味 皇

韓式部隊鍋吃法超NG 營養師:泡麵不建議加海帶芽、紫菜

營養師提醒,偶爾吃泡麵、乾拌麵,身體能代謝高鈉、高熱量的食物,但不宜當成日常三餐,身體負擔大,且易營養失衡。建議一個月不...

有助平衡血糖、預防糖尿病 營養專家曝綠茶10好處

近年來,綠茶頂著健康食物的光環,備受關注。以下是紐約洋基隊的營養顧問、辛辛婭·薩斯(Cynthia Sass)總結綠茶對...

川七/助血糖控制 有益腸道

【元氣周報/記者陳惠惠、羅建怡/報導】 別名川七的藤三七,早年在山產、日本料理店較為常見。有人對它略帶黏稠的口感,以及與麻油、薑絲快炒後的美味情有獨鍾,卻也有不少人是看上它的「療效」。 不少

杏仁藥性篇/杏仁茶能潤膚 止咳化痰潤肺

【聯合報/記者陳惠惠、羅建怡/報導,記者陳立凱/攝影,示範/台灣地方小吃作者 連愛卿,諮詢/台北市立聯合醫院中醫院區中醫師 楊素卿】 南杏 杏仁茶能潤膚 本草綱目記載,杏仁性味辛苦甘溫、有

靠吃蛋白質增肌預防肌少症?專家:一件事很重要

除了適度運動,行動力也可以靠「吃出來」。亞洲大學附屬醫院營養師劉彥均說,蛋白質是建造修補組織肌肉生長的主要原料,攝取足夠...

股癬》股癬最忌…亂買藥 亂停藥

【元氣周報/記者詹建富/報導;諮詢對象/皮膚科開業醫師陳衍良、劉思楨】 「胯下癢,胯下癢,來擦×××」,隨著這則廣告曝光率極高,許多民眾就算沒有胯下癢,也會對這個廣告藥品留下深刻印象。 胯